前段時間引起熱議的電視劇《都挺好》裡原生態家庭的問題，近期周冬雨主演的《少年的你》的校園霸凌，還有近來越來越多的青少年犯罪問題，無不都有原生態家庭的影響，給成長中的人帶來的嚴重的困惑和發展的陰影。
家家都有本難唸的經，每個原生態家庭都會有各式各樣的問題或矛盾，這都是正常的，需要家庭成員共同面對，坦然處置。家庭是孩子，是所有成員健康成長最重要的環境。
面對家家都會出現的問題，最重要的、最關鍵的是為人父母者怎樣主動的去處理，如何協調好這些事情或問題，給孩子一個真實的家庭環境，給所有家庭成員一個 “和諧、友愛、互助” 溫暖的家庭氛圍。
一個健康的家庭必須是和諧、友愛、互助的。這對孩子以及所有家庭成員來說，都是幸福的。
而我們在原生家庭中的生活經歷，深刻影響我們在這個世界上的人際關係中能做什麼樣的人，或者選擇做什麼樣的人。原生態家庭氛圍、風氣、習慣的好壞、優劣直接影響我們的未來發展與性格的形成。
電視劇《都挺好》裡，表面上無限風光的蘇家，隨著蘇母的突然離世，瞬間分崩離析。原生態家庭的不良習慣或隱患問題層層顯露，對毫無主見卻又自私、小氣的蘇父的安置和後續生活問題，打破了遠在國外的大哥與本城的二哥、小妹三家的平靜生活。父親蘇大強終於擺脫了妻子的鐵腕，對幾個孩子變本加厲，不斷提出過分要求。在美國工作的老大蘇明哲回到國內，一心要挑起家庭重擔，卻力不能及不堪重負，致使妻子孩子與其不斷疏遠。一直啃老的老二蘇明成毫無悔改之心，貪慕虛榮一心發財，從而導致事業和家庭的雙重慘敗。最不受父母待見，十八歲起就和家裡斷絕經濟往來的老小蘇明玉，曾發誓與這個家庭劃清界限，卻因親情牽絆，再次攪進了蘇家的泥潭之中，在蘇家的一次次危機中出手相助。最終，蘇家人明白到，雖然有血脈相連，但是一家人彼此間的溝通也不能忽視，終於實現了親情的迴歸。
在一個家庭中，父母作為主體、引導者，那是首先、也是必須學會主動完善自己，學會自律來控制生活裡不合理的情況，客觀中帶著關愛、溫暖的協調問題或處理好事情，尋求把家培養為“和諧、友愛、互助”的港灣，切忌不能把家庭當成個性張揚的“自由地”。
家庭，是最親近的人生活在一起小環境，也正因為此，能讓我們鬆懈、自由自我，也容易暴露我們的“不良習性”，這說明“家”是個開放、自由的天地。
要想“管理好”或者說“完善好”共同需求的“和諧、友愛、互助”的家，家庭裡所有成員都必須學會“經營”，遵循“和諧、友愛、互助”的共性，傳習良好的道德風氣，自然而然的凝聚和諧的生活、處事的氛圍，維護好這個溫暖的情感港灣，和諧天地。
而產生家庭矛盾或造成不和諧的“萬惡之源”，就在於自我的“個性張揚”，自我需求的“私心太重”，從而忽略了我們都應該要多從他人的角度思考和行動，以“內斂互助”、“奉獻尊重”來扶持、和諧共榮。
特別是現在還有很多父母經常的打罵孩子，或有意無意的用對比的言語“傷害”孩子或家人，根本不顧及孩子的成長更需要尊重，心態的引導更需要扶正不偏激；根本不顧及家人的情緒也需安慰和引領。
中國的父母親相對“擅長”這樣來教育子女，不顧及對孩子或家人的負面、消極影響，認為子女是自己的，家人是最親的，可任由自己“支配、打罵、批評”，這裡既有“悠久歷史”的傳統影響，像“不打不成器”、“棍棒底下出孝子”等等，更有為人父母的“自以為是”、“自我張揚”、“我是父母我就說的算”的不良心態的影響。
在電影《少年的你》裡，以魏萊為首的三人組的霸凌，魏萊雖然表面上看來是乖巧的優等生，實際上卻心思毒辣，胡曉蝶的死和她有著千絲萬縷的聯繫。陳念邂逅了名為小北的小混混，心心相惜的兩人之間產生了真摯的感情。小北答應陳念在暗中保護她免受魏萊的欺凌，沒想到這一決定引發了一連串的連鎖反應。這一切的問題背後都有其原生家庭的問題的陰影，都有家庭作為個人成長、發展的港灣，缺少正確的引導，不及時的引領等等多方面的我們忽略的問題。
美國心理學家羅納德·理查森博士對“原生態家庭”歸納出三種運行模式：“親疏關係模式”、“家庭分歧的處理方式”、“功能過度和功能不足”。它們是影響家庭環境、家庭成員性格、情感良性發展的重要因素。
親疏關係，就是指人們對親密感的需求程度。夫妻間的“親疏需求”是一致的，但外在表現就有差異，他們之中，一個表現為“追逐者”，另一個表現為“疏遠者”。
面對分歧，人們都希望對方發生改變，順從自己，另一方的回應決定了這個家庭是如何處理分歧的。基本的回應方式大概有四種，分別是：順從、反叛、攻擊和斷絕關係。
所謂功能過度，就是過度負責，而功能不足呢，就是不能負責。“功能過度者”覺得，自己必須擔起重任，“功能不足者”，喜歡找各種藉口，證明自己不能擔此重任。
如果一段關係中，“功能過度”和“功能不足”的角色是固定的，那這個關係就是不健康的，但在實際情況裡，這又偏偏是一種常見的模式，影響了很多家庭。
而如何修正原生態家庭的影響，如何調整我們自己的不良心態，改善不良習慣來主動的消減問題呢，理查森博士給出了行之有效的建議，值得大家學習，推而廣之。
第一、牢記“兩點原則”
在開始“修正”行動前，一定要牢記“兩點原則”：
1. 是把關注點放在自己身上，不要試圖改變別人。
2. 是必須有改變現狀的積極性和動力。
我們要經常捫心自問，你真的想要改變嗎？如果遇到困難，你能想辦法克服嗎？你能堅持“和諧、友愛、互助”的家庭溫暖氛圍的共性、品性嗎？在我們自我肯定，希望家庭成員都在美化的溫暖的環境裡產生共鳴裡，我們才有信心曲嘗試改善，尋求和諧的完善與修正。
第二、明心見性，認清自己，學會“分化”
理查森博士建議我們，原生家庭的一個重要任務就是，讓我們發現自己，做自己，並且保持親密關係，心理治療師把這個過程叫做“分化”。
這裡的“發現自己，做自己”，不再是“自以為是”，“以自我為中心”的偏執，而是明心見性的反省自己，真實的瞭解自己的優點和不足，特別是在遇到事情時候，自己會“自以為是”，會只按照自己的想法，強制性的、強加性的“指導、命令”家人的“衝動性、過激性”的自己，從而學會“剋制、隱忍”中“分化”思維和情緒，多從對方的角度考慮，來“溝通、交流、引導”的態度和情緒，來處理事情，釋放“關心、關懷、溫暖”的愛的情誼。
對還不能自我認清的，建議去理解和學習王陽明的“心學”的內涵，“格物致知誠意正心”。這是“明心見性、認清自己”的最好修正方式。修繕自我的不足，而後分化家人的性情，有分解的對待家人、處理事情。
家是愛的溫床，是溫暖的港灣，這是每一個人都希望都是。包括為人父母的自己也非常非常的希望“家”的和諧，充滿暖暖的情誼。
只有成功“分化”的人才能夠修正原生家庭的影響。
借鑑理查森博士的“超越原生家庭”的理念、建議，融合中華國學中處人共事的哲理，探討與借鑑那些成功“分化”的人是怎麼做的，我們還可以從下面兩個方面，學習修正原生家庭的影響。
1. 目標指向性
目標指向性就是，認識到自己的價值，知道什麼對自己是重要的，有明確的目標，真實的表達自己，不被其他人所影響。
在外人面前表現“真我”時，反而會擁有深刻、良好、愉悅的人際關係，而且這種人際關係的維繫也相對容易得多。
因為目標指向的人，專注於確定和追求自己的人生目標，不需要別人的認同和尊重，這樣的關係不靠利益或者情感維繫。
“明心見性、認清自己”是讓自己更清晰的“目標指向性”定型的最好方式。就是要善於經常總結、反省自己，發現自己的真心，辨識和發現自己本來的真性情，真實的本真需求、願望和期望家人怎麼樣的真心實意。
學會透過表面看本質，善於從常態思維裡拓展出“關愛、扶持、健康、快樂”的生命意義，從而在日常生活裡，有目的的控制“自由主義、自私自利、埋怨貶低、製造壓抑”的情緒和行為動機。
所謂的“格物致知誠意正心”，就是包含"實事求是"精神，而且，其內涵遠比“實事求是”豐富。
規範反省自身行為，了知德行根本，進而影響我們的內心誠意，正心處世，不偏不倚，泛愛眾心的讓我們自己的品行、性格、情趣、良知在生活、工作種逐步端正而溫暖散逸，影響身邊的任何事。
2. 能夠區分思考與感受
“分化”不成功的人總把主觀感受當作客觀事實，並且特別愛鑽牛角尖，死板又教條。這樣的人在與人交往時，他們往往非常敏感脆弱，並且常常為了某些事情，做出不合理的妥協，又或者過於情緒化。
成功“分化”的人有自己的立場，同時也願意聽取別人的意見，他們願意接受各種信息，但不會被情感所控制，也不會指責跟自己觀點不同的人。
成功“分化”者依據“實事求是”精神，可以根據不同情況，選擇不同的應對方式，既有傾聽、諮詢家人意見為前提的斟酌，又有把自己的想法意見通過溝通，交流給家人的方式與誠懇。
不過激、不埋汰，不委屈、也不放縱陋習惡念，儘可能中規中矩的把“和諧、友愛、互助”這種家的良好氛圍與溫暖沿襲、沉澱。
原生態家庭的許多問題，確有其過去不可言說的情況，造成了家人的不快樂、很糾結，秉性脾氣或情緒易於走向兩極。
但“家”是人與人最基礎的情感紐帶，是連接我們與社會共榮的轉接平臺，我們都需要一個開放的空間與包容有愛的地點，讓我們得到扶持、溫暖、沉澱、安靜的休憩後，開心的、安心的迎接新的挑戰，穩定的融入社會的競爭與發展。
“家”裡親人間的距離是最近，是最親密的。內心的貼近也是最近，情感交融也是最濃烈的。雖然各人有各人的表達方式，多理解對方，多對家人支持，尊重情趣各異，把互尊互愛、相互扶持的親情、溫暖一刻不能降低的相互詮釋。
人在社會里行走，有很多不能說的秘密，有很多不可以說的委屈，回到了家裡，一個微笑、一杯溫茶、一碗熱粥；一句讚許的話、一個蘋果的甜，一聲體貼的問候，都在你、我、他一伸手的愛，一句話的暖，一個熱情的擁抱裡，顯現著家人之間的溫情，分化了也曾不快的矛盾與脾氣。主動的修正，拉近的不僅僅是距離，還有“分化”的自己，甜蜜的情濃蜜意，原生家庭良好風氣的傳襲，和我們夢寐以求的愛與溫暖幸福的生命延續。
部分資料摘錄羅納德·理查森博士《超越原生家庭》、有書平臺共讀資料。
2019.11.12
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