碎在揚花裡的文字
電影《激戰》中兩位男主演張家輝和彭于晏的身材問題一直被影迷議論。因為在此前公佈的人物版海報上，兩位的精壯肌肉令人咋舌，特別是早已年過40的張家輝兩塊胸大肌、六塊腹肌凹凸畢現得讓人覺得不可思議。
為了練出一身跟片中兩個人物在MMA（綜合格鬥）上進行格鬥的專業運動員的匹配外形，張家輝還為此斷了一根小拇指，手指已動過手術，也做過一些物理治療，但到現在還不能完全彎曲。
導演林超賢說，張家輝本身脂肪少，所以要練成肌肉，在體能上挑戰很大。張家輝透露說，自己每天除了要在健身房鍛鍊之外，更要緊的是進行飲食管制，起初戒鹽、油、糖等，中段要每日食2至30個雞蛋白增加蛋白質，差不多到拍攝前只食3日白飯，靠澱粉質令肌肉膨脹。到最後階段要脫水，每次飲水都只是溼溼嘴角，將身體收幹水分，令線條更凸顯。
聊到飲食控制，彭于晏直吐槽“吃的都是原始人的東西”，張家輝加了一句“狗都不會吃”。彭于晏這樣解釋說“很多香的東西都不能吃，必須是不香的，所以才說吃的是原始人的東西了。
張家輝是個專業、敬業、自律的演員。接了這部片子，演技什麼的倒是次要，最主要是練出那一身肉。換而言之在拍片準備期及拍片中，練肉就是他的工作與最重要目標。 綜上所述，一般人沒錢沒毅力沒時間，就別和《激戰》中的張家輝比了，不切實際。即使把張家輝的全部訓練日誌抄來也白搭，硬上導致的可能是傷病與過度疲勞 。 和自己以前比，一步一個腳印比較好
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