楚涵小宝贝儿

◆对待职业的态度

选择篮球就要用尽毕生精力专注于篮球，这一点林书豪就是榜样，从喜欢篮球到热爱篮球到把篮球作为职业，林书豪的态度非常端正，至少到目前为止他还是一心一意的打篮球，把篮球当做自己终生奋斗的目标，当做真正的事业来做，相反看看国内球员很多球员心并没有在篮球上，相反娱乐、多种经营、花天酒地比比皆是，没有专注度一心二用何以能够打好篮球？

◆训练刻苦度

身体素质并不出众的林书豪靠的是什么？那就是严格自律，严格训练，和对自己的严格管控。林书豪曾经说过基本功和技术没有别人能帮你，只有自己刻苦努力训练才能超越自我，所以他会将大部分时间留在训练房里和训练馆里，平时他都会比别人更早去训练，这才造就了他的身体对抗能力，也造就了他的投篮手感，诸如林书豪的还有姚明和斯科拉，他们能够立足NBA并不是运气而是汗水，比别人付出更多的刻苦和努力。

◆饮食的把控

林书豪有自己的训练团队医疗团队更有营养师陪伴，他会严格按照营养师的要求把控自己的饮食，就如斯科拉每次吃饭都要带个称严格管控住自己的嘴一样，这才有了他们赛场上叱咤风云的身影，反观国内球员能做到如此的有几个？没有就不要以身体素质为理由，这真就不是理由。

◆对自身的严格要求

国内球员基本上是得过且过，没有太大的竞争压力说白了水平再差也能找到工作，打不上主力轮转挣得也不少，这种状况就导致懈怠和放松的心理，不会对自己严格要求，训练马马虎虎，锻炼也是看心情而定如此哪来的强壮身体和良好的手感？但林书豪不一样，美国竞争激烈的环境决定自己不努力很可能就会丢了饭碗，很可能就会处于被淘汰的边缘，很多原先天赋异禀的球员由于对自己过度放松而导致消失在球迷的视野中，这样的环境让林书豪不敢有一丁点的懈怠，正如他所说训练是极其乏味的，但必须坚持，必须每天坚持才能让自己每天进步，才能让自己永远处于最佳状态。

◆笔者认为没有一个人的成功是随随便便的，相反每一个成功者的背后都有无尽的付出和汗水，对于竞技体育而言要想保持持久的状态就必须有一种把自己往死里训练的态度，没有这样的态度是很难成就一名优秀球员的。

林书豪参加完对吉林的热身赛曾经说过国内有很多身体素质很好的球员，但基本功太差，对抗能力太差，说白了中国篮球就是从小在这样优渥的环境中长大0大家已经习以为常了，并不认为自己身体素质差，也不认为自己技术能力差，因为有比他更差的。

如果不能改变这样的态度和制度恐怕无论我们如何发展也无法和欧美球员对抗。

醉眼观世

想必许多球迷都看过10月10日CBA季前赛林书豪首秀了，他的发挥仿佛让我们看到了曾经的“林疯狂”。全场18投13中，两分球11投全中，命中率100%，得到40分6篮板3助攻。虽然北京队还是输了，但这并不意味着林书豪输了，因为末节是因为关键球处理错误而导致的。早在林书豪在NBA无球队认领时就欧消息传出他会来CBA，如今他实实在在的站在了本国的领土上。虽然很多人并不承认他，但黄皮肤、黑眼睛的面容实在无法刻制。在观看了林书豪首秀后，很多球迷会问：同样是黄种人，为何他能够这么优秀？今天我们就来仔细分析一下国内球员与同为黄种人林书豪的差别。对于原因，我分为外在原因和内在原因两个点。

外在原因

生活地区

生活地区的差别是一个很现实的问题，“生活在什么样的环境，就会有多大的影响。”这句话适用于许多地方，当然独立性非常强的人除外。林书豪从小就在国外生活，他所接触关于篮球的知识以及技巧都是从小积累起来的。此外，国外有一点非常好，那就是有能够依靠自己的能力去参加选秀。在国内，家庭观念的不同以及对职业篮球人的态度不同，导致国内球员发展不起来。很多球员都是由于个子高，不打篮球浪费而开始培养，最后发现根本没天赋，又逐渐落寞。

另外，篮球在国外的参与度，社会认可度都强于国内，这一点就如同中国的乒乓球一样。生活地区的不同表明着制度的不同，在美国，他们从小学到大学都建立起了对于篮球的系统训练。各大篮球联赛充斥着他们的生活，这是我们不同于国外的一个外在原因。我们想要在这一点上下功夫，还需要很长的路来走，姚明的改革也许就是中国男篮未来的曙光。

训练方法

我记得当我还小的时候听说过美国有一个非常著名的训练弹跳的方法，叫做：AA4弹跳训练计划。当看过他们对这个计划的剖析以及解说后，我不得不佩服他们在某些运动能力上的创新。作为篮球历史发展悠久的国家，他们有着很多适合他们自身的训练方法，更是有着针对某个人身体极限的训练计划。虽说我们国内也有专业人士，但是相比于他们，我们很多时候会将训练强度或者时间放在极限值之下。这就导致国内很多球员无法突破自己的壁垒。

训练方法是否适合个人在职业运动员身上是非常重要的，碧如健身教练都有一对一针对性的课程，每个人的体质以及身体能够承受的极限范围是不同的。训练强度以及方法的不同，可能会导致两名相同起点的球员有着不同的发展结果。而国内篮球发展周期短，所以在训练方法上面无法精确到非常细微的节点。

内在因素

态度

“态度决定一切”这句话从某种程度上来说是非常正确的，毕竟同为黄种人的林书豪抛弃外在因素，他个人对于求胜的欲望也要强于国内许多球员。继姚明退役之后，易建联一人就担负起了中国男篮的重任，可团体篮球并非一人能扭转乾坤。于是乎我们在男篮世界杯中所看到的景象的确让人寒心，阿联拼尽全力仍难以抵挡输球的结果。早在当初宫鲁鸣这么评价过周琦：“他拥有着很高的篮球情商，但是不喜欢大重量训练。”简而言之就是态度并非很好，这也是周琦为何无法在NBA立足的原因之一。两年的深造换来的却是一般的实力，无论是身体还是基本功都不能排在前列。

有球迷会说林书豪对球的态度是环境所影响的，那么易建联的态度我们又怎么说呢？阿联虽说也有这不凡的天赋，但最主要的仍然是他对篮球的态度。反倒是国内某些球员，深夜啤酒撸串，偶尔来份鸡蛋煎饼，生活滋润无比。如此的态度怎能承担起国家男篮的重任？所以这是内在因素的第一个要点。

自律程度

还记林书豪签约北京首钢时，他额外提出了两个要求：1、打客场的饮食必须单点；2、允许自己的训练师进队。虽然他的年薪已经达到了一个天文数字，但这对于首钢队来说是值得的。很多球迷认为林书豪在NBA受的伤较为严重，根本不值得这么多钱，但不要忘了，曾今的林疯狂是我们喊出来的。虽然受伤后的他在NBA只能是边角球员，但放在CBA中他就是闪耀的新星之一。首秀砍下40分足以证明他的能力，而充沛的精力取决于他完美的自律。碧如NBA联盟第一人詹姆斯，原本35岁高龄的球员理应开始走下坡路，但他却能够维持效率输出不变，十几年不吃猪肉以及垃圾食品的他为他打下了非常坚固的身体。

每年在营养以及锻炼上的花费更是高达数百万美元，一个球员给自己的要求有多高，他就会成长的多快。在林书豪没有加盟首钢队时，阿联是国内男篮的标杆，但并非所有球员都能做到像他这样，所以表面实力看着可还行，一到世界级联赛我们的弊端就会显露出来。在这届世界杯后，无论是姚明还是其他国家的教练，都一致认为我们的基本功以及身体太差。基本功靠的是训练，身体靠的也是训练，而训练依靠的是一位球员的自律。

总结

张卫平曾经对国内球员说过：“我们应该加大训练强度。”这句话早已得到了验证，中国男篮的道路十分的漫长，姚主席的改革也才刚刚开始。我们对于国内球员的要求如今肯定要上升一个档次，因为在最近几年的发展中，其他国家的篮球运动员实力正在上升，而我们却感觉在原地踏步。基本功不够扎实，防守能力不足，卡位实力不够，身体对抗低下，传球意识以及配合不够融洽等诸多问题正等待着我们去解决。之于林书豪来说，CBA是他可以再次疯狂的地方；之于CBA来说，林书豪的到来或许能够让我们看到黄种人的极限值；

鲁迅说过：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”中国男篮的改革之路也是这样，我们需要直视自己存在的问题，然后加以克服。我们所要做的不仅仅是打着空口号，四年之后又战死沙场，我们所要做的是下定决定，制定一个KPI，努力提升国内球员的平均实力。我们所拥有坚定不移的信心是我们发展迅速的原因之一，无论是经济还是篮球，我们都应该如此！中国男篮崛起之路才刚刚开始。

篮球毒奶君

林书豪今年加盟CBA联赛，签约到北京首钢队，成为CBA最大牌的球星，在昨晚CBA季前赛青海西宁巡演赛中疯狂输出拿到40分6篮板3助攻的全面数据，成为今年CBA外援里最闪耀的一个球星。但是同为亚洲人，CBA本土球员怎么打不出这样的数据，一起深度解读一下！

第一点：林书豪的打球态度

林书豪很谦卑，是一个很受球迷欢迎的球员，在NBA他的人缘也很好，对于篮球的态度也很好。作为亚裔的林书豪在美国打球，他受到了CBA球员感受不到的歧视，林书豪不止一次的说明，他已经看淡了许多对他的看法，篮球才是他追求的目标。他一直接受很专业的篮球训练，自己也加练投篮和基本功。他经常参加一些训练让自己变得强大，经常和库里一起投篮训练，当然在勇士时期，林书豪也很出色。也和纳什一起训

第二点:林书豪对于自己的管理

林书豪作为亚洲人种，在运动天赋不高的情况下，在NBA打的顺风顺水，离不开自己对身体的打磨，林书豪不仅在饮食上很讲究，在训练上也很讲究，一个人训练的动态林书豪经常会发布在自己的账号。一个人的训练枯燥乏味，但是林书豪在采访时说，提高自己只能靠自己来提升，专业的训练，专业的的饮食和训练师的任务。这些东西才让林书豪站在了世界篮球的最高舞台。

第三点:对于比赛上的准备和重视程度

对于NBA球员，看录像是一件很正常不过的事情，但是CBA球员似乎不会去看，就像周琦在从美国回来后的一次采访里说道，我在国内从来不看录像，但是去了那边，看录像让我对于比赛更加的熟悉，准备的更加充分。赛前训练也是，林书豪也是很早的来到球馆参加训练，而非对内的训练，估计CBA很早的不太多。

第四点：林书豪打球的环境

都说环境改变人，这是一句真理，的确国外的篮球氛围比国内好，NCAA联赛比较的成熟，因此林书豪从小打球的环境也让他习惯了那种竞争和对抗，让他的篮球技术和身体变得更加的好。CBA联赛发展不成熟。

第五点:对于打球时的态度

CBA大部分球员打球时候态度不太好，不认真，这是肯定的，因为压力小。防守的态度极为散漫，经常会发生一些防守漏人的情况，或者一步过，不够集中。在NBA如果这样的态度打球，早就被按在了板凳席，CBA球员没有这样的，因为球员工作稳定。而且林书豪敢于承担责任，在输球后，他说没有传好球，自己的状态还没有发挥到最好。这样的林书豪很难打不好啊!

基于这些原因，来到CBA的林书豪不在防守上抵了一个档次，身体对抗上低了一个档次，因此在比赛里不仅让对手无可奈何，也让李春江无可奈何。

希罗侃球

首先是天赋，但是国内有很多球员有天赋也很高；其次是严格的自律，从饮食到训练，这点上是国内球员落后的最主要的原因；第三是悟性，对于技战术的理解和执行，毕竟林书豪在NBA成功的经验，为他积累了大量的实战经验，并得到了战绩的证明。

關鍵字: 黄种人 体育 林书豪