很多父母都会有这种体验：当辅导孩子作业的时候，往往自己会非常生气，孩子要么是不专心听讲，要么就是怎么解释都不懂，真是把父母都弄得心力憔悴。

这次想和大家分享的，是一个妈妈因为辅导孩子气出病的故事，33岁的王女士前几天感到身体不舒服，于是就到医院去检查，这一检查就查出了大毛病，医生告诉王女士，她患上了乳腺结节。

主治医生分析，这是由于她经常生气焦虑，情绪郁结发泄不畅所致，王女士这才说，自己平时经常辅导孩子作业，但是孩子很不争气，很简单的题目说好几遍都不会，王女士气得有时候发不出火，只能自己一个人背地里抹眼泪。

对此医生表示，家长要善于引导，如果父母在孩子学业上要求太多，急于就成，就会挫伤孩子学习积极性，另一方面对家长的身体也不好。

很认同医生说的话的，父母在辅导孩子做作业的时候，不能以大人的要求去对待孩子，要更宽心一点，这样对孩子大人才好。

那么具体应该怎么做，才算是高效的作业辅导呢？

1，创造学习氛围。孩子在写作业，爸爸妈妈不要聊天不要看电视，最好也看书，或者工作。这个时间段，是全家的"集体学习工作时间"，这有助于孩子在学习时集中注意力，提高学习效率。

2，有严格的时间表。什么时间做什么时间的事，如说七点吃饭，那七点时不论你的作业做到什么程度，先停下来吃饭，不要为了写作业而耽误正常的作息时间。

3，自由选择，自我承担。在家庭教育中，一百次的说教，不如一次的承担后果，平时可以给孩子定规矩，作业没做完，会有什么惩罚；平时考试太差，会有什么后果……这些都要给孩子规定好，不要总是帮着孩子担忧，而是应该让孩子自己意识到后果，这样孩子才会有动力去学习。

跟着以上三步走，平时多以孩子立场考虑问题，这样对亲子双方都有好处！