哈嘍~大家好
今天是2019-11-19 星期二
今天早晨出門
是不是給大家凍一激靈？
讓我們真真兒的感受到了啥叫
——冬天的感覺
今晨我縣最低氣溫在-7.2℃
好在今天早晨冷歸冷
但是白天
依舊是以晴好的天氣為主
陽光滿分
在陽光的加持下
午後最高氣溫回升至6.5℃
曬被子、曬衣服
肯定是足夠了
大家也可以在中午前後
陽光充足的時候外出溜達溜達
未來天氣咋樣？
能暖和兒一點兒麼？
隨著冷空氣影響的結束
明天（20日）起
氣溫也會開始小幅回升
夜間起受高空槽影響
天空雲量增多
大部由多雲掌控
預計直至23日白天
最高氣溫會維持在11℃左右
但最低氣溫依舊低迷
徘徊在0℃上下
冷已經常駐身邊
所以大家還是要把防寒保暖放在首位
好在沒有大風打擾
天氣較為平靜
但是！
大家可不能掉以輕心
冷空氣它正在悄悄的靠近
本週六（23日）
又有新一股較強冷空氣到達
且“帶貨能力”一點也不遜色
屆時受其影響
23日大部有偏北大風
雖氣溫起伏不大
但風寒效應明顯
到了夜間還會有降水出現
雨量以小雨為主
大家出行要注意防寒保暖
好在是週六，大夥兒基本都休息
呆在暖和的家裡也不錯
畢竟已經入冬
寒冷是冬天的主題
受冷空氣影響24日起
氣溫再度開始下降
所以大家要根據天氣變化
及時調整著裝
【氣象與生活】專欄
寒冷的冬天
對於怕冷的人來說似乎特別漫長
或許能讓你時常保持溫暖
無懼嚴寒
▼▼▼
1、穿暖是成功的第一步。
衣物保暖能夠防止身體熱量損失。首先，選擇輕薄貼合的貼身衣物，將汗水從你的皮膚上吸走，例如棉質、羊毛、絲綢材質。這些織物會讓人體保持乾燥，而這在冬天是很必要的。之後，再穿保溫面料的衣物來保持熱量，比如說羊毛衫。最後，第三層可以穿防水的外套。但是要避免不透氣的衣物，比如塗層尼龍，否則你可能會汗流浹背。
2、選擇溫暖舒適的床上用品
跟穿衣一樣，合適的床上用品也很重要。法蘭絨床單加蓬鬆的被子，如果不夠，可以在上面鋪上薄而密的毯子。如果這些還不夠，可以考慮買一個加熱床墊。
3、飲食取暖
喝熱飲，像茶、咖啡和熱巧克力，會讓你馬上暖和起來。不過，脂肪和碳水化合物在身體中會花更多的時間分解，這個過程能使你保持溫暖的時間更長，比如糙米和燕麥。另外，黃油是一種很好的複合脂肪，可以試試在咖啡或熱巧克力中加黃油。姜、肉桂、小茴香、胡椒、薑黃和辣椒等調料也會幫助你保持溫暖。除此之外，飲水也是很重要的，大約40%的人在冬天感覺不像夏天那麼渴，但是我們的身體仍然需要同等數量的水分。
4、多運動。
冬季人們通常不愛動。但鍛鍊身體能加速血液循環，產生更多的熱量。如果你不想在戶外運動，可以去健身房鍛鍊。另外，在家裡也可以做很多運動，比如做家務或者自己動手維修。
5、少喝酒
雖然酒精會使人感到暖和，但它實際上並不能使人保持溫暖。當你痛飲一杯時，酒精會導致血管擴張，這會給體表帶來更多的血液。但是，這種溫暖是短暫的。之後，血液會迅速冷卻，使你比原來更冷。
具 體 預 報
未來24小時預報
今天夜間
晴間多雲
南風1-2級
最低氣溫：-5℃
明天白天
晴間多雲
北風1-2級
最高氣溫：9℃
未來一週預報
19日夜間到20日白天：晴間多雲，南風轉北風1-2級，-5℃～9℃
20日夜間到21日白天：多雲，北風1-2級，-3℃～10℃
21日夜間到22日白天：多雲，北風1-2級，-1℃～10℃
22日夜間到23日白天：多雲，北風1-2級，0℃～12℃
23日夜間到24日白天：小雨轉多雲，北風1-2級，3℃～8℃
24日夜間到25日白天：晴，北風轉南風1-2級，-6℃～6℃
25日夜間到26日白天：晴，南風1-2級，-3℃～6℃
閱讀更多 全景易州 的文章
