健忘有哪些表現？
掛了電話，才發現。。。
忘了說正事了，再打一次
洗澡到一半時，發現。。。
忘了拿毛巾了
走進臥室
恩？我進來要找什麼的？
同事聊天，早飯吃的什麼？
這個。。。真的忘了
還有，，，永遠記不住上個月生理期
門診上，我經常遇見患者對我說：米醫生，我現在的記性越來越差了，進門前想跟你說什麼來著，現在又想不起來了。。。。。
還有，很多患者會問我：米醫生，我為什麼記性那麼差呢？
健忘，在中醫裡又稱善忘，喜忘
科普一個概念
人的大腦對外界事物的反應，這種記憶，思維活動，在中醫裡歸屬於 ——心主神明
那，健忘是不是因為心有問題？
只答對一半
這件事還得問問腎（就像你脾胃好不好，這事還得問問肝一樣）
王清任《醫林改錯》裡曾提到：高年無記性者，腦髓漸空
腦髓從哪裡來的？
腎
包括骨髓也是來自腎
很多老年人為什麼容易摔跤？容易牙口不好？
多半都是因為腎不足了，腎虛了
在記性這件事上
一個人的心神和腎精必須相互扶持
心藏神，是人生命活動的主宰
腎藏精，是人生命活動的根本
如何互相扶持？
道理就像我們放煙花一樣
心神是你點上去的火
腎精是煙花裡的火藥
只有它倆相遇，才能迸出火花，煙花才能出來（神志活動，記性）
缺一不可
你的火藥，彈藥（腎精）充足，煙花放的時間越長，越亮，人的記性就越好
你的火藥不足，腎精沒了，再點上去的火苗也沒用，煙花當然燃不起來，記性也就差
所以中醫裡有個名詞叫——心腎相交，水火既濟
腎藏精，精舍神
精為神之宅
精是神的屋子
精 罩 著 你 的 神 明
所以我們常常說 精神 精神
精 和 神 相依為命
你小腎裡的那點精和你的心神相須為命
精可以生化出髓
髓再上聚於腦而養神
腎精不僅僅管你生娃，發育，它還這關係到你的智力、記憶等“神”的活動
所以一個人的的記性好不好，不是隻靠腎，也不是隻靠心，而是在於火藥和火苗能碰撞，心腎可以相交
當你的腎水足夠多，能夠上滋於心，心神就會安寧（精滿不思淫），心就能靜的下來
當你的心火能下藏於腎，陽氣能下藏，腎氣就會得到溫煦，再上滋於心，濡養心神，你當然思維敏捷，過目不忘
一升一 降 ，上下交通，就會產生無窮無盡的火花（記性好）
就像一男一女談戀愛，多碰頭，多吃飯，多溝通，感情當然就會越來越好，相反，若一方總是加班，總是出差，越少見面，越少溝通，最後只能相忘於江湖了
當然健忘也會有實證，比如痰飲，瘀血，肝鬱，但更多的是虛證，是氣血不足，心脾兩虛，還有心腎不交
氣血不足，心脾兩虛也離不開腎，因為精血同源
所以，簡單來說，記性衰退，往往與血不足（血亦養神）腎精透支有關
這也是為什麼很多人手術大出血後，或者生完孩子後，感覺自己突然一下子記性不好了
因為精血虧空了
怎麼樣讓腎精，精血充足？
中醫裡補腎精的很多，像熟地，黃精，九蒸九曬黑芝麻。。。。
堅持一直服用我們九制芝麻丸、黃精的老童鞋反饋效果明顯
但前提是，真的不要去妄洩
比如超負荷節食，運動，熬夜，酗酒，縱慾，暴怒，這些都是在透支你的那一點點精
尤其是人到中老年，如果健忘不重視，慢慢就變成了老年痴呆
健忘，至少對做過事情的遺忘是部分性的
痴呆的遺忘是完全性的，甚至見了自己孩子，都認不出
健忘，雖然記憶力下降，但對時間，地點，人物關係的認識能力絲毫未減
痴呆，是完全喪失對周圍的認知能力，不知道季節變化，分不清上午下午，就是那種：我是誰？我在哪？我在幹嘛？
然後隨著病情加重，慢慢喪失自理能力
痴呆就是阿爾茨海默病，它的發病率正在越來越趨於年輕化
在中國，目前這樣的群體將近5000萬，每十位老人中就有一位認知障礙患者
平均每天有超過1000位老人在走失
平均每3秒鐘就將有1例痴呆患者產生
前不久綜藝節目《忘不了餐廳》裡就有幾位這樣的老人參演
他們積極陽光，對生活熱愛，他們可愛至極
為了鍛鍊大腦，他們堅持學習才藝，彈鋼琴，畫畫
他們不想被兒女，家人遺忘
更不想忘了兒女，家人
科技發展至今
人類，依舊無法阻止衰老
但面對衰老
我們可以採取最低損的方式
讓身體多續航一會
別再為了升職沒日沒夜加班了
別再為了仕途夜夜笙歌喝酒了
別再為了身材拼命節食了
人生在世
沒了健康
什麼權利，美貌，金錢，地位都是浮雲罷了
全世界你都可以忘記
只是不願意
收不到我的訊息
【素問軒】
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