本週註定是不平凡的一週
十堰的小夥伴有沒有覺得
天氣就跟隨機播放一樣
前兩天還在下雨
❄神農架還下雪了❄
先帶大家欣賞一波雪景圖
雖然十堰沒有下雪
但紛飛的細雨還是
讓人深深感受了一波寒意
然後天就突然晴了
氣溫還略有回升
本以為可以脫掉秋褲
結果，冷空氣今晚又要來了！
十堰的天氣真是翻臉無情啊
今天下午15:00
這股冷空氣的“前鋒”
已經殺到十堰！
在三堰、六堰等地
已經下起了零星小雨
鄖西和鄖陽區
出現6級陣風
並逐漸影響全市
預計今天傍晚到明天
我市大部有偏北風3-4級
陣風6級左右
氣溫持續下降
25日中午前後
氣溫將下降至10℃左右
午後隨著冷高壓南移
冷空氣的影響逐漸漸弱
會有小幅升溫
最高氣溫在13-15℃
但，體感溫度依然會比較冷哦
具體天氣情況
▼▼▼
25日：陰天轉小雨
10-15℃
26日：陰天轉多雲
11-17℃
27日：多雲到晴
10-22℃
這十堰的冬天也不遠了
接下來每天都糾結在
尋找秋褲的煩惱中
“取暖靠抖”的模式已開啟
省會級城市降溫“到貨”表~
圖給你們，拿走不謝~
今天
是秋天最後一個節氣“霜降”
意味著冷空氣將越來越頻繁
霜降是二十四節氣的第十八個節氣
俗話說“寒露不算冷、霜降變了天”
應適時增加衣物
注意下肢、腹部、足部保暖
老人孩子更要注意~
霜降與健康
霜降養生首先要重視保暖。注意適時增減衣服，外出時可戴口罩，避免寒冷空氣對呼吸道的刺激。平時
加強體育鍛煉增加抗病能力，如廣播操、太極拳、散步、慢跑等都是比較適宜秋季的運動方式。
霜降時節天氣漸涼，秋燥明顯，霜降飲食養生要多選擇生津潤燥的食物，如：梨、蘋果、百合、銀耳、白果、栗子、小白菜、捲心菜、萵筍、蓮藕、山藥、土豆、玉米、蘿蔔、蜂蜜、牛肉、雞肉、泥鰍、魚類等，以防秋燥、增強體質。忌食或少食辛辣食品。
疾病預防
霜降後，老慢支、哮喘、慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍病、風溼性關節炎等疾病容易復發或加重。故有上述宿疾者或易感高危人群更應重視保暖避風寒,適時增衣戴帽。早睡早起，適當鍛鍊，增強抗病能力，飲食宜溫和，烹調方法宜清淡，以蒸、煮、燴、燉為主。
睡前宜熱水泡腳 ；早晨起床後用手把各大關節搓熱；若“老寒腿”關節炎發作時，可做一個鹽袋加熱後局部熱敷，可緩解疼痛。
霜降是秋季到冬季的過度
除了是食補養生的好時節
各地還通過不同的風俗
迎接這個節氣的到來
小夥伴們知道
霜降的節氣風俗嗎？
1、吃柿子。在中國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。
2、賞菊。古有“霜打菊花開”之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節令的雅事。
3、登高遠眺。古時霜降時節有登高遠眺的習俗。登高能使人的肺通氣量和肺活量明顯增加，血液循環增強，腦血流量增加，達到增強體質、防病治病的目的，而且，登高還可以培養人的意志，陶冶情操。
4、進補。民間有“補冬不如補霜降”的說法。因此，霜降時節，有“煲羊肉”、“煲羊頭”、“迎霜兔肉”的食俗。
小夥伴們還知道哪些風俗
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