相信每個母親，第一次感受到寶寶胎動時，心情是十分奇妙的。在懷孕滿4個月開始，胎動會很明顯，胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁，孕媽們就能感受到胎動。孕媽們聊天時常會說：“我的寶寶比較安靜，不怎麼動。”或是“我的寶寶太調皮了，整天動個沒停。”胎動不僅能判斷寶寶性格動靜，在日常生活中，寶寶還會通過胎動的次數多少、快慢強弱，來提示孕媽自己安危與否。所以，孕媽們聽懂胎動的信號很重要。
01什麼是異常胎動
胎動的活躍期是在懷孕30至32周，一個小時不少於3~5次，12小時不少於30~40次的胎動是屬於正常的，出現異常需要及時去醫院檢查。在異常胎動中，最常見的是胎動突然減少。如果在孕期28周以上，發現寶寶胎動頻率突然減少，孕媽們就要注意了。
胎動突然加快，也是異常胎動的一種，這可能是胎兒宮內狀況不良的第一信號。平時儘量少去人群密集、空氣不流通的地方，以免發生擠壓和碰撞。當胎兒出現急促的胎動後忽然間停止，這有可能是胎兒發生臍帶繞頸或是打結了。如果發生在孕中期，很大可能是胎盤早期剝離。無論是哪種胎動異常，孕媽們不可掉以輕心，應儘快到醫院就診，避免錯過救治時間。有數據顯示，胎動的異常變化可增加死胎風險，在提出胎動減少的孕婦中24小時內發生胎死宮內的概率為50%。
02哪些人群要注意異常胎動？
當胎兒生命受到威脅時，胎動會發生變化，敏感心細的孕媽能明顯感受到異常胎動。如果感受不明顯，那平時要怎麼注意避免異常胎動的發生呢？
佛系孕媽才是大贏家！
別人生氣我不氣，一切苦悶隨它去。孕媽們如果經常生氣、憤怒、焦慮，會刺激植物神經系統的活動，使寶寶的胎動多於平常的3倍，不利於寶寶的健康發育。請快樂懷孕吧！
提高免疫力，別感冒了!
孕媽咪發燒生病時，會影響胎寶寶對營養的吸收和神經系統的發育，導致胎心率減慢、胎動減少。專家建議，孕期可以適度地做一些簡單的運動，提高身體的免疫力，避免生病。
少喝咖啡和茶！
濃茶和咖啡中的咖啡因會對神經系統起到刺激作用，長期的喝茶或咖啡可導致胎寶寶心率異常，胎動增多。
另外，以下高危人群一定要做好產檢，注意胎動的變化——
〇 有死胎病史的孕婦
〇 出現產前出血情況的孕婦
〇 有糖尿病的孕婦
〇 有高血壓的孕婦
〇 高齡產婦
〇 吸菸或服用禁忌藥物的孕婦
要知道胎動是寶寶和媽媽交流的一種方式,媽媽要用心去感受、去交流,這有助於寶寶健康成長!
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