秀气399
72年的我始终相信锻炼能打造一个好身体，另外好心情也很重要[呲牙][呲牙][呲牙]
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77年的我勇敢的面对年龄，第三张相片是我2015年拍的，比起1-2张是老了些，第1,2张是今年9月底在马来西亚拍的，手机功能本身自带美颜功能，我觉得足矣了，本来身边的朋友要给我美美图秀秀修一下，我说我不喜欢修成网红脸，人还是真实的面对自己的皱纹，白发优雅的老去。
70年的女性朋友们不要惧怕年龄，女人每一个年龄段都很美，每一天简单快乐，多看书，多学习，自我修炼一生，多出去旅游看一看，走一走，
人生真美好。
赵老师心理咨询
67年的我已经52岁的女人，依然短裤、体恤、休闲装一身年轻人打扮，52岁的身体25岁的心里年龄，下班之余就是打打羽毛球锻炼身体，运动中找到快乐!有假期就出去旅行，开开眼界散散心，感觉现在的生活也挺惬意的。现在都是要求年轻化、知识化、专业化，60、70后这种尴尬的年龄如果不是公司管理层，都必须卑微的工作直到退休，为生活为家人不敢辞职因为没有选择。只有下班后才是自己生活的模样。谁人没有老去的一天？调整好自己的心态，努力工作，快乐生活!
LL358777
确实是这样的，我62年的，55岁以后就感觉到老了！记忆不行，体力不可，性能力不行，四肢无力，腿部力量不够。
但是，没有必要慌呀，生老病死自然规律呀！尽量不着急，保持心情愉快，好好过好每一天。不要有病，不要给自己和别人添麻烦！但是，不要自己刻意为了长寿吃滋补品，搞养生，瞎折腾，该死该活天注定，顺其自然最好！
能活一天就好好活一天！该死时不害怕，知道了结果，那就是过程了！过程是可以掌握的，那你还不好好度过每一天？
不要担心我们死后的事情，没有任何人是不可以缺少的！用好我们的优势，不用看任何人的脸色做事，尽可能的做自己想做的事，过好现在才是最重要的。
沙漠之沙砾
71年的猪，本人乐观开朗，心态平和，凡事不计较，每天开开心心的过，不怕老，只希望能优雅的老去，这张相片是三天前喝早茶时 老公无意中拍下来的，没用美颜
萍萍765
73年的，感觉最明显的就是记忆力衰退，有时想找个什么东西，结果走过去就忘了，然后返回原地再想一想。单位组织学习，刚听会了，下来一问，全忘了，注意力不集中，学习能力降低。
吃东西不再喜欢辣的了，多以清淡为主，体重不注意就会长上去。喜欢安静，太吵的地方一般都不会去，年轻时喜欢聚会 喜欢去唱歌，聚会有很久没去了，K歌单位组织的不得不去以外，其他的一概不去，怕吵。年轻时精力无处释放，一天下来还精神抖擞，就算熬夜第二天也一样精神。现在上一天班下来觉得累，那都不愿意去，别说熬夜了，就正常休息睡眠都不好，年轻睡不醒，现在睡不着，精力大不如以前了。
白头发慢慢多起来了，头发也掉的厉害。月经量也越来越少了，心态倒是没什么变化
scgy1397
77年的我，今年过来是真的觉得老了，身体机能也出现了状况，连隔壁老王多看我两眼，我都觉得是在鄙视我。
一直以为自己身体很好，当别人躲不过流感、躲不过季节性的肠胃疾病，我总是能幸运的躲过，唯一躲不过的就是痛经，多年了，总体来说，我身体还行吧！可是不知怎么回事，2019年我身体状况差了很多：4月份的时候得了一次很严重的感冒加咳嗽，接着就检查出双膝退行性关节病，一直在医，这不，上个月又得了寻麻疹，我滴个娘啊，我才40出头哦，怎么冷不丁就这样了……，说实话，我一下子颓废了许多，也没了自信。
难到70后40出头的我开始衰老了吗？不，我不愿意承认，我想一定是我遇到了传说中的流年不利，对，就是流年不利，现代社会，40出头不是还很年轻吗？有的人这个年纪还没结婚生子呢！
当静下心来想想，也许70后的我们因为小时候不像现在的小孩一样享福，上学有父母接送，不知道衣服怎么洗、饭怎么做，那时候的我们，普遍生活都很苦，自己走很远的路上学、放学，很小就要做全家人的饭、洗全家人的衣服及各种家务，正在发育阶段的我们那时或多或少落下了一些毛病，几年前因为太年轻，显现不出来，年纪稍上点了就慢慢显现出来了，哎……好无奈！
铜豌豆SYF
72的我 外表上觉得状态不错 其实身体已处亚健康 女儿乖巧 聪慧 在异地上学，除了假期为她做些家政服务以外， 工作之余我是比较闲暇 。周末才回到居住的地方 。 一周大概有3次晨跑， 量力而行不会勉强自己 ，偶尔会去做按摩梳理筋络，目的让自己精神状态好一点，美丽一点点。 种多肉 爱兰花 喝茶 逛商场 必须的必。（昨天晨练后回到单位寝室里的自拍哈😊 素颜）
夏了19813859
看到了一些女友友的亲切真言，我也说几句，说完全不再意年龄带来的恐慌那是假的。这个年龄，不老不少。没法回到大学时期的青春快乐，又远未到满脸皱纹耳聋眼花之时，所以有时爱自拍，权当聊以自慰。在上有老下有小的情况下，尽可能多保养自己，尽可能让自己开心。如在工作与健康难以取舍的状态下，我的建议是健康最要紧。拿我来说，长期伏案不是电脑就是填格子，积累下来就落了一身毛病。出现了颈椎病，腰椎病，牙齿松动，上楼进屋后都要坐在沙发上歇好久，记忆力下降，觉得抑郁迷茫，压力大，不喜参加同学聚会，爱独静，不自信，心烦常失眠……停下来的我现在轻松多了，通过锻炼身体减肥读书怡情来过好每一天。没任何压力那是假的。但通过调节总要比原来好多了。祝愿友友们快乐😊。
成昕2
71年的高中教师一枚。只有工作没有生活。状态差的时候都不好意思面对学生。这是前几天拍的自己还满意的一张照片，沒有任何修饰。
