我们常常会抱怨，周末还加班，路上总堵车，家务活怎么也干不完，孩子学习就是不用功，等等，抱怨也因此会如影随从地镶嵌在我们的生活中，既影响着别人，也伤害着自己。
谁都知道抱怨是一种很负面的情绪，但是却很难有人彻底摆脱抱怨；谁都清楚抱怨解决不了任何问题，但是又无法克制自己用抱怨来发泄郁闷、倾诉不满、传递负能量。
抱怨，就像一把双刃剑，首先会伤了自己。不停的抱怨，不仅解决不了任何问题，而且还会刺激大脑，伤心伤肝，让心情沉入痛苦的深渊，让情绪不再受控制。时间久了，身心都会失去健康。
抱怨，同时也会伤害着别人。伤害最深的，无疑是自己最亲近的人，如果他们选择倾听抱怨，自然也会受到抱怨的影响，其伤害，或许并不亚于我们。如果他们不倾听我们的抱怨，又会拉远彼此的距离。
抱怨，就像一个魔鬼，在不知不觉中，侵蚀着我们的活力和热情，磨损着我们的斗志，让我们失去对生活的热爱和希望，时间久了，会让我们抑郁沉沦，甚至会让我们发疯。
抱怨，会让我们失去尊严，失去尊重，失去朋友。没有人愿意跟负能量满满的人在一起，更没有人愿意在抱怨声中，接受坏情绪的传染，忍受精神的污染。不断的抱怨，只会让我们的形象尽损。
抱怨，从何而来？首先是认识的模糊和片面；其次是消极的心态与行为；第三是固执己见，不愿改变，总是给自己找借口；第四是总喜欢愚蠢地攀比别人、羡慕别人、嫉妒别人。
如何走出抱怨的泥沼，或者说是如何避免走入抱怨的泥沼呢？这需要我们一定要客观地认识自己、了解自己，既不好高骛远，也不自卑自贱，有自知之明的人，总会有更强的免疫力。
除此之外，我们还要拥有乐观向上的心态，学会感恩和珍惜。任何时候，都要客观地面对现实，做到：改变能改变的；适应改变不了的；包容不能适应的；放弃不可能实现的。
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