靈動的歲月

孕期總共十月，每一個月對於準媽媽來說都是非常重要的，而孕6月正值孕中期（即孕20～24周），在臨床來說正是胎兒的各項器官發育和成熟的關鍵期，胎寶寶較之前孕早期的變化是突飛猛進發展的，當然隨著胎寶寶的不斷成長也會促使準媽媽不斷髮生變化，無論是身體還是心裡都會出現變化一些意料之外又是情理之中的不適症狀。具體有哪些方面呢？

那麼孕6月時準媽媽們都會有哪些方面的變化？

顧名思義孕6月即孕20～24周這個階段，是典型的孕中期，準媽媽變化主要有身心兩個方面：

1、呼吸急促、皮膚瘙癢

你的孕程已經走完一半啦，已經分不出哪裡是腰哪裡是肚子了。日益增大的子宮還會壓迫你的肺部，這時經常會覺得呼吸變得急促起來，即使走幾步路也會氣喘吁吁，所以要注意休息。就連你的皮膚也變得特別敏感，容易起疹子，還會時不時的感覺到瘙癢，這可能是荷爾蒙的變化以及懷孕後為了適應乳房和腹部的增大，皮膚被拉撐導致的，這些妊娠性的瘙癢不會對你和胎寶寶有太大的影響，每天用溫水洗澡會減輕皮膚瘙癢的症狀，水溫最好控制在38°左右，這種情況會逐漸自然消失。

2、肌肉收縮、牙齦出血

在這個時期，你會感到子宮每隔一段時間肌肉就收緊，不用擔心，這些不規則的、沒有疼痛的稱為假宮縮，在懷孕期間非常普遍，並不是快要生產了，只要注意良好的生活作息就好。孕激素的分泌可能會使你的牙齦變得腫脹，刷牙時會經常出血，這個階段你可以選用軟毛質地的兒童牙刷來刷牙，這樣可以減輕牙刷對牙齦的傷害。如果刷牙後牙齦出血，你可以在溫水裡放一下海鹽來漱口，對口腔進行消炎。

4、乳房變大、失眠多夢

隨著懷孕週數的增加，乳房的重量將與日俱增，所以為了能支撐乳房重量，趕快去挑選一件合適的內衣吧。隨著孕期的變化，你可能會感到入睡困難、睡眠不深、易醒、口臭等，失眠不召即來。失眠的症狀是再正常不過的哦，這個時期，準媽媽應該儘量調整自己的作息時間，白天減少睡眠時間，另外，還可通過適量運動來促進睡眠。

5 、體重增加、便秘嚴重

在這段時間隨著體重的增加，支撐身體的雙腿肌肉疲勞加重，隆起的腹部壓迫大腿靜脈，使準媽媽的身體越來越沉重，這個時候任何的行動都要注意安全第一。由於孕激素的變化和子宮的壓迫，便秘的次數開始增多。你的腹壁的肌肉變得軟弱，排便時沒有足夠的腹壓推動。因此，有了便意，用力收縮腹肌，但堆積在直腸裡的糞便仍很難排出去。建議大家可適當增加運動量，合理安排飲食，同時要養成晨起定時排便的習慣。

6、腹部凸出、尿頻尿急頻繁

現在準媽媽的子宮宮底位於臍與胸骨下端之間，遠遠高出臍部，腹部日益膨大，腹部兩側也在增大。除了體重和宮高的變化，這個時期，甚至大家還會覺得眼睛發乾、發澀、怕光，這些都是正常現象，不必過於擔心，保護眼睛，可以多眺望遠處，做做眼保健操也很有效果。大概在本週或者稍微晚些時候，大家也會發現由於盆底肌持續緊張，不敢放聲大笑或者用力咳嗽，哪怕是忍不住打個噴嚏，都會出現尿失禁的情況，恨不得像寶寶一樣穿上紙尿褲。另外，因體內雄激素的增加使得準媽媽的髮質又黑又亮，濃密而且光澤度很好，不僅如此，準媽媽的體毛也會變得更粗跟黑，而且生長的較快。

我自己當時在孕中期也是這種情況，雖然皮膚乾燥發黃但是體毛生長旺盛，而且髮質也的確比之前好了很多。主要還是在孕期孕激素分泌過剩導致。

當然啦，除了以上一些普遍的變化之外，一些準媽媽很可能還會發生手指浮腫、疼痛、發麻，因為在孕期中血液循環不佳時，指頭容易受到影響，會出現水腫的情況。嚴重的準媽媽還會有手指痠麻的感覺。這是因為血液循環不佳，四肢末端容易浮腫，特別是每天早上睡醒時，經過一夜的固定睡眠姿勢，血液缺乏流動。另外，也有可能發生腿部抽筋的情況。總體來說，隨著胎兒的逐漸生長髮育，孕婦腿部肌肉要承受的負擔也在加重，母體內鈣與磷的比例就會變得不平衡，極易誘發孕期抽筋，建議大家在孕中期要攝入適當的鈣劑及鈣製品食物，以免引發缺鈣嚴重時影響胎兒正常發育。

說完了孕6個月時準媽媽的一些變化跟不適症狀，我們再來看看這個階段時胎寶寶都會有哪些變化，發育到哪一個階段了：

孕21周: 這時胎兒的身長約為266～271毫米，體重約為335～390克，胎兒的眼瞼、鼻子、嘴唇、脖子等五官已發育清晰可見，而且小傢伙的聽力發育全部完成不說還可以辨別出各種聲音。所以說大家也要注意啦，這個時候跟小傢伙一起互動他/她是完全有感覺的呢。

孕22周: 此時胎寶寶身長約273～281毫米，體重約為400～460克。整個身體變得比以前更靈活有趣，但是因為持續性發育使得準媽媽的子宮越來越小，直到孕晚期會達到一個最極限，也就是腹部明顯增大好多，而且這個時候小傢伙的外部皮膚依舊是紅紅的、皺巴巴的，但是在後期的孕周裡面都會逐漸成熟起來，會變得越來越好看。大家可以通過b超就會發現這個變化。

孕23周： 此時可以說小傢伙的各項發育基本完成啦，並且已經進入了穩定成長期，看起來就是一個縮小版的嬰兒，身長約2781～297毫米，體重約460～533克。聽力部分已經完全形成，當睡著時時候很容易被外界的聲音吵醒。胎兒的四肢、味蕾也開始發生自己的功能，以抵抗來自外界的一些不安全因素。此外就是心音變得愈來愈強，大家將耳朵貼在腹部可明顯感受到胎心的跳動，，但是隻有肺部和血管組織的發育尚未完成，胎兒依舊需要依靠吸入羊水來鍛鍊自己的吸吮能力。

孕24周： 胎兒的身高約為297～315毫米，體重約為553～629克，可以看出體重持續上漲，胎兒頭髮顏色、嘴吧周邊的神經系統都不斷完善。最主要的是聽力也是更加完善，對外界聲音、光線刺激、以及準媽媽的撫摸都會相當敏感。

總之，在孕6個月時胎寶寶個的各項器官功能發育也會進入到一個迅猛發展的階段，尤其是胎動的出現，心音的增強對準來說是跟小傢伙交流的最好時期，一定要跟準爸爸一起感受那種幸福躍然於眼前的美好。

進入孕中期，各位準媽媽還需要注意什麼呢？

1、注意異常情況

如果在孕中期出現胎動由強變弱或者是出現之後又逐漸減少或者是嚴重的腹痛情況，就要考慮孕中期胎兒致發育的肯能行，為了安全期間一定要去醫院檢查具體原因。我們知道孕中期胎停症狀中，依然少不了腹痛。具體來說，如果準媽媽的腹部突然受到疼痛襲擊，並且這種疼痛帶有痙攣性，那麼這可能就是孕中期胎停育的症狀。大家不用過於擔心但是也是要謹慎對待，建議在孕期儘量避免人群複雜的環境。以免給胎兒帶來危險。

2、注意鈣鐵含量的攝入

鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。而且攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素C一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素C在人體能能促進鐵質吸收。同時建議大家多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率

3、注意胎教

準媽媽在懷孕期間可以聽一些胎教音樂，隨時和胎兒說說話並保持輕鬆愉快的心情，這樣對胎兒的發育是非常有好處的。

我是謙媽媽，用自己的實際經歷只分享大家最為關心的孕產期及育兒知識，感興趣的孕媽咪可以 關注我，一起分享有料又有趣的孕育知識。（圖片均來源於網絡，如有侵權聯繫刪除）

沐謙媽媽育兒經

您好，懷孕6個月是整個孕期的一個臨界點，下面就說說我在懷孕6個月時候的感覺吧：

頭暈目眩

記得剛開始到6個月的時候，偶爾就會頭暈目眩，剛開始以為是睡眠質量不好就沒有在意，後來這種情況越來月頻繁就趕緊去醫院檢查了，不過大夫說是正常，因為肚子越來越大，身體的大部分營養都被胎兒吸收了，可能會造成頭部血流沒有以前那麼正常了，這都是正常現象，醫生建議我沒事的時候可以多側著身體趟床上休息，慢慢就好了。

心跳加快

這個時候明顯能感覺到心跳加快了，聽醫生說是因為肚子逐漸變大，把我的心肺都往上面擠壓導致心臟供血不流暢，這種情況就會造成心跳加快，一般是不會有問題的，但是如果長時間心跳加快，並且有呼吸困難的情況，寶媽一定要及時去醫院看看。

腰痠背痛

由於6個月寶寶在急速的生長階段，肚子越來越大，會擠壓腰腹部，導致腰腹部負荷加重從而導致腰痠背疼，這個我平時多洗洗熱水澡就能極大緩解這個情況，如果長時間腰痠背痛就要趕緊去看醫生。

胃口不好

聽有些寶媽說他們懷孕6個月的時候胃口不好，由於這個階段胎兒急速生長導致體內激素增加引起的，不過我沒有這個症狀哈，他們說飲食上要少食多餐，少吃辛辣、高熱量的食物能夠緩解。

懷胎不易，希望寶媽順利熬過十月懷胎的辛苦，快樂迎接寶寶誕生吧！

豪哥兒媽媽

懷孕6個月，已經到了孕中期的末期，整個孕期已經過去了一個大半。這時胎兒已經成型，如果做B超，能看到他清晰的樣子，很可愛了。孕媽媽已經完全適應了孕期的節奏，經過了幾次產檢，比較明確的知道胎兒很安全，所以感覺越來越良好。

懷孕6個月寶媽們都有什麼感覺呢？胎兒又發展成什麼樣子了呢？我們一起來了解一下。

孕6月寶媽們有什麼感覺？

我們先看看胎兒的樣子，大概能瞭解到孕媽媽的一些變化。

懷孕6個月是指懷孕24周左右，胎兒已經像模像樣，胎長約23cm，胎重500g。胎兒看上去瘦瘦的，皮膚表面有很多小皺紋。

胎兒的肺部正在發育，呼吸功能變得越拉越完善。胎兒已經會咳嗽，也會在肚子裡發出一些動靜。胎兒的大腦進入成熟期，對感覺器官傳來的新號有了一定的意識，可以苦和甜的味道，聽覺視覺也有一些感受。

胎兒的胎動已經很明顯，能夠做一些較大幅度的運動。手還是喜歡玩臍帶、喜歡用嘴巴吸吮小手，很可愛的樣子。

懷孕6個月，如果有這些感覺，說明胎兒很健康。

1、肚子明顯隆起

由於胎兒增大，孕媽媽的肚子明顯隆起。子宮開始上升，宮高是20-24.5釐米，腹圍是80-91釐米。孕媽媽們都必須要換上孕婦裝，以前的衣服已經不能容納這個大肚子。有的孕媽媽可能不想讓外人知道自己懷孕的事實，但是這時在外人面前，想瞞都瞞不住。

2、行動笨拙

不僅肚子增大，孕媽媽走路也希望向後仰，有點像小企鵝，這是因為要保持身體平衡導致的。孕媽媽的體重在不斷增加，到孕6個月，體重大約增加了10斤左右，增加的這些體重會讓身體變得笨拙，走路不能像以前一樣快步如飛，而是慢下腳步。

3、明顯感到胎動

胎兒的個頭長大、力量也變大，胎動的時候刺激子宮壁的力量明顯增強，及時不太敏感的孕媽媽，也能感受到明顯的胎動。尤其是在晚上、聽音時、吃飯時、洗澡後，胎動會更加明顯。如果注意仔細觀察，肚皮上還會有胎動的痕跡，這裡鼓一鼓那裡鼓一鼓的，感覺很有意思。

4、心慌氣短

子宮上升之後，開始擠壓臟器。孕媽媽的心率開始加快，有時會感到心慌氣短。有時候坐時間長了，就感覺喘不動氣，需要站起來做一下深呼吸。如果爬樓梯，會感到很吃力，走不了幾個臺階就感到氣喘吁吁的。不過這種現象是暫時的，等胎兒下降後，肺部不再被壓迫，就好多了。

5、胃灼熱

子宮增大以後，胃腸也會被推擠上移，胃腸蠕動的速度減慢，胃排空的速度變慢，食物會停留在胃裡長時間不消化，孕媽媽總會感覺有些飽腹感和胃灼熱的不適感。這時候需求的營養增多，有些孕媽媽會多吃一些食物，但是會感覺不舒服。可以採用少量多餐的方法解決這種不舒服的感覺。

懷<strong>孕6個月需要注意什麼

1、注意幾個重要的產檢

糖耐量和大排畸檢查，都是懷孕6個月左右進行的產檢項目。

因為懷孕6個月之後，容易出現胰島素抵抗，才會出現妊娠糖尿病的問題，所以在此時檢查糖耐量最合適。如果在孕前血糖偏高或者有家族史的，要提前進行檢查。

胎兒在6個月時，已經是縮小版的新生兒的樣子，五官、四肢、器官都已經齊全，可以通過排畸檢查確認是否存在結構異常。如果能順利通過排畸檢查。胎兒健康的概率非常大，可以放心地過好孕晚期。

2、也別忘了補充營養

懷孕6個月，胎兒馬上迎來猛漲期，對營養的需求增加，孕媽媽要注意補充蛋白質、鐵、鈣這些營養。含蛋白質和鐵豐富的食物是動物的內臟、豬瘦肉、牛羊肉、雞鴨肉等。含鈣豐富的食物是綠葉蔬菜、牛奶、豆製品、帶骨的小魚、堅果、蝦皮等食物。

這時孕媽媽已經沒有了孕吐反應，胃口會大有好轉，但是不要因此攝入過的食物，會增加胃腸的負擔，還容易引起肥胖、血糖升高等問題。要注意多吃蔬菜、水果、五穀雜糧，少吃油膩的、甜的食物，少量多餐，使體重合理增長。

3、注意睡姿

子宮增大以後，睡姿會變的比較重要，對於子宮右旋的媽媽們來說，最好採用左側臥的睡姿，減輕對下腔靜脈的壓迫，增加對胎盤的供血，給胎兒提供更多的氧氣和養分，有利於胎兒的身體發育。

當然，如果晚上睡覺時感覺左側臥不舒服，也可以換成右側臥或者平躺調節一下，只要大部分時間保持左側臥就沒有大問題。如果是本身心臟不好或者左側臥感覺呼吸困難，也不必強求左側臥。

總之，懷孕6個月是比較重要的一個月，孕媽媽雖然還不會感覺特別不舒服，但是也不輕鬆。多注意調整自己的狀態，多外出呼吸一下新鮮空氣，按時產檢、合理飲食、注意休息，會比較舒服地度過孕6月。

二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

凝媽悟語

我那會是懷孕六個月就開始便秘了，各種走路喝蜂蜜水，吃火龍果，喝酸奶都感覺效果不明顯，然後因為便秘總感覺肚子飽飽的也不怎麼餓，別人都懷孕吃四五頓飯，我一般就是兩餐加水果在喝點牛奶就這樣吃一般，但是醫生說這樣吃是不健康的懷孕期間，然後嘴裡吃東西沒有味道就想吃山楂卷，感覺吃山楂還能感覺到味覺還在，然後有時候和寶寶說說話因為早就感覺有胎動了嗎，還有就是擔心寶寶是不是健康，是男孩女孩啊就比較好奇了，還有就是偶爾逛商場看見寶寶用的東西就忍不住要買點就比較關注這些了，然後就是盼著寶寶早點出生了，老公那個時候還是比較體貼的，總之我感覺懷孕期間是比較幸福的時刻吧。

小萍生活錄

懷孕六個月，意味著孕媽媽們打怪升級之路已經走了一半，至此，孕媽媽們開始逐漸告別孕中期時常忘記自己是個孕婦的日子，作為孕婦的感覺會越來越明顯。

孕6月寶媽們有什麼感覺？

懷孕六個月，我們的胎寶寶已經長到26釐米左右，體重500克啦，這個月，胎寶寶已經長出了毛茸茸的小頭髮，她/他的眉毛和睫毛也長出來了，更像是一個小寶寶的模樣了，只不過還有一點偏瘦，小傢伙已經能夠聽到媽媽的聲音。孕媽媽也已經顯懷，看上去孕味十足，胎動的次數也比之前的多了，也更明顯了，醫生在這個月會給孕媽媽預約大排畸，這可是孕期裡最重要的一項排畸檢查之一喔！

除此之外，孕6月寶媽們還會有以下的這些感覺：

1、燒心和食慾不振的感覺。很多懷孕六個月的孕媽媽們都會感覺胃不舒服，吃飯也沒有以前多了，時不時的還會燒心反酸，有的孕媽媽還有噁心嘔吐的症狀，民間有說法是胎兒這個時候在長頭髮，所以孕媽媽會這樣，但其實，這是由於子宮不斷變大，增長的速度加快，子宮壓迫到腸胃等消化器官，甚至讓這些器官發生移位導致的，如果孕媽媽們出現胃不舒服的情況，最好調整飲食結構，吃一些容易消化的食物，少吃多餐，吃完飯後不要馬上躺下，適度散散步走走，會改善這種情況的。

2、胸悶氣短的感覺。進入孕六個月，不少孕媽媽還會感覺到氧氣總是不夠用，時常覺得自己憋得難受，懷孕後，孕媽媽身體裡的耗氧量會增加，心肺負擔加重，再加上快速增大的子宮向上壓迫到了胸腔裡的膈肌，就會導致胸膈肌上升引起胸悶氣短的現象，如果孕媽媽沒有貧血、高血壓或者是心臟方面的問題，那就屬於正常的孕期症狀，孕媽媽平時不要長時間窩在家裡，出去走走呼吸呼吸新鮮空氣，胸悶不適的感覺會好很多。

3、胎動時有時無。懷孕六個月的孕媽媽還可能出現這樣的情況：明明前段時間胎寶寶還在肚子裡活蹦亂跳，淘氣的不行，但最近這幾天又安靜得反常，感覺不到胎動了，這一點讓孕媽媽們十分的焦慮，生怕是胎寶寶在裡面缺氧了，但其實，很多時候孕媽媽沒有感覺到胎動，是因為羊水和腹壁的阻隔，一些動作比較小的胎動就被屏蔽掉了，再加上六個月的胎寶寶胎動也還沒有形成規律，有時候動的多，有時候動的少，這都是正常的，如果孕媽媽還是不放心，可以去醫院請醫生聽聽胎心看看。

4、腿部抽筋。最讓孕媽媽煩憂的就是這一項了，睡得好好的，突然被突如其來的抽筋給“喚醒”了，特別讓人光火，這有可能是腿部肌肉緊張或者缺鈣導致的，孕媽媽們在平時可以多吃一些含鈣的食物，比如豆類、豆製品、芝麻醬、青菜、奶類等等，沒事兒多出去曬曬太陽，有助於對鈣質的吸收，睡覺前孕媽媽可以熱敷和按摩以下小腿，有助於讓局部肌肉放鬆，預防抽筋的產生。

總之，孕期裡的一些症狀可能是生理性的，也就是懷孕本身導致的，但也有可能是一些疾病或者是胎兒出現問題的徵兆，無論身體出現什麼症狀，孕媽媽們都應該認真對待。

沐依蘿

女人懷孕是一件高興的事情，但是好多媽媽懷孕以後就會擔心胎寶寶的發育，因為隔著肚皮媽媽沒有辦法直觀的看到寶寶的發育情況。尤其是過了六個月以後，肚子裡胎寶寶的發育非常的迅速。所謂母子連心，孕媽媽也會有著和平時不太一樣的感覺。如果孕媽有這幾種感覺，可能是胎兒發育好的信號。

首先，懷孕到了6個月以後，胎寶寶已經差不多是人形了，動作技能也比之前多了。好多孕媽媽會覺得呼吸不太順暢，有的只是走幾步路就會氣踹噓噓的。這是因為胎寶寶的生長髮育會頂到媽媽的膈肌，壓迫到了孕媽的心臟供養。

其次，孕媽媽會感覺的睡覺是奢侈的。隨著孕媽媽的肚子越來越大，孕媽媽也會越來越焦慮。有的胎寶寶的胎動也是鬧騰的很，這個時候可以藉助枕頭調整自己舒服的睡姿。

最後，好多孕媽媽都會經歷的尿頻。明明剛剛才去過廁所，子宮的增大會壓迫到孕媽媽的膀胱。這就導致孕媽媽沒有辦法儲存太多的尿液，但是這也說明胎寶寶發育良好。

結語：

這就是懷孕六個月孕媽媽可能會有的幾個感覺，但是每個人懷孕都存在個體差異性。不管懷孕多久，孕媽媽都要做到飲食多樣化，不偏食，不挑食，營養均衡才能給孩子提供足夠的營養。還有就是一定要按時產檢，及時瞭解胎寶寶的發育情況。最後適量的戶外運動可以促進孕媽媽腸胃消化和更加順利的分娩。你懷孕六個月的時候有什麼感覺呢？歡迎各位親們轉發和留言哦。

謙謙爸媽vlog

你好，首先恭喜您成為準媽媽。

孕六個月的媽媽，現在應該是整個孕期中還算比較舒適的時候。

有很多孕媽媽會在孕初期有妊娠反應，此時應該是胃口很好的時候，也是胎兒發育比較快的時候，孕媽媽這個階段身體、胃口、心情等各方面都處於比較舒適的狀態。

孕六個月，可以好好享受和胎兒互動，胎兒此時胎動也比較明顯，可以經常聽聽音樂，和胎兒經常聊天說話，寶爸此時也要注意胎教了哦！

此時孕媽媽的胃口很好，可以多樣化飲食、注意葷素搭配，保證營養均衡攝入。這個階段的胎兒發育也是處於快速成長的階段。孕媽媽可不要挑嘴哦！

孕媽媽儘量適量運動，可以選擇在公園、小區散散步，呼吸新鮮空氣，保持良好心情。

希望我的回答能幫助到你。

爾雅媽媽育兒經

我那會兒是一直感覺嘴裡寡淡無味，但又瘋狂的想吃東西，最喜歡吃的是聖女果和小奶瓜，體重也是在6月7月的時候瘋狂的漲上去的

程序媛全職媽媽

祝寶媽好孕[愛慕]

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小茜啊小茜

孕6個月寶媽很辛苦，自己愛惜自己。

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