关注糖尿病
据新华社电 缺乏运动、“三高”饮食、吸烟、喝酒、熬夜……随着不健康生活方式的侵袭，在世界范围内，糖尿病的发病率呈上升趋势，而我国更是全球发病人数最多的国家。
如何让亿万家庭远离“甜蜜的烦恼”？记者在“11·14”联合国糖尿病日前夕调查发现，健康素养缺乏是当前糖尿病防治面临的难点。防“糖”之路需要每个人增强健康意识，做好自己健康的“第一责任人”。
不良生活方式带来“甜蜜的烦恼”
三五好友相约夜宵、一天不喝奶茶就难受……当下流行的一些生活方式其实正侵蚀着我们的健康。根据中国疾控中心营养与健康所的数据，我国人均每日添加糖（主要为蔗糖）摄入量约30g，食用油摄入量为42.1g，均高于世界卫生组织和《中国居民膳食指南》推荐摄入量。
“我国约10个成年人中，就有1名糖尿病患者。”中华医学会糖尿病学分会主委、南京鼓楼医院内分泌科主任朱大龙说，我国糖尿病前期的患病率高达50.1％，如不加以干预，这些人群将来也会加入“糖尿病大军”。
“糖尿病患者增多，不健康的生活方式是重要原因。”北京清华长庚医院内分泌及代谢科主任、主任医师肖建中说，糖尿病的“内因”即遗传因素，糖尿病患者的直系血亲患上糖尿病的概率会高于一般人；“外因”则是环境因素，热量过剩、活动量减少、生活压力大等都会增加患病风险。
健康中国行动指出，高盐、高糖、高脂等不健康饮食是引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病和肿瘤的危险因素。2016年全球疾病负担研究结果显示，饮食因素导致的疾病负担占到15.9％。
防“糖”之路更需大众“齐步走”
今年联合国糖尿病日的中国口号是“防控糖尿病，保护你的家庭”。朱大龙说，中国的防“糖”之路重点还是要提高公众认知，让防“糖”知识深入到家庭和每一个人。
今年7月，我国启动健康中国行动之糖尿病防治行动。国家卫健委疾控局有关负责人提出，在糖尿病防治行动中，健康生活方式是基础；早发现、早干预是关键；规范健康管理是重点；基层能力提升是保障。
专家呼吁，让糖尿病前期人群不发展成糖尿病，让糖尿病患者不发展出并发症，这都需要人们主动关注自己的血糖、体重等，做好自己健康的“第一责任人”。
“生活方式干预是糖尿病治疗的重要措施之一。”肖建中说。
国家儿童医学中心、北京儿童医院儿童慢病管理中心主任米杰认为，青少年肥胖率居高不下，而肥胖儿童患代谢综合征的风险是正常体重儿童的数倍。学校、社会、家庭多方应形成合力，促进孩子们养成健康饮食、体育锻炼等良好生活习惯，减少“小胖墩”这一糖尿病患者的“后备军”。
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