最近有关演技比拼的综艺节目辈出，比如《演员请就位》、《演技派》、《我就是演员》等等。
这些综艺节目在邀请嘉宾演员们比拼演技的同时，也在传达一个优秀的演员应该具备怎样的素质。
在《我就是演员》中，李宇春向观众展示了作为演员的一种非常重要的能力，那就是对戏中角色的经历、遭遇的共情能力。
李宇春在这个节目里挑战的角色是《无名之辈》里面的残疾人马嘉祺。
她后来解释说，在扮演马嘉祺的时候，她所运用的办法就是共情，去设身处地地体验人物在戏中情景下的内心世界。
然而，在现实生活中，有些人却活得像一个演员。
为什么呢？
因为他们内心在面对一些需要去同情的情景的时候反倒会显得很冷漠，为了掩饰这种冷漠，不让别人讨厌，他们只能表演同情。
这是当代社会之下，人类共情能力缺乏的一种缩影。
那么，到底什么是共情能力呢？
又是为什么现今的人们普遍缺乏共情能力呢？
01 共情能力，又叫作"移情能力"。
共情能力，是一种宝贵的品质。
它是指能够设身处地地体验他人的处境进而对他人产生理解与尊重的能力。
这并不仅仅是指单纯的同情、可怜。
其层面上升到尊重与理解。
现今社会情况之下，人们之间的人际关系渐渐淡薄疏远，从而也产生了更多的戾气，这种戾气在可以自由发言的网络上更是强烈。
网上随处可见骂战、对于人身的诋毁与侮辱。
所以，在这样的社会之下，拥有共情能力是很可贵的。
它可以令你和他人相处得更加友善与和谐。
那么，共情能力是怎样产生的呢？
心理学家通过观察、实验与研究得出，如果一个婴孩在0到6岁这一期间，自己的需求与情绪能够得到适当的回应，那么他就会更好地与自己的情绪产生联结。
只有能真正感受到自己的情绪与需求的人，才能感受到他人的情绪与需求，共情能力由此产生。
然而，单方面去讨论共情终究是具有局限性的。
真正的共情是相互的，只有在一个环境下，大家互相之间能够感受对方，能够产生心理上的联结，这样的社会才会发展得更健康。
02、为何大家纷纷失去共情？
缺乏共情都会有哪些体现呢？
首先，就是对于情绪的逃避与压抑。
潜意识中不允许自己有负面情绪，甚至在喜悦的事情到来之际也会战战兢兢不让自己表露得那么高兴。
对他人的热情与关心茫然无措，这也是缺乏共情的一种体现。
缺乏共情能力的人看起来会很理性，他们习惯于冷静地看待问题。
虽然冷静同时也是一种好的品质。
但是过于冷静其实是一种不近人情的表现。
他们很少去主动关心他人，很少去关注周围人的生活。
那么为何在如今的社会中，这样的人会越来越多？
其实这跟社会大环境有很大的关系。
现今社会是一个缺乏安全感的社会，所以社会主流导向过于追求功利。
巨大的社会压力之下，大家疲于奔命，有很多人都处于一种长期焦虑、抑郁的状态。
还有就是如今的教育体制之下，从学校、老师到家长，都在以成绩导向。家庭成员之间的纽带联系变得更加薄弱，而同时在学校，学生们之间的人际关系也变得单薄起来。
因为本身在原生家庭之中，自我的情绪与需求就处于一种被漠视的状态，一个这样成长起来的孩子走到学校里甚至之后走入社会，是很难去给予别人情绪支撑的。
在这样物欲横流、精致利己主义盛行的社会，人们之间的信任感也逐渐降低。
“既然你不给予，那么我也不会给予。”
人们变得很难去帮助别人，也很难从别人那里得到帮助。
还有一个很普遍的原因是人类本身对于情绪的感染具有防御机制。
一个是因为去体验他人的处境会给自己带来精神上的负担，因为在焦虑的大环境下，人们为了自己生活早已耗费掉了很多的力气，不想再去承担这些额外的精神成本。
一些曾经遭遇过创伤的人也会封锁自己的共情能力，因为害怕自己的伤痛被唤醒。
总之，如今的大环境之下，确实应该呼唤人类共情品质的苏醒了。
共情不需要完全去理解、认同他人，共情需要的是包容与接纳。
其实不用说什么，也不用去具体做什么，光是能够在内心去接纳他人，就已经拥有共情了。
共情其实是一种社会互利，每个人都有负面情绪多一些的时候，那么这个时候相互的安慰与支持能够影响到我们所处的大环境，能够让这个焦虑抑郁的大环境变得温暖一些。
閱讀更多 娛星扒姐 的文章
關鍵字: 李宇春 原汁原味的德系SUV 综艺节目
