一提闫妮的名字，大家率先想起来的大概都是《武林外传》中，那个泼辣的“大姐大”佟掌柜。
的确，似乎闫妮之后再也不没有一个角色能跟佟掌柜一样深入人心。但是就是因为形象如此的鲜明，闫妮也被扣上了很多的标签：中年、接地气、腰粗臂圆、陕西口音、大嗓门。
当时的闫妮，33岁。
她说道：
“我经历了人生的大转折，却演了一部大喜剧。这仿佛就是我的人生，什么叫痛并快乐着？在你最痛苦时，老天爷让你去演喜剧，你还要去演。”
可以说非常的不容易了。
“我的感觉来自代价的反响，代表作还是要被大家认知，你自己认可是没有用的。”闫妮曾经说过她唯一的梦想就是在退休之前能拍一部代表作，也就知足了。
在闫妮实现这个梦想之前，她已经跑了十年的龙套了，大多也是一个比较胖的形象，非常的土气。
后来跟胡歌，立威廉搭戏，也一直被网友黑：看起来很违和，老牛吃嫩草。
就连闫妮自己也说：“我和胡歌搭档拍戏时，别人总是说我们演的不像情侣，像是母子。”
已经过了40岁的闫妮在当时，身材走形，开始发福，并且疏于身材管理，也因此错失了非常多的工作好剧本。
闫妮的大家公认的演技派老戏骨，虽然靠实力演戏的她，根本不需要这种外表上的加持，
但是对于演员来说，有角色的需要，要为角色服务。
一个人上镜后整个人都会被放大好几倍，十分影响观众对于角色的观感。
在娱乐圈人人皆知，“身材管理”是明星的一项基本功课，只要你做到了，你的竞争力就会提高，你获胜的几率就大。
而闫妮就在不知不觉的时候，完成了从土肥圆到女神的蜕变，重回颜值巅峰，开启了事业的第二春。
上《快乐大本营》，一双筷子腿让人好生羡慕！穿衣打扮也开始变得年轻起来，这大概就是减肥带来的好处吧。
最主要的是她真的瘦了好多！看起来真的比之前年轻太多了。还自带减龄效果，跟女儿站在一起，气质上一点都不输。
按照常人的思维来说，女人一旦到了40岁+，身体的代谢就会变缓慢，瘦身就没有那么容易了，更何况，闫妮已经48岁了。
但是闫妮就是用自己的汗水，狠狠的给了那些喷子一巴掌，48岁又怎样，老娘照样瘦！
据说，她用了一个月的时间就瘦掉了30斤。
现在看她的动图，整个人小了好大一圈！
肩臀腰比例恰到好处，真的是绝了啊！
当年被网友吐槽“大妈脸”，发福之后活生生一个油腻中年妇女的闫妮，现在就是一个精明干练的女强人！
现在重新跟胡歌站在一起，违和感少了很多了，竟然有点俊男靓女的画面美。
2019年的春节联欢晚会上，闫妮因为出演了一个小品，直接刷爆了朋友圈，很多人都非常惊讶，印象中“徐娘半老”状态的“佟掌柜”，什么时候竟然变得那么漂亮了？
看看佟掌柜这赏心悦目的大长腿，抑制不住有想安到自己身上的冲动啊！！
果然，瘦身才是我们人生的最重要的成功秘笈啊。
闫妮用减肥30斤，迎来了事业的第二春，还有前一阵大火的李现，学生时期直逼160斤，后来因太胖被同学取笑，励志减肥，才成了大家的“现男友”。
一个个都是大写的励志！！这不禁让人感叹：
一副好身材不仅能给人带来完全不同的精神面貌，更带来截然不同的人生啊！
如果你也想做闫妮这样的女人，不妨试着从现在开始，觉得外面天气太冷，我们可以把运动改在家里，如果你觉得家里地方太小，不想运动，或者觉得买器械办健身卡太费钱，那你就是在为你的懒惰找理由。
其实在家中只需要一根绳子就能把问题解决，就是健身人士经常用的拉力绳，塑性不说，还能有效减脂：
1、下肢减腹运动
动作：先平躺在瑜伽垫上，没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部，用胳膊拉动拉力绳，并且双腿要配合做抬起和放下的动作。
功效：该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度，达到腰腹部以下的瘦身效果。
效果：1个月以后，让你练出小蛮腰，腰围缩小10公分。
2、腿部拉伸运动
动作：平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，双手紧握拉力器，用双腿的力量带动拉力绳，一直反复做即可。
功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
效果：因为大腿的肉比较松散，所以减起来也不怎么费劲，只要坚持2个星期，大腿围就能缩小10公分。
3、练出马甲线
动作：先做到瑜伽垫上，并且臀部保持不动，上半身和腿部同时进行拉伸。
功效：该动作可锻炼整个腹部肌肉，让你拥有迷人马甲线。
效果：马甲线近几年可是明星们的必练项目，瘦身成功的女明星也纷纷开始了“炫腹”模式 。只要你坚持用这款拉力绳练习，你也能拥有明星同款马甲线。
这款拉力器对于优化背部线条的效果也非常突出。方法也很简单，只需做到椅子上，脚踩拉力绳底部，用胳膊的力量拉动绳子就可以了。
经常低头玩手机，身体前倾严重。练了一段时间的背部训练以后，整个人的气质都变好了，脖子也变修长了，我终于能拥有刘诗诗同款天鹅颈了。
不过大家在玩手机的时候还是要尽量抬起头来，不然可就白练了~
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别看这款拉伸神器的长相平平无奇的，但是你只需要一周坚持使用2-3次，不用多久就能还你一个纤纤细腰以及一双纤细笔直的美腿，且它对场地空间以及时间等使用限制并不大，小巧易携带不占位置随时随地你就能算锻炼了~
它的拉伸气度很强，四根加厚加粗的乳胶管制作而成的，弹性好又耐用，锻炼的时候，使劲拉就行了。
另外，为了避免在拉伸过程中出现脚部打滑的问题，脚踏部分特地采用了高密度的NBR泡棉材质制作，既能保证脚踏舒适度，又能避免出现打滑。
手柄也是泡沫材质的，增加了吸汗功能，锻炼过程可以一直保持清爽，避免打滑，一点不会膈手。
价格非常划算，只需39.8元，相当于2杯奶茶钱，就能换你一个好身材，太值得了！快快练起来吧。
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