李羚，1958年12月30日出生於上海，國家一級演員。 李羚，原籍河北， 在上海長大，1970年，李羚隨父母到農村插隊落戶，接觸到質樸真實的農民。1972年，隨父母返回大連，1975年，畢業於大連金重子弟學校，同年入金縣汽車配件廠當平臺工 1978年，李羚從大連到北京，考取中央實驗話劇院。
1979年，李羚在話劇《未來在召喚》中扮演小姑娘敏敏，表現出色。從而被電影《苗苗》劇組王君正導演選去當女主角，李羚在影片《苗苗》中飾演一個心靈純潔的教師形象，而斬落頭角，影片獲得第1屆中國電影金雞獎特別獎。
1983年主演的電影《陌生的朋友》獲得第33屆西柏林國際電影節特別獎 ，1983年出演電影《16號病房》，並獲得第14屆中國電影金雞獎最佳女主角提名。
1984年，李羚在劇情電影《黃山來的姑娘》中飾演一位渴望自食其力而進城當保姆的農村姑娘。嫻熟自如、質樸無華的表演使她一舉奪得第5屆中國電影金雞獎最佳女主角和第7屆小百花獎優秀故事片女主角。
1987年，因主演吳子牛執導的電影《最後一個冬日》獲得第一屆中國電影表演藝術學會金鳳凰獎表演學會獎。 1989年，憑藉主演的歷史題材電影《最後一個皇妃》獲得第11屆小百花獎女演員榮譽獎。
1991年，領銜主演電視劇《宋慶齡和她的姊妹們》播出，憑藉在劇中飾演宋慶齡一角獲得第11屆中國電視劇飛天獎最佳女主角獎。 1992年，因主演家庭劇《上海一家人》獲得第10屆中國電視金鷹獎最佳女主角獎。
1997年出演電視劇《至高榮譽》 。 1999年，搭檔潘虹、蓋麗麗主演根據池莉小說《小姐你早》改編的電視劇《超越情感》。
李羚演技非常好，她是《宋慶齡和她的姊妹們》中的女主角宋慶齡，《心疼女人》中的李維華，《上海一家人》中的女強人沈若男，《最後一個皇妃》中的李玉琴，《黃山來的姑娘》中自食其力當保姆的農村姑娘。
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