科迪的父母不允许他吃糖果，但这并没有阻止他在房间里囤积食物。在他的整个童年时期，科迪养成了不健康的饮食习惯。他回忆说:“整个高中我都很胖，总是觉得很难为情。”“我从不为自己的长相或身份感到骄傲。”
积极的生活方式不足以遏制科迪不良的饮食习惯;当他加入高中的足球队时，情况变得更糟。“我开始做运动，在高中时变得更加活跃，但因为我更饿了，我开始吃得更多——这并不是真正的健康食品，”他说。
科迪受伤后，他的体重直线上升。直到科迪第一次接受物理治疗时，他站在体重计上，才意识到自己有多么放任自己，并决心要扭转这种伤害。
这是科迪的故事。
是什么驱使他改变自己的体型?
我在高中踢足球的时候撕裂了我的内侧副韧带(MCL)和半月板。我不得不做膝盖手术，在我能够开始物理治疗之前，我只是坐了将近8个月。当我去接受物理治疗时，我的体重是245磅，这对于我5英尺8英寸的身材来说已经很多了。我被自己能有这么重的体重压得喘不过气来。
你改变生活方式的第一步是什么?
我做的第一件事就是戒掉软饮料和快餐。从那以后，我就不吃油炸食品了。
我也几乎立即开始锻炼。我有力量训练的背景，因为足球，但是当我们作为一个团队一起训练时，总是要更大更宽。这一次，我想变得更瘦、更健康。我不得不改变我锻炼的方式。
我从网络学会了宏营养和微量营养的定义以及如何跟踪我自己的饮食。我也开始考虑可能的饮食计划。通过学习网上的例子，我学会了如何创建一个健康的饮食，我可以坚持。我也从网站上得到了很多锻炼的建议。
你的转变中最困难的部分是什么?
对我来说最困难的事情绝对是节控制饮食。我的父母没有与他们的体重斗争，所以他们没有煮很多干净的食物。而且，由于来自路易斯安那州南部，当地的食物并不完全的健康食物。我需要做的只是研究什么是健康的，同时接受这样一个事实，那就是所有的外出就餐都必须停止。
我必须学会热爱烹饪。我一直都知道如何烹饪——这是我父母在我成长过程中教我的——但这是我第一次享受烹饪的乐趣。当我知道我做的东西味道很好而且很健康时，我感到很满足。
一路上谁帮助和鼓励了你?
我的家人总是很支持我。当我住在家里的时候，我妈妈主动提出为我做符合我饮食习惯的饭菜。如果我需要在家里保留某些食物，我的父母很乐意为我买。我妈妈年轻的时候是个运动员，经常举重，所以在我刚开始练的时候她给了我很多建议。
你下一步打算做什么?
我希望明年能参加男子形体比赛。我也开始帮助我的朋友实现他们的健身目标。我的一个好朋友自从开始执行我为他制定的计划以来，在过去的四个月里已经减掉了30磅。
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