《我家那閨女》開播後，吳昕以其注重養生的生活方式引起了熱議。

在節目中，吳昕喜歡宅在家中，連泡腳都要化上妝，非常注重儀式感。除此，她還是一個保健品的狂熱粉絲。

吃飯後，要吃維生素，各種保健品通通來一打。

睡覺前，也不忘記吃魚油，葡萄籽，護眼精華。吃阿膠、喝青汁、甘草片……

可就是這麼一個熱愛養生的她，卻點著外賣吃著麻辣燙，直到凌晨一點鐘還不肯休息。

吳昕似乎真的印證了這一代年輕人的生活方式：

熬著最漫長的夜，塗著最壕的眼霜，吃著最貴的保養品。

當我們一邊勸著父母不要上了保健品的當，卻一邊在為剛買的葡萄籽付款。

當我們齊心協力把權健推倒後，卻沒想到年輕人早已成為了購買保健品的主力。

回想這些年，你吃過多少種保健品？你又為買保健品花費了多少錢呢？

年輕人比想象中，更喜愛保健品

閨蜜文文總是加班到深夜，這天她回家後轉發給我一篇關於揭露權健的文章，並叮囑我告訴父母千萬不要瞎吃保健品。

在被窩裡抱著手機打完兩把吃雞後，她必須要吃下一顆褪黑素，一盒美容藥丸，她才能夠安心入睡。

“你這個跟權健產品有什麼區別？”我曾疑惑地問過她。

文文神采奕奕地告訴我，“我這是進口的，不一樣！特別管用！”

根據我的不完全偷偷統計，閨蜜文文近期在各類保養品上的花費，就已經超過了數萬元。

在保養品上撒下的錢，絲毫不遜色於買包包和化妝品。

可文文才剛剛過了22歲的生日。難道一手拿著保溫杯泡枸杞，一手吃著保健品，已經成為現在年輕人的標配了嗎？

在DT財經的一份數據中表明，18年的雙11活動，保健食品被買到了進口品類首位。

在天貓國際的線上消費金額中，年輕人是線上購買進口商品的主力軍。

也就是說，進口保健食品的優異成績，主要來源於80 、90後年輕人的奮力購買。

當我們在淘寶點開一個火熱保健品的購買首頁，能夠看到主頁寫著“女神篇：自信女王，由內到外。“

“職場之禮，給經常熬夜加班的他備上一份。”

保健品的宣傳定位無疑指向了愛美的女性和上班族。

在脈脈與丁香醫生髮布《職場人“大保健”》報告中，在滿分為10分下，白領給自己身體健康打分平均值不到5分，90%的白領正處於身體亞健康狀態。

很多白領為了提高身體素質，選擇了去購買保健品。

根據數據顯示，職場人最愛的五大保健品依次為：枸杞、維生素微量元素補劑、菊花茶、益生菌和葡萄籽。

我們打開小紅書，輸入“保健品”，可以看到有36萬多份的經驗筆記。

在速途研究院發佈的《90後養生報告》中，女性群體要遠遠大於男性。

毫不誇張的說，女性和上班族，已經默默地撐起了購買保健品的半邊天。

80後90後甚至00後，都開始意識到了健康的重要性，並提前開啟了養生之路。

我們這群理性的年輕人，一邊認為著保健品的騙局與我們無關，一邊卻買著進口營養品、防脫洗髮水。

沒有保健品拿不下的年輕人，不知不覺中，我們已經深陷其中了。

瘋狂購買保健品的背後，是你的焦慮在作祟

《這個殺手不太冷》中瑪蒂爾達問道：人生總是那麼痛苦嗎？還是隻有小時候是這樣？

里昂回答：always,總是如此。

小時候的好處是，當傷心了可以毫無防備地哭出來；而成年後的眼淚，往往都是默不作聲的。

我們這一代年輕人，揹負著數不清的壓力。

考試，高房價，就業難，熬夜工作……哪個人不曾在深夜裡失過眠？哪個人不曾在街頭買醉後大哭一場？

在智聯招聘發佈的《2018年白領生活狀況調研報告》中，城市白領們在日常生活中有52.9%的人感到強烈的孤獨感。

而更可怕的是，有94.9%的白領都有焦慮情緒，焦慮與擔憂已經成為職場人如影隨形的日常。

在選項中佔比最高的是，“薪水低，無法滿足品質生活的需要”、“個人職業發展規劃不清”。

簡單來說大部分的焦慮來源於一個字，“窮”。

因為覺得掙得太少，所以要拼命努力工作。因為要拼命努力工作，所以就必須保持一個健康良好的身體。

可對於忙碌的職場人，下班後去一次健身房也成了奢侈。

因為忙，因為懶，因為各種各樣的理由，我們沒有充分的時間去鍛鍊身體。

當時間不夠用時，大部分年輕人就選擇了買保健品補充所需的營養。

長此以往，保健品已經成為了連接工作和健康最好的橋樑，成為了我們在面對焦慮時的一味安慰劑。

不僅我們對自己的未來擔憂著，似乎整個時代都在販賣著焦慮，以此為生。

去年著名主持人李詠因癌症去世，卻讓各種微商抓住了商機。

一邊賣中醫養生藥、賣營養品，一邊喊著：沒有了健康，一切無從談起。

網上有句話說得頗有道理，毀掉一個成年人有多簡單？生一場大病就知道了。

我們時時刻刻也在擔心著，我會不會也得癌症？會不會就此消失在這個世界？

擔心父母會不會有一天突然離開我們？

擔心身體不適，老闆會不會炒我魷魚？……

但即便再恐懼，每一個成年人還是學會了隱藏起負面情緒。在太陽昇起之後，把最光彩照人的一面展示出來。

那些無處釋放的負能量，漸漸變成了瘋狂購買保健品的底氣。

多少年輕人，希望靠幾粒藥就能夠變得無堅不摧，變得無所畏懼。

多少年輕人，拼命奔跑著，一路不肯停歇。因為他們怕一旦停下來，就再也追趕不上別人的腳步。

試著慢下來一次，真誠地告訴自己，你沒有任何疾病，你只是累了倦了，只是需要重整行裝，再繼續前行。

保健品並不是靈丹妙藥

看到這裡，很多人會有疑問，那保健品到底有沒有作用呢？我到底應該不應該吃呢？

我的回答是，正規的保健品會有一些作用，但它並不是靈丹妙藥，一定要謹慎服用！

前兩天人民網就轉發了一篇名為《保健品不是神藥只是食品》的文章，就指出了葡萄籽、膠原蛋白等營養品的作用並沒有宣傳中那麼神。

文中還說：如果飲食均衡，其實沒有太大必要使用保健食品。

如果要吃也最好去醫院營養科做下評估，購買保健食品時看準批號，選擇大品牌。

根據一項對20個行業的上班族調查顯示：60%的人“經常加班”，將近八成的人認為自己處於“過度疲勞”的狀態。

升學壓力，考試壓力，電腦輻射，超時工作等等原因，讓年輕人成為了“亞健康”最大的群體。

肥胖，脫髮，頸椎病，胃病……它們都在無形中將魔抓伸向了我們。

在這個效率第一的社會中，即便生病了，我們也希望能夠在最短時間內好起來。

所以，那些苦於沒有時間去鍛鍊身體的年輕人，把很多希望寄託在了保健品上。

畢竟，吞幾顆藥丸的時間只有短短几秒，跟其他方式相比，簡直是省時又省力。

但大部分我們所謂的“亞健康”，其實都是一些慢性的的症狀。更多需要的是長期生活的調節，合理飲食，規律生活。

這就意味著，我們不可能靠一朝一夕就能治好病痛，也不可能靠吃保健品將其根除。

所以，別再給每一次的放縱找藉口，別再把保健品當做靈丹妙藥。

那些壞習慣、不良嗜好、負能量……能打敗他們的，只有更自律更強大的你。

好好生活，就是最好的保養品

在李安導演的電影《飲食男女》中，大多數人總是對其中父親做飯的場景念念不忘。

燒炒煎炸，油鹽醬醋，雞鴨魚肉……熟練的刀功之下，不一會就做出了一桌可口的佳餚。

父親每週都會做一桌大餐，等待著自己的三個女兒回家，聚在一起吃個飯。

在一碗一筷中，我們見到了熱騰騰的煙火氣，也感受到了生活的簡單：身體健康，家人尚在，團團圓圓，這便是最大的快樂。

所以，請學會愛惜自己的身體，學會好好照顧自己。

每天按時起床，好好吃一頓早飯，去感受清晨陽光的溫暖。

堅持定期運動，比如飯後去散散步，和朋友打打球，遊游泳。

戒掉那些壞習慣，少抽菸，少飲酒，少熬夜，始終保持精力充沛。

永遠對生活有所期待，多陪陪父母，珍惜與戀人在一起的美好時光。

不管在任何情況下，你都不要把健康當做兒戲。

好好吃飯，好好睡覺，好好生活，就是愛自己的最好方式，這也是最貴的保養品。