孩子一出生,家長就開始關注孩子懂得身高問題。不會站只會躺著時,比身長。會站了就開始到處比身高。要知道,孩子的身高有一部分因素是由基因決定,但後天的飲食,運動,生活習慣絕對可以改變孩子的身高。
如果孩子出現這些信號,說明猛長期階段到了,家長錯過會很遺憾。
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飯量增大
其實孩子吃飯都是一段時間好,一段時間不好。長個的時候一定是飯量也跟著猛漲的。所以一旦發現孩子飯量增加,媽媽們就要格外注意了,這時候多給孩子弄點好吃的,有助於補鈣的食物,肯定沒錯。
除了飲食注意,更要給孩子建立良好的飲食習慣,控制零食的攝入量,不然該長高的時機變成了長肥肉,那就遺憾了。
2
經常說自己腿疼
有一種腿疼叫“生長痛”,孩子長個迅猛,肌肉也經常有痠痛感。所以孩子喊腿疼時,別以為他是太矯情,也許是到了“猛漲期”。我們要做的就是幫他揉揉腿,放鬆肌肉,適當運動。
3
睡眠時間長,睡的香
孩子長身體大部分時間都是在晚上睡覺的時候,睡眠時人的身體會分泌生長激素,這也是為什麼要晚上補鈣的原因。
這時候我們更要讓孩子擁有良好的睡眠時習慣,睡眠時間固定,不可玩的太晚,以免耽誤長個。
4
變得更愛黏著你
猛漲期的孩子更加敏感,所以偶爾會有些小情緒,我們家長就需要充當他的情緒調和劑,給予安慰,幫他調整自己的情緒。要知道,如果任由孩子發脾氣或者壓抑情緒,很有可能會抑制生長。
注意到這幾點的同時,家長還要帶孩子多進行戶外運動,養成健康的生活習慣,為長個創造良好的條件。
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