“九苦一甜”中的“九苦”不是一个确定数，是多数的意思，是人的一生要经历数不清的困苦的概括；而“一甜”是个确定数，就是“一次”的意思。很多人怨恨这辈子只有苦，没尝过甜，其实是忽略了一个事实，一个人无论是以什么方式能来到这个世上，就是人生“一甜”。你想啊，父母结合后，是几十亿的精子排列与几十亿的卵子排列，最后通过优选才使一个精子和一个卵子结合，生下了我们，其余几十亿的精子和几十亿的卵子统统被淘汰，全部死掉了。我们不是犹如撞上了亿万头奖了吗，这还不算“一甜”吗？
但万物毕竟都有两面性，有了“甜”就必然要迎接早已等待好了的“苦”，这才符合万物定律。尝到甜头的人们，虽然很庆幸能来到这个世上，但必须要苦对人生；而万物还有个特性是循环律，就是俗话说的“轮回”。当人们把恒定数量的“苦”吃完，迎来的又是一轮“甜”，也就是“苦尽甘来”的意思。当很多人在抱怨成功很难、成功者都是有运气的人的时候，别忘了自己并没有把“苦”吃尽，还没轮到享受“甜”的时候；成功者们虽然确实有运气，但这些运气是吃苦途中得来的，坐着不动哪来的运气？凡大成功者都是大磨难者，所以要具体研究下，到底人生的“苦”都是哪些！
人生苦短是第一苦。人虽有幸来到世上，但上帝不会安排一个人长生不死，无论你是如何留恋人生，总还是有尽头的时候，况且人生在世不足百年的是多数人。只能说，人们可以延长在世光阴，而唯一的途径就是健康，唯一的办法就是养生。这个“养生”一词就是如何把生命保养得更长久的意思。
人生磨砺是第二苦。世上人群分两拨，一拨是身体或生理相对正常的人群、一拨是身体或生理有残疾的弱势群体。两群人的“苦”各有不同，但有个共同点：正常人必须经历“过五关斩六将”磨砺意志之苦，残疾人为了战胜残疾带来的不便必须磨砺毅力之苦。
人生性格是第三苦。有什么样的性格就会有什么样的思维，有什么样的思维就会有什么样的行为，有什么样的行为就会有什么样的命运。因而，“性格决定命运”这个论断是比较科学的，思维不同结果也会不同。正确的思维所走的方向没错，所需要的是走完全程，必能成功；错误的思维所走的方向与正确人生背道而驰，一开始就已经决定了失败。所走道路正确与否，都必须苦苦寻求成功的曙光，所不同的是，很多人一辈子也没看到曙光。
人生性别是第四苦。一个人在没来到世上之前，性别已经注定了。什么样的性别经历的苦痛有所不同，男性注定非得苦一辈子，肩负着改变自己、改变家族命运的重任；女性注定要成为男性的“助理”，因为生理条件不允许，很多重任毕竟不能担负，必须打造成为强者。
人生改变是第五苦。改变人生必先改变自己、改变别人必先改变自己、改变社会必先改变自己。自己的人生如何全看改变自己，没有改变的人生注定是失败的人生。而世上最难做到的事情恰恰就是以自己为敌，刻苦铭心的改变自己。短暂的改变只是作秀，必须是全部人生的改变。
人生病痛是第六苦。唯有健康才能拥有、唯有强体才有未来。可病痛不分时间地点随时都能袭来，稍有不慎就会演绎成病房客户，再有不慎就会告别人间，黄泉路上没老少。人的一生注定是没完没了躲避病灾的一生。
人生突变是第七苦。人活着必然会遇上一些突发事件，不分时间不分地点。要么突然遇上灾祸、要么突然遇上大病、要么突然家庭破裂、要么突然不慎遇害等等。有些灾难是不可人为改变的，有些灾难是认为造成的，对于自然灾害我们无法控制，但一些认为灾难是完全可以避免的。比如遇上偏执性格者，如果自己也变得偏执，很有可能有一方就会再也看不见了；还比如有些不良生活习惯，是完全可以改变的，但病发后却悔及已完。
人生苦干是第八苦。为了改变经济状况、为了能正常生活，人的一辈子跟“干”字总是有缘。就拿“干活”一词来解释，只有“干”才能“活”，古人把“干”与延续生命早已联系在一起了，因为必须“干”才能创造生存条件，偷懒就会被人生淘汰，无论愿意与否，人的一生都必须被拴在“干”的十字架上，一个人的一生历史也是“干”的历史，也只有“干”才能储存积蓄，是在干不动了，才有理由休息。
人生修炼是第九苦。追求物质，人们不惜一辈子“九死一生”，拼着命也要完成“大业”。而精神领域，是主导怎样才能获得最佳物质的能量储存库。物质再昂贵也会有消失殆尽的一天，而精神产品却能万古流芳。有时一句名言能抵得过黄金万两，有时一个概念能爆发一场战争。人的智商和情商，只能是修炼才能超越群雄。不想成为普通人的普通人，靠着修炼才能百炼成钢。
以上人的一生“九苦一甜”也许还不是很完整，但可以抛砖引玉。如何在困苦中减轻负担，全靠个人的“自检+自减”，正确认识甜从苦中来的原理，而可以锤炼自己，是减轻负担的最佳渠道。如果懒于改变，即使再经典的方式方法，也起步列太大作用，也只能自背负担而负担一辈子。
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