相信在大家身边，总有那么几个人，特别能吃，但关键是吃不胖，简直就是“拉仇恨”。而有一些人，天天喊着要减肥，但是却还是那么胖。
健轻减肥只是分享：为什么脂肪细胞只增不减，胖了就很难再瘦回去？
脂肪的特性
一般来说，成年人体内约有10-30亿的脂肪细胞，而肥胖的人体内的脂肪细胞可达100亿，这其中的区别相信大家一目了然。
脂肪细胞的成长主要是在儿童期和青少年时期，我们成年后就一般处于稳定趋势。所以，如果你小时候是个胖子，那么长大后也可能一直都是个胖子，而且成年后想减肥也是难上加难。
当然，如果你小时候是个瘦子的话，长大了由于一些不良的饮食习惯导致肥胖也是有可能的。不过这种情况下想减肥就相对容易些。
因此，为了保持身材，真的是一刻都不能松弛呀。
减肥现在已经是大家都关注的话题，胖很容易，只要持续吃些高热量的食物，摄入的热量大于消耗的速度，多余的热量就会转化成脂肪囤积在体内，想瘦下来就不是一件容易的事。
另外，很多人虽然喊着说“吃完这顿就减肥”、“要去健身房撸铁”……但是有多少个真正做到呢？
美食过于诱人，运动过于辛苦，于是便放弃减肥，在肥胖的路上越走越远。
不过，在减肥过程中，也不缺少人会用一些极端的减肥方法，比如减肥药、节食、酵素、减肥茶等等，市面的减肥产品应有尽有，各种广告也把产品说得天花乱坠。也许你会说你确实用过这些减肥方法，而且也有效果。
但是用过之后你身体没有什么影响吗？节食减肥反弹速度快，甚至会引发“厌食症” ；很多减肥药中含有“奥利司他”，曾经也确实深受减肥人士的青睐。但是后来药监局也提出服用奥利司他可能会出现严重肝损伤和肾损伤，甚至还出现了几例由于服用奥利司他引起肝衰竭导致死亡的案例。
那么既不想运动，又想健康瘦下来，该怎么做呢？
健轻场景化减肥，让大家享瘦有捷径。通过调整大家的饮食习惯并搭配营养膳食，在保证身体充足营养的同时健康瘦下来。
BBC曾经有部记录片叫《瘦身十律》，纪录片中提到：节食只会让你吃得更多！
研究人员就这一“伪理论”展开研究。最终发现：在饥饿的情况下，我们的大脑会对那些高热量的食物产生更为强烈的反应。比如甜点、薯条，而对健康食物毫无反应。
这与意志力无关，大脑会自动在饥饿时，对高热量的食物产生更大的兴趣，而对低热量的食物无动于衷。
所以，想减肥，千万别控制饮食。越挨饿就会越想吃高热量的食物，减肥千万不能通过减少正餐来控制。
还有这样一部分减肥人群，自认为生活方式非常健康，日常是吃低热量食物、生活作息规律，却仍然瘦不下来。这又是为何？相信很多女生肯定也有相同的疑问。
其实，我们自认为那些健康的食物怎么吃都不胖，其实不然，健康食物的摄入也要控制摄入量，健康食物也是有卡路里的，过多摄入卡路里就超标了，自然就胖了。
减肥虽然痛苦，但是只要坚持也是可以瘦下来的。不如从自身改变，做好每一点，轻松拥有小蛮腰，以一种全新的生活态度，让自己变得更好。
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