改变生活的9大计划，让你的状态越来越好

第一：整理生活

1. 列出待办清单：每天起床后把一天需要做的事情或者想做的事情都列出来，按照轻重缓急来排列顺序，先从最重要的入手，一一击破，尽可能都按时完成
2. 清理衣柜：如果你还有2年内没穿过的衣服，请及时清理出去或者捐出去，这样才能在你需要的时候马上找到自己想要找的衣服。
3. 把不要的东西扔掉或者捐出去：如果你有一些旧的东西是完好的或者全新的可以在网上卖掉或者免费送掉，也可以捐出去都比留在这里发霉好多了。
4. 整理你的相片：我会定期选一些照片晒出来放进自己买的相册或者没有时间的话就直接做成照片书，才38元一本，都有60张了，慢慢地你会享受这个成果。
5. 把书籍，档案和材料归类：我们买东西的收据，发票或者自己的学历证书，宝宝的出生证明等重要文件，还有很多书本如果随心所欲地摆放很容易找不到，所以把这些东西归类放置能让你的生活更加井然有序，也会缩短翻找的时间。

第二：学会放松

1. 多陪陪你爱的人：工作之余多抽时间陪陪你的爱人和家人，家庭能带给你愉悦和幸福
2. 偶尔去小地方看看：如果你也和我一样大学毕业后一直在大城市打拼，不妨抽时间偶尔去小地方走走，感受一些那些小地方慢节奏的生活，能在一定程度缓解你的压力
3. 试试静坐：有规律的静坐能够缓解人的精神压力，给心灵放假
4. 多尝试深呼吸：想发火的时候，很烦躁的时候，很紧张或者思绪烦乱的时候可以试试深呼吸放松自己
5. 和小孩子做做游戏：花时间和小孩子做做游戏玩一玩可以提升我们的记忆力和认知能力，当然也能让自己感觉到更快乐

第三：接受新事物

1. 锻炼你的大脑：加强“使用你的大脑”如果你长时间不适用的话，大脑就会僵化甚至“生锈”
2. 偶尔听听流行音乐：如果你忽然感觉自己老得太快了，可以尝试去听听流行音乐，有时候我们真的可以在聆听中感觉到年轻了一点点。
3. 多读书：读书应该是人生中最惬意的享受了，它能使你平静，令你接受新事物，保持精神上的年轻，也能使你的生活更有意义。
4. 多学习新技能：当你选择了去学习这项新技能，就下定决心全力以赴。一开始你也许需要多看书，甚至上网查阅相关资料，还可以请教别人去做好充分的准备，慢慢地你就能找到适合自己学习新技能的方法从而定期去学习。
5. 适当地参加志愿者活动：参加过志愿者活动之后你就会发现，其实不但在志愿者活动过程中能带给人以帮助，还能让自己身心愉悦。

第四：学习理财

1. 学会储蓄：理财看起来是一件比较容易其实做起来并且做好并不是那么容易的事情。可以从储蓄开始，不要小看积小成多的力量。
2. 优化投资比例：“不要把所有鸡蛋放在同一个篮子里”就是这个道理，在投资理财中要合理利用各种渠道，不仅可以分散风险还能获益更多。
3. 存一笔应急的钱：一个简单的预防措施能在你出现财政危机时不会那么措手不及。
4. 控制你的信用风险：使用任何透支卡或者花呗类型的渠道时都得量力而行。
5. 有条件的话建议买一份保险给自己：人有生老病死，月有阴晴圆缺，保险有时候真的能救人一命。

第五：未雨绸缪

1. 电脑数据分类备份：把信息按照性质或者其他标准分门别类地备份很有必要，防止设备丢失或者损坏不至于那么狼狈不堪。
2. 备一个应急包在家：里面装上不容易腐烂变质的食品，合适的衣服，收音机，手电筒，常用药品，家庭成员信息，保险账户，银行户头等等，虽然看上去也许有点多余，现在基本上任何事情都是一部手机可以搞定的，但是一旦有什么意外，就什么都来不及了。
3. 家里被一个常用药箱：一般我都是放一些创口贴，感冒药，退烧药，头痛药还有肠胃药等。
4. 把自己所有APP或者网站的账号密码备份在笔记本和手机：这能一定程度减少你找回密码的次数也能让你更快捷登录自己的软件和网站。

第六：关注健康

1. 早睡早起：良好的睡眠能给你第二天的生活和工作提供充沛的精力和体力，早起也能让你感觉做什么事都比较有把握。
2. 注意饮食：少吃快餐，少喝灌装饮料，多吃蔬菜水果
3. 定期体检：如果公司没有体检的福利，那也该自己定期去体检，及早发现身体上的小问题，不要等到严重了再去治疗。

第七：坚持运动

1. 去健身房或者跑道跑步：控制好自己的身材能让自己更自信。
2. 伸懒腰：哪怕每天都必须坐在办公室也别放弃运动，站起来走一走，去一下茶水间看看远处，放松一下眼睛，伸伸懒腰都能缓解久坐带来的危害。
3. 多走楼梯少坐电梯：如果你实在抽不出固定的时间去锻炼的话那就改变一下日常习惯，例如下班了可以试试走楼梯，其实和等电梯时间差不多的，我就经常从21楼走到1楼。

第八：接受现实

1. 学着接受自己：总是希望自己完美一点，身材好一些，身高高一些，脑子再聪明一些，说话再好听一些，但是这些毕竟不大现实，意识到自己的局限性，接受自己的短处去改善，更能得到自己想要的，也更清楚自己要的是什么。
2. 学会适当放弃：要知道你并不是超人或者蜘蛛侠，有时候要懂得及时放弃错的才能更快地回到正确的路上继续前进。
3. 保持适中的期望水平：实现梦想实现自我有千万条路，根据自己的实际情况确定自己的行为目标，保持适中的期望水平更容易成功。
4. 宽恕他人：把你个人的痛苦暂时忘掉，把你个人痛苦与这个复杂的世界联系在一起，你将会慢慢意识到与他人和平相处有多难得。

第九：提升效率

1. 学会记录和总结：每天记录下自己做过或者即将要做的事情，然后定期总结。这样可以帮助你发现规律并且做出改变。
2. 一次只专注于一件事：看上去忙忙碌碌但是实际上出色地完成任务有多少次呢？要做得最好必须要专注，一次只专注于做一件事，把这件事做好了再去做另外一件事。
3. 给自己一些奖励：定期给自己奖励，特别是辛苦了一段时间或者努力了一段时间终于完成了一件任务之后，记得给自己一些奖励，这样也能让自己更有动力。