天冷了,買只雞補補身體,教你簡單做法,比烤雞還香,家人搶著吃

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今天起床,發現氣溫又下降了,看下天氣預報,竟然到了零下,趕緊拿出了衣櫃裡的羽絨服,出門裹厚厚的衣服,還是感覺到寒冷。天冷了,我們要注意身體,適當的吃點東西,滋補一下身體,天氣寒冷,身體需要更多的營養物質,尤其是蛋白質。冬天的時候,人們都會買只雞燉湯喝,在老人看來,雞湯就是大補,擱以前,不是過節或者過壽,人們都不捨得燉雞湯吃呢!

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現在雞肉也便宜,比豬肉可便宜多了,人們都吃得起雞肉了,所以天氣變冷了,應該買只雞補補身體了。不過每次燉雞湯,家人都不喜歡喝,因為燉湯雞肉也變得不好吃了。其實不是一定要燉湯,蛋白質主要在雞肉中,喝湯都不如直接吃雞肉好。因此我們可以換其他的做法,雞肉的做法很多,紅燒、黃燜、燉煮、烤、炸、滷等等,今天小編就教大家一個簡單做法,比烤雞還香,家人都搶著吃。

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這個做法就是豉油雞,廣東人喜歡吃雞,豉油雞就屬於粵菜,是除了白斬雞之外,人們最喜歡的一種做法。豉油就是醬油,利用豉油給雞皮上色,看著就十分誘人,而且雞肉滑嫩,還特別入味。它的做法簡單,下面小編教大家做這個豉油雞,一起來看看吧~

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【豉油雞】

食材:雞半隻、洋蔥半個、生薑1塊、小蔥2根、香葉3片、八角2個、桂皮1塊、生抽1小碗、老抽小半碗、料酒小半碗、鹽少許、冰糖4顆、清水適量。

做法:第一步,首先準備一隻三黃雞,然後取半隻,切掉雞爪,然後洗乾淨,瀝乾水分備用。

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第二步,洋蔥切塊,生薑切片,小蔥洗乾淨,準備好八角、香葉和桂皮。

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第三步,起鍋燒油,放洋蔥和生薑爆香,翻炒片刻,然後加八角、桂皮和香葉,然後倒入生抽、老抽和料酒,再加小蔥,倒入一碗清水,最後加鹽和冰糖。

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第四步,大火燒開,然後放入半隻雞,雞皮朝下,燒開後蓋上蓋子,小火燜15分鐘。

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第五步,15分鐘後開蓋,把雞翻個身,繼續蓋上蓋子,小火燜10分鐘即可。燜熟後出鍋,切成小塊裝盤即可。

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烹飪小技巧:

1、雞最好買的三黃雞,三黃雞肉質嫩滑,皮脆骨軟,脂肪豐滿和味道鮮美,做豉油雞一般都是用的三黃雞,三黃雞的市場價就是10幾塊錢一斤;2、記得先把雞皮部位先朝下燜煮,使雞皮上色,然後再翻面;3、做豉油雞,燜煮的時間很關鍵,時間太長,雞肉就老了,嚴格按照以上的時間,做出來雞肉就比較嫩。

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