脱发用生姜可以促进生发，到底靠不靠谱？

害怕的都不敢梳头，屋里、地上、衣服上、厕所里，只要是自己去过的地方，都能看见自己掉的头发，担心自己哪天头发就掉光了…”

人在每天梳头的时候，会掉一些头发是正常的新陈代谢现象。但是出现一些严重的脱发，影响到生活了，就需要重视了，除了直观的看到脱发掉落以外，还有什么办法判断自己在大量的脱发呢？

1.可以观察头顶或是后脑部位，看看头顶发量是不是明显稀疏，如果发现头顶部位的发量已经少于后脑部位的头发时，就应该及时治疗了。

2.用手指划过头发，看看指缝间有没有大量头发脱落，只是三五根的话不必要恐慌，如果是每次划过的部位不同，都有5根头发以上，就真的要警惕了。

导致脱发常见的两种生活习惯

1. 经常熬夜

精神压力大、失眠是女性脱发的常见原因，焦虑或严重失眠都会让神经功能紊乱，毛细血管一直处于收缩状态，毛囊如果得不到充足的血液供给，就会造成毛囊营养不良，从而出现头发脱落，尤其是一些夜生活丰富、经常熬夜的人，这些不良习惯都会导致生长周期缩短，因此脱发。

2. 节食减肥

有些女性为了保持苗条的身材，极尽疯狂的节食减肥。这些减肥者之所以脱发严重，是因为头发中含有不少锌、铁、铜等微量元素，减肥的人因为蛋白质或是微量元素的摄入不足，然后引起头发因营养不良而产生脱发。

脱发和季节有关系吗？为什么一到秋天头发就掉的厉害？

秋季是一年里脱发最多的季节，因为紫外线和干燥的原因。人在皮脂腺分泌旺盛的时候，毛发会比较滋润，秋季头皮干燥，毛发就变得干枯、受损严重，加上如果缺少维生素等营养的摄入，就会出现脱发现象。

脱发？用生姜可以促进生发，到底靠不靠谱？

生姜外用，能够使头皮充血，促进血液循环，血液循环则是毛发生长的关键，这种刺激血液循环可以一定程度上改善头发的生长情况。然而，对于“生姜抹头皮上能生发”的这种说法，没有科学数据表明，生姜擦头皮是可以促进血液循环，但是发生的疗效是很微小的，且如果用力不当，容易造成局部刺激或皮肤过敏，因此，并不建议采用这种方式。

你的脱发可能是吃了这些食物

1.多糖食物甜食在代谢工程会生成酸性物质，妨碍头发生长。糖分在分解时会产生高热能，致使皮脂腺分泌旺盛，出现皮下脂肪堆积，影响毛囊的营养供给而容易脱发。

2.油腻食物饮食中摄取大量的油脂，会让皮脂腺因为分泌过剩造成堵塞，还有辛辣刺激的食物摄入过量也会造成发质干枯，头皮微血管的血液循环不畅通，导致大量掉发。

那么，日常生活该怎样预防脱发？

1.日常生活中，必须讲究合理营养、均衡膳食，这样不仅可以防止脱发，还对健康有一定的好处。

2.消除精神压力，如果精神状态不稳定，经常焦虑不安等都会导致脱发。因此在下班时间或是晨起多运动，散步、做体操等多可缓解精神疲劳。

3.科学护发也很重要，头发要经常梳理，避免使用碱性强的肥皂洗头，洗发最好1周1-2次，且洗头的水温不宜过烫。减少烫染头发，经常性的烫染头发使头发失去光泽、弹性甚至把头发变得枯黄干燥，从而导致脱发，所以最好做到不烫染头发。

脱发不要慌！掌握上面几个小知识，早预防，早治疗。若出现严重脱发现象，一定要及时治疗，以免错过最佳时机哦。