北风呼啸，在来了几次冷空气之后，现在越来越有冬天的样子了。
这样的天气，最适合窝在家里。
“绿蚁新醅酒，红泥小火炉
晚来天欲雪，能饮一杯无？”
《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”
窗外萧索清肃，桌畔一壶暖茶，今日已是小雪。
小雪三候
一候虹藏不见
阴阳交才有虹，此时阴盛阳伏，天地不交，所以"虹藏不见"。
二候天气上升地气下降
天空中的阳气上升，地气中的阴气下降，这时候导致天地不通，阴阳不交，地面看不到生机。
三候闭塞而成冬
万物失去了生机，天地闭塞，而转入严寒的冬天。
小雪开始，进入今年的第六气，从小雪至大寒（11.22－2020.1.20）。主气为太
阳寒水，客气为少阳相火，水克火为逆，容易生病。冬季越冷阳气越能收敛潜藏，而这时阳气外泄，反而是暖冬，容易滋生疫病，流感。火克肺金，上火咳嗽、咽喉肿痛、风热感冒是大概率事件。此火为相火，非实火，多以辛凉解表药如薄荷，蝉蜕，柴胡，桑叶，菊花，淡豆豉等来调理对治。
因此，这个冬天不宜进补过度，忌饮食无度，肥甘厚味，辛辣刺激，这些都容易积食内热。
多猫冬，少去人多的场所。
多吃新鲜蔬菜，多吃黑色食材以补肾精，如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻等，由于是暖冬，容易燥热上火，适当吃点白色食材如白萝卜、百合、莲子、芡实顺气润肺。
不知不觉已经写满二十四节气，看遍一年春花秋月。其实于我来说，也是一种深入的学习，了解到许多新的知识和观念。温故而知新，平时觉得稀松平常的事物和现象，如今又有了深层的认识。
四季更替，日月轮转，不再是只有三点一线、996的没有知觉的体验，对于生活与自然之间的连结体会得更深。一通百通，这不光是对于节令、运气的诠释，其实更是融会贯通在整个生活、人生当中。如此，才更明白如何淡然安定地生活。希望这一年的二十四篇文章也能给读它的人更多的启发和帮助。
已是小雪，便祝冬安。
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