女主阴，男主阳，所以女性的就会非常的容易出现阴气亏虚的症状，女性的话通常是比男性脆弱的们其实这也是和阴阳气有关系的，肾阴亏虚的话就会有头晕、腰酸背痛、咽喉干痒的症状发生，要是想缓解这些症状的话，就应该多吃一些滋补的食物，进一案就来和大家说一个对女性来说得长的食物。那就是藕。
先来说一下藕对女性有什么样的好处？
1、缓解大脑的衰退和预防更年期
藕中有非常多的人体所需要的营养物质，经常吃的话有补脑的功效，能够有效的预防大脑的功能衰退的问题，尤其是对于年龄比较的大的女性经常食用能够延缓更年期的时间和周期。2、延缓衰老
藕有非常强的滋补作用，含有的丰富的维生素对于抗拒细胞的和皮肤的老化有非常好的预防的作用，藕还有清热解毒的用处，对于肾阴气虚亏阴气的上火，能有缓解和治疗的作用。秋季本身也是非常的干燥也是很容易的引起上火，经常的用藕炖一些写喝的话能够有效的缓解秋燥。
2、减肥
都是知道粗纤维是能够加快肠胃的蠕动，帮助消化的加速，有很好的减肥的作用的。藕中就含有非常多的粗纤维，经常吃的话，能够有效的帮助身体排除毒素和废弃物。加快消化的速度就能有效的预防，进食的物质转变成脂肪堆积在身体只能怪引起发胖。所以减肥的人是要经常的吃的，对减肥有很好的辅助的作用。
但是藕是最好不要生吃的，因为一些生藕中会有姜片虫的寄生，成虫会粘附在肠膜上，就会引起肠胃的损害合格胃溃疡的问题，还能出现浮肿、发育缓慢、智力减弱的问题。孕妇也是不能多吃藕的，多吃的话会引起肠胃的不适。
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