寶寶滿月後，如果天氣好，媽媽可以帶寶寶定期去戶外曬曬太陽。曬太陽可以活化體內的維生素D，促進寶寶對鈣的吸收。但是有些媽媽認為剛滿月的寶寶免疫力低，身體比較弱，如果外出曬太陽，容易見風著涼。那麼究竟該如何帶寶寶曬太陽呢？
曬太陽有助於維生素D的合成
怕寶寶見風著涼，讓寶寶在家裡隔著玻璃曬太陽可以嗎？
如果想讓寶寶曬太陽，最好是到室外去，因為在陽光透過玻璃照射進室內的時候，其中的紫外線50%～70%都會被玻璃阻擋在外，寶寶曬這樣的陽光，起到的作用微乎其微，所以建議媽媽最好帶寶寶到室外去曬太陽，如果怕風，可以選擇一處背風的地方。
不要讓寶寶隔著玻璃曬太陽
如何帶寶寶正確曬太陽
- 媽媽可以帶寶寶在上午的9：00～10：00，或下午4：00～5：00到戶外曬太陽。最好不要帶寶寶在中午曬太陽，因為此階段陽光過於強烈，容易傷害寶寶皮膚。
不要在陽光最強的時候去曬太陽
- 帶寶寶曬太陽的時間要循序漸進，一開始每次曬15分鐘，然後慢慢延長，一直到1個小時。
- 給寶寶曬太陽時，可根據氣候情況穿衣，但要儘量多地暴露皮膚，這樣才能讓寶寶吸收儘量多的紫外線，達到曬太陽的目的，所以不要在曬太陽的時候讓寶寶穿太多衣服，更不要戴口罩、手套。如果擔心寶寶曬傷，可以在寶寶暴露的皮膚上塗上防曬霜。
如果怕曬傷可以給寶寶塗上防曬霜
- 曬太陽前，最好不要給寶寶洗澡，因為寶寶皮膚中含有合成活性維生素D 的材料，洗澡會減低皮膚中這種物質的含量，間接降低了陽光促進人體鈣吸收的作用。曬太陽後，可以給寶寶擦一些潤膚露，以防寶寶皮膚乾燥。
- 帶寶寶曬太陽時，不要讓寶寶的臉正對著陽光，可以戴一頂有帽簷的帽子來遮陽，以免寶寶眼睛受到太強烈的刺激。
不要讓寶寶的臉正對著陽光
- 如果寶寶在曬太陽時，出現皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，有可能是中暑了，要立即停止曬太陽，並給寶寶採取一些降溫措施。
如果條件允許，儘可能讓寶寶在陽光下成長吧！
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