岁月从不败美人，娱乐圈有两位女明星即使年纪已大，一个37岁，一个甚至都已经43岁了，但是仍然还是像少女一样胶原蛋白满满，靓丽异常。她们就是陈意涵和林心如。
最近有部大火的综艺《幸福三重奏》，作为综艺嘉宾的陈意涵在里面展现的自己十足的少女感。虽然她已经生下一子，但是从高清镜头中仍然可以看出她脸上的皮肤紧致，光滑细腻，青春动人，即使是在素颜状态下，颜值仍然十分能打！压根不像一个37岁的女人。
同样，受邀前来客串其中一期节目的嘉宾林心如也已经43岁了，但是论起年轻值，少女感一点儿也不输给小她六岁的陈意涵，在严格的镜头面前，依然寻觅不到一丝的细纹与毛孔，让众多女生大喊：“太不公平了！岁月对她们太宽容了！”之所以在40岁门槛面前两人依然能保持青春好容颜，是因为她们始终坚持不懈地保持健身，众所周知，陈意涵是当之无愧的健身达人，甚至在孕期时候也始终坚持着。
林心如亦是如此，常年保持健身的她使得她在43岁的年纪里身材依然可以像少女一般曼妙动人，一张娃娃脸上还是曾经我们熟悉的紫薇格格的模样。如果你也想像她们这样有着一张不老的脸，那就运动起来吧，瑜伽就是一个非常好的健身方式。下面就有几个适合入门的瑜伽方式。
一、 树式瑜伽
自然站立，双手垂放在肩膀，右脚抬起放在另一条大腿内侧，双手合十向天花板伸展。腿部保持不动，双手自然下沉，同时轻轻呼气。
二、 英雄式瑜伽
两腿前后分开大约与肩膀同宽，左脚在前，右脚在后，双手自然垂放在身体两侧。然后五指并拢，手掌合十，吸气。弯曲左膝盖呈90度，大腿平行于地面，呼气。
三、 角式瑜伽
双腿向左右打开约一个半肩宽，两手垂放于身侧，双臂侧边举高至肩膀，保持吸气，不要摇晃。呼气，右手向下延伸，直到碰到脚踝，左臂向上延伸，直指天花板，眼神望向自己的左手指尖，另一边身体重复该动作。
瑜伽不仅仅能够使人保持健康的体态，同时也能使人保持年轻的心态，想要像女明星一样有着一张不老的脸，瑜伽快快练习起来吧！
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