每日更新,我家的“三菜一湯”,百元解決問題,有葷有素營養均衡

今天是17號了,週末第二天!吃什麼呢?來點硬菜~ 繼續更新我家的“三菜一湯”,那麼開始了~~

紅燒肉

每日更新,我家的“三菜一湯”,百元解決問題,有葷有素營養均衡

材料:五花肉1000克、糖10克,紅腐乳汁8ml

調料:生抽8ml,花雕酒10ml,鹽、胡椒、味精、食用油適量、生薑10克、大蔥10克。

香料粉:八角2克、孜然1克、香葉1片、小茴香1克、肉桂1克、陳皮1克、草果1克磨成粉備用(若覺得麻煩可以用十三香哦)。

製作方法:

1、先將五花肉洗淨,然後鍋中放入五花肉,放入薑片、大蔥、料酒進行焯水,大約5-8分鐘,然後過涼水備用;

2、五花肉切成4-5釐米的正方形;

3、冷鍋放入500克食用油,燒到6層熱,放入五花肉塊,進行油炸,直到表面金黃即可;

4、鍋中另放油,把薑片炒香,然後下入炸好的五花肉、花雕酒炒香,然後放入生抽、糖、腐乳汁、香料粉炒20秒,在放入清水(有條件放高湯更好),大火燒開轉小火燜煮45分鐘;

5、45分鐘後在放入食鹽、味精、胡椒,在燜煮15-20分鐘,收幹汁水即可。

小提示:

1、做紅燒肉最好選擇中五花肉,這裡的五花肉肥瘦均勻,而且層次分明;

2、上色配方用糖、紅腐乳汁、生抽一起結合,可以使紅燒肉顏色更好看;

3、用於五花肉的香料粉,可以增香減少油膩感,加入進去,味道會非常的好;

4、五花肉進行焯水,然後進行油炸,最後吃起來的紅燒肉非常香,一點都不油膩,超級好吃;

5、燜煮紅燒肉的時間一定要到位,60分鐘左右最好,既不會燜爛,而且味道也是做好的。

山藥炒木耳

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材料:山藥1根、木耳一小把、黃瓜半根、

調料:鹽適量、蔥花適量

製作方法:

1、山藥洗乾淨削皮;木耳泡發去根洗乾淨;黃瓜洗乾淨;

2、將黃瓜斜著切成均勻的段,後切成菱形片;

3、將山藥斜著切成2毫米的薄片!還要放在開水裡煮2分鐘左右,把山藥片煮斷生(注意不要煮過了,斷生即可);

4、鍋中放食用油,下入蔥花爆香。轉小火下入木耳、山藥、黃瓜翻炒!下入鹽適量,快速翻炒;

5、放入一湯匙水,開大火翻炒越1-2分鐘即可出鍋裝盤。

乾鍋菜花

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材料:菜花1棵、幹辣椒6根

調料:花椒適量、姜2片、蔥1小段、蒜1瓣、香葉1片、郫縣豆瓣醬1湯匙、鹽1/2茶匙、生抽1/2茶匙、糖1/2茶匙、香油適量

製作方法:

1、菜花撕成小朵後,放在淡鹽水中浸泡5分鐘,洗淨後充分瀝乾水份;

2、郫縣豆瓣醬攪碎,蔥切片,蒜切片,幹辣椒掰兩半;

3、把鍋加熱,倒入油,待油溫微熱時,放入郫縣豆瓣醬;

4、中小火煸炒出紅油後,放入幹辣椒,花椒,香葉,炒30秒;

5、接著放入蔥薑蒜片炒香後;放入菜花,大火炒至菜花變軟,約3,4分鐘左右;

6、倒入生抽,糖,鹽,炒勻後,淋入香油,完成!

香菇木耳淡菜湯

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材料:香菇15克、木耳10克、淡菜30克、鹽適量、水適量。

製作方法:

1、將各材料分別加水浸泡一夜;

2、完全漲發後洗淨;

3、將木耳撕成小朵,香菇去蒂把,淡菜去泥腸,沖洗乾淨;

4、鍋中倒水,加入香菇和淡菜,置火上,大火煮沸,轉小火,煮約30分鐘;

5、加入木耳,煮沸10分鐘;

6、熄火,加入少許鹽,攪拌均勻,完成。

每個人都有自己的做菜習慣和方法技巧,如果你也有好用的做法,歡迎留言分享,大家共同學習進步,謝謝!喜歡本文,歡迎轉發、評論、收藏和點贊。


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