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01

看到一则特别痛心的新闻。

一名男子杀死妻子和孩子后，从24楼跳下自杀。

一家三口，从此离开人世。无法想象，这个男人究竟有多狠心，才能对自己的老婆孩子动手。

这两年，类似的新闻，我们听过不少，夫妻两人吵架，越吵越凶，男人杀死女人，或者女人撞死男人。

今年四月份，也有一个新闻上了热搜，丈夫在外面应酬，妻子让他回来的时候带鸡腿，结果丈夫回来忘记了。

两人便发生争吵，丈夫本想到楼下超市重新买补偿妻子，没想到，妻子抄起一把水果刀，夺门而出，在楼下将丈夫捅死。

无独有偶，今年年初，一对夫妻争吵，妻子要开车离去，丈夫挡在车头试图拦住妻子，没想到妻子踩动油门，将丈夫撞死在石头上。

再有，惊动全网的上海杀妻藏尸案，夫妻两人剧烈争吵中，丈夫一怒之下掐住妻子的脖子，妻子从此没有了呼吸。

这一桩桩一件件的悲剧都让我们不寒而栗，本来好好的家庭，就这样支离破碎。

这样的时间带来的伤害是深远而长久的，离开的人离开了，而活着的亲人却要面临一生的痛苦。

其实，中国式婚姻的悲剧，往往源于一点：不会控制自己的情绪，任由情绪的恶魔掌控自己。

控制不了情绪的人，就像一个定时炸弹，不知道什么时候会要了你的命。

02

每个人都会有坏情绪的时候，重要的是你如何控制和消解。一个人真正成熟的表现，就是能控制自己的情绪。

最近愈姑娘在看一些心理学方面的书，发现在亲密关系中，我们会和伴侣吵架，很多时候都是在让对方为自己的情绪负责。

比如你今天工作不顺利令你心烦意乱，如果你伴侣还嬉皮笑脸并没有来开导你，你会很容易和对方争吵，或者生闷气。

其实工作不顺心是你自己的事情，伴侣并不是造成你工作问题的根源。

很多人察觉不到这一点，认为伴侣就该为自己的一切负责。

当你们发生争吵，你又无法控制情绪的时候，悲剧往往就发生了。

有时候悲剧未必是人命，而是把对方越推越远。

之前看一部电影《前度》，里面的女主角就是一个脾气特别大的人，每次和男友争吵，她就会开始摔东西。严重的时候，把家里的杯子全部摔碎了。后来，也和男友分手了。

Richardson教授将这种伤害亲密的人的现象称为“日常性攻击”（everyday aggression），他表示：对亲近的人直接攻击，不管是语言上的还是行为上的，都可能是基于安全的考虑。就是说，我这么对待我最亲近的人时是安全的，不需要间接，不需要被动，他们永远都是我最亲近的人。

我也经常能收到一些求助帖，说男友或女友脾气太暴躁怎么办？

有些人会选择隐忍，有些人会选择往枪口上撞，这两种做法都很伤感情，因为你能忍一时却不能忍一时，你选择争吵只会激化矛盾。

在感情中，你的情绪是决定一段关系幸福最大因素。我们都说要找一个情绪稳定的伴侣，因为他不会做出极端的事情，更能保持理性和克制。

我们每个人都要明白，情绪是你自己的事，你不要让对方为你的情绪买单，只有学会控制，才能拥有更幸福的人生。

03

拥有稳定情绪的人，往往可以拥有更幸福的婚姻。在《小欢喜》里面，刘静就是这样的人，她永远从容淡定，就算天塌下来也是一副岁月静好的模样。

印象很深的一幕是，当她查出乳腺问题的时候，她可以不动声色的一个人去医院做穿刺，没有任何难过或悲伤的情绪，只是安静的接纳一切。

后来在治疗中，她也是时刻保持微笑，没有因为生病带来的不适感而发泄在伴侣身上。所以她和季胜利的婚姻很稳定，两人从不争吵，只是默默陪伴彼此。

剧中的宋倩却常常失控，当女儿有一丝不如意的时候，她要么崩溃大哭，要么歇斯底里。在前夫面前也是如此，常常把他往外推，再加上一些伤人的话。

这样做的后果是，前夫和女儿都怕她，女儿还因此换上抑郁症。在她连续失眠一个月的时候，她离家出走，差点跳江自杀。

你会发现，一个情绪不稳定的女人，不仅可以毁掉婚姻，还会让孩子也情绪不稳定。

都说女人是家庭的风水，一个拥有稳定情绪和乐观开朗心态的妻子和母亲，一定会让家庭更加和谐。没有好的情绪，幸福也会与你失之交臂。

04

杀死妻子和孩子后，他从24楼跳下，中国式婚姻的悲剧，源于这一点：不会控制情绪。

在婚姻里，控制不了情绪，无疑把自己推向无边深渊。那些极端的人格，偏激的举动，都会要了你的命。

尼采在《善恶的彼岸》中说：“必须想方设法控制自己的感情、情绪，不让它随便乱动。若是放任不管，就会被它牵着鼻子走，或被它冲昏头脑。精神自由、能够自如思考事物的人，都很清楚这一点，并能将其付诸实践。”

诚然如是，情绪就像我们内心的一头小野兽，牵引着悲伤和愤怒，从而破坏你的内心和你身边的人，我们要学会的是驯服它，当它放肆的时候，我们能看到并且想办法制止它。

能驯服情绪小野兽的人，都是内心强大的表现。在婚姻里，情商高的人都是能掌控情绪的，他们可以为自己的情绪负责，并且从不把对自身无能的愤怒加持在对方身上。

在《逝去的武林》中，李仲轩老先生曾说：

离为目，眼要平视，视而不见，以达内视而使意念纯正，则心空不存他想；坎为耳，耳要闭，充耳不闻，以使精神收敛面生精。

倘若你能心如止水，从容应对，你就成了生活的主人。

END.

• 今日话题：

你在婚姻里是能控制情绪的人吗？

愈姑娘：百万爆文作者，一支笔写尽爱情和婚姻百态。有任何情感问题都可以关注并私信我，原创不易，点个赞再走吧~