刷手机的时候，看到了这样的一张动图：

两个小女孩端端正正地站在客厅中间，面朝着电视似乎正在看电视。但是仔细一看，两个孩子这电视看得可一点儿也不轻松。穿着漂亮的舞蹈裙，背后撑着一个十字木棍，把背挺得直直的，两腿间还夹着一本书，看着都让人觉得累。

孩子的妈妈解释说，这样做其实是在锻炼两个孩子的体态，让两个孩子能够拥有更好的身姿体态，整个人看上去更挺拔有气质。毕竟对于女孩来说，形体决定了气质，看得出妈妈为了女儿的气质培养其实是真的费心了。

6岁女孩上课坐姿标准，气质上力压众人，差异不是一般大

6岁的彤彤身高已经逼近1.30米了，远超平均水平，不少人都夸张彤彤长得漂亮，可妈妈知道，除了脸蛋以外，孩子的形体气质也是很大的加分项。

因为从小要求女儿形体姿态规范化的原因，6岁的彤彤已经养成了站有站相坐有坐相的习惯，尤其是上课的时候，孩子的坐姿很标准，也因为这一点，从小老师就特别喜欢彤彤。

在老师发来的舞蹈课照片上，妈妈清楚地看到女儿标标准准地坐在教室安静地听着老师讲课，而旁边的两位小朋友却似乎很没耐心，摇头晃脑坐姿不雅，从照片也不难看出，彤彤无论在其气质上还是姿态形体上，都力压众人，差异看得见，这也是为啥老师偏爱喜欢彤彤的原因。

气质是女孩人生的加分项，对于女孩来讲尤为重要，养女先养气

一个气质出众自带气场的孩子，必然是在体态上能够保持提拔的人。都说养女先养气，女孩子大多骨架小，如果再含胸驼背的不敢挺胸抬头，那么就很容易显得没有气质。

孩子正处于发育生长的关键时期，没有做到标准的走路姿势和坐姿的话，长时间下去孩子的身体就会变形了，不仅会出现含胸驼背，还会有高低肩、o型腿等问题。

女孩的气质其实就是一种态度，一种对于自己身材的态度和对生活的态度，很多人觉得女孩只要长得好看就够了，但容颜随着年龄的增长容易发生变化，唯独气质能够陪伴自己一生。拥有一个挺拔的身姿就是培养好气质的开端。

所以发现孩子形体不恰当，要及时纠正，一旦错过了最佳的矫正时期，成年以后将无法有效地去改变自己的身姿。

拯救体态大作战，这几点家长别忽略

1、找准最合适的时间训练孩子良好的体态

孩子3岁开始就已经具备理解大人话的能力了，并且一直到10岁都属于一个骨骼柔软的状态，能够很好地去协调动作，柔韧性也是最好的。此时开始调整孩子的体态问题是最好的时间。

2、选择适合的方式训练孩子

可以选择器材矫正孩子身姿：利用靠墙壁、瑜伽形体棍等，去矫正孩子的身姿，让孩子达到一个矫正体型的作用。

也可以选择兴趣班，女孩学舞蹈、瑜伽，男孩学跆拳道，可以有效地培养孩子的气质，锻炼孩子良好的体态。

3、注意训练时间不宜过长

训练时间每次保持在30分钟左右是最合适的，如果时间太长的话会让孩子感到疲惫甚至产生消极的情绪。毕竟年纪越小的孩子，耐心和专注度越差，这个时候需要家长良好的引导，也可以陪孩子一起做，让孩子更有坚持的动力。

孩子的个人气质有的时候就全写在了孩子的体态和身姿上，如果一个孩子含胸驼背没有一个良好的体态，那么他的个人气质也会被削弱不少，反之从小锻炼，让孩子的形体得到锻炼和发展，能够拥有更好的体态身姿。

宝妈们，你家宝宝的气质好吗？分享你的故事一起讨论，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

想了解更多精彩内容，快来关注 加入粉丝圈了解更多内容，更多育儿知识一起分享，限时免费中欢迎加入。