年给摸
今年57岁。身高1米66，体重61.5公斤。一年四季游泳。喜欢旅游，现已退休。
人间四月天205230921
一米五八身高，体重45公斤年龄虚岁五十，别人都是身材保养的好，和同龄人比身材没有太过于肥胖，似乎还说的过去吧一直在白斤左右徘徊，浮动不大，爱好游泳瑜伽健身操，不过时间有限我已经一年多没有正常运动了！偶尔蹦哒一会儿！
用户狮友207642311733
曾记得我妈妈五十岁的时候，我当时的感受是，哎呀妈妈都五十岁啦。一晃我现在也年过半百，儿子都二十三岁了，可自己依然有个年轻的心态，从来没有刻意的去减肥，一切顺其自然，饮食方面喜欢清单，吃不了辛辣食物，其它的没有特别之处啦。
荷露珠
微笑微笑，在这里先介绍自己，我52岁，身高163，体重103，胸围3尺6寸，腰围2尺，臀部2尺九寸，肌肤紧致。冰冻三尺非一日之寒，不是说我一下子想健身了，身材就会好。五十岁健身当然好，但是想要回到以前的好身材，已经晚了，我记得我有写过一篇文章，讲到有的虽然瘦了，但身材并不好，为什么说瘦了身材并不好呢？因为你没有变苗佻，你还是虎背熊腰，这说明了，你的身材就像拆楼房的时候一样，你的身材已经垮塌，在往下坐，这个道理就是人们所说的，人岁数大了，身高缩水了，有的虽然瘦，但却是，一马平川。那么怎么样保持好身材，自然就是锻练，如何锻炼出好身材，好体形，请恕思引雅人说俗话，没好处思引可是不会讲，想知道秘诀，爱美的女性朋友们，看你们的表现哦，思引然后再把回答补完整🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹
微笑微笑下面上几张思引的素颜照第二张照片去年拍的，手机拿手里拍的，第三张前年拍的，第三张拿自拍杆拍的，第四张今年8月份拍的，也是手机拿在手里拍的，镜头近拍胖了。🙏🌹
杨思引
66年的马🐴，我感觉主要是心态！一个女人，家里要收拾干净，衣服要穿的干净，心里要干干净净，还要有自己喜欢的工作。你们知道我的工作是什么吗？大家会意想不到，我是一个厨师，干这个行业已经二十多年了，以前自己开店，自己炒菜，现在已经不干两年了，又给别的饭店当厨师，一个月六千块钱，有人说，我就是伺候人的命！但是，我喜欢，喜欢这份工作。喜欢别享受我做的美食。
安心145459608
我五十虚岁了，天天忙着上班，一天下来都很累，哪还想再去锻炼？而且我晚饭经常吃的很晚，饭后就听听歌做做家务看看视频，几乎每天都是这样，可我的身材还和少女差不多，经常收到同事们的夸奖。我觉得体型好没有什么秘诀，遗传因素占有非常重要的作用！当然也有注意节食和运动来保持体型的。我认为，反正女人还是得注意自己的体型，瘦点比胖点好看。
爱美的草帽姐
我妻五十岁退休，五十四岁抱着大孙女照的一张像，当时没有注意看，现在看来当年还真的很年青，现在大孙女26岁了，看这个单人照片还真不像75岁，邻居都说她六十岁左右，看来他真的很年轻。以前她说我比她老，我还不服气。真是不服不行呀。
她为什么能比我年轻，我还真没想过，是怎么保养的，还真的没有注意保养过。退休前，也就是五十岁之前拼命干活，晚上丫骑自行车十五里路上班，半夜12点从工厂骑车15里路在无人的大马路上骑行到家，风风雨雨三十四年，没有擦过粉，是雪花膏，工作服伴她一生。脾气还不好，三十岁就得了肝炎，一生营养不良，能年轻吗？有点怪。
但我仔细想一想也有使她年轻的因素
一，性格毫爽，不生闷气，有气就放出气
脾气不好，有火就放出去，该骂就骂，该吵就吵，经常跟我发火，直到把气放出去为止，我很配合，老老实实静心听着，从来不还嘴，虚心认错，没有顶撞过一次，没还过一次口，沒大声对她嚷过，更没动过一个手指头。这就算我对她的好，对她的爱。
二，姓格坚强，什么都不怕，顶天立地。
26岁時大儿子生下来六个月，组织调我去部队当军官，我丢下她一人，带孩子，上夜斑，把孩子锁在家中，夜间再回家给孩子喂奶，类似的苦日子伴她一生。
三，孝敬长辇，亳无私心，善良克已
家务，工作，生活担子再重，忘不了孝敬親人，写到这里，止不住眼淚滚。再忙，不吃不喝，也忘不了给舅舅冼脚，舅舅，舅母死前都是她发现的，送医院的，送终的。家产，金錢全给哥哥，父亲她养，家产分毫不要。好人有好报，老天给她一个年轻。不想不知道，想起来吓一跳，身边这样的好人我咋不知道
四，我並不是一无是处，我为其健康也有贡献。
妻子三十岁患乙肝，后为失偿肝硬化，胆囊炎，心脏病，我日夜为她接摩，乙肝渐好，后已转阴，经多地反复验证确实意外，胆囊炎，心脏病均柔复。这对肌肤年轻有很大关系。
健身先健心，心态好，善良，不为私心而忧，少烦脑，困境不少，心静如水，大公无私，心中有爱，唯无自己，心宽无边，大爱无比。上天赐给，唯一奖励。:
青春之歌一1942
本人有点儿懒😊，不爱运动，每天吃粗粮，水果，煮旦，牛奶，咖啡，蔬菜，肉，鱼，虾，一样也不少，但量少，晚上不吃，162，53公斤，我也是从64公斤减下来了，就是靠饿，没有其他办法，管住嘴是关键，瘦下来容易，难的是持之以恒的坚持
21030030
女人的身材一半遗传一半保养，有些女人胖了或瘦了是遗传上一辈的人，50岁身材依然很好的女人第一就不能贪吃，不管怎么锻炼一定不要老做着，晚上最好不吃饭，克制饮食是我保持身材的最大关键1.62/～120斤稍微有点胖感觉还可以
用户6971739329208
视在年过半百，我的理论是把年龄忘了。喜欢运动，喜欢游泳，骑行，运动能保持身材和美貌，身高165，体重54公斤，大家看看，合格吗！
