江湖逗比月老牵线

通宵熬夜，长时间的睡眠不足，高强度的工作。有或者长时间工作压力……所以日常生活中我们要劳逸结合，坚持锻炼身体

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就在刚刚，高以翔走了！

11月27日凌晨传来消息，高以翔参加综艺节目《追我吧》录制时，突然晕倒，心脏骤停。经过十五分钟抢救，高以翔恢复心跳并被送往医院。但送到医院时瞳孔放大，抢救2个小时候后，医生宣布死亡。

现场网友爆料

高以翔录制《追我吧》是从26日8时30分开始，一直持续到次日1时45分，工作时长近17个小时。

当时高以翔录制跑步环节，在晕倒前一刻高喊”我不行了”，剧组人员以为这是节目效果，没有反应过来，等发现不对劲后，众人马上对高以翔实施抢救。

1984年出生的高以翔今年刚刚35岁，正值青年年华，他的事业才刚刚起色，有多少人因高以翔饰演的王沥川而喜欢上他，他也因王沥川而一炮走红。

死亡原因：高以翔系心源性猝死

心脏性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。它有三个特点：

1.死亡急骤

2.死亡出人意料

3.自然死亡或非暴力死亡。

十大猝死恶习，一定要远离(按程度由重及轻)，看看你占了几个：

1.经常玩电脑

2.在闹市骑车

3.用力解大便

4.心情抑郁

5.大量饮用咖啡

6.性生活纵欲过度

7.吸食毒品

8.吸烟或吸二手烟

9.吃得太咸、太甜

10.久坐不动

热点说事儿

那一年夏天老公下班回家。那天天气非常爆热，我们的房间西面的，床边就是大窗户房间阳光爆。

老公就一个人想把大床挪一下位置让太阳晒不到。全部搞好后他急不可耐的去卫生间洗了冷水澡。他就不舒服，我弟弟送他去医院抢救了。好在没有事情。

人在身体疲惫的时候，加上刺激真的心脏猝死。

所以为了你的身体健康，注意休息。

东施效颦的诸暨丑阿姨

1.吃完感冒药喝酒!!!!

我们高三的班主任有一天晚上去参加一个同学家长邀请的庆功宴,吃到一半心肌梗塞了，就是因为出门前喝了感冒药然后去喝了酒。

2.打游戏一直熬夜

我的有个初中同学不爱学习，整天打游戏，后来在打游戏中卖装备赚了一些钱，他就没日没夜的打，结果。。。

要好好爱护自己的身体呀!!!

可乐酱汁娱乐快讯

高以翔的死亡，给我们敲响了警钟！年轻也要注意生活习惯，在这给大家介绍8件容易引起猝死的行为，希望大家引起注意，尽量避免。

1、用力解大便

卯足了劲让人突然从静态爆发出一股力量，这种突发动作会让血压急剧升高。此外，血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落。老年人尤其是高血压患者以及有心脏病史的人,都应该避免突然发力。

2、大量喝酒或咖啡

适量的酒精和咖啡能产生抗氧化物质，保护心脏，但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。如果长期酗酒，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。

心脑血管病人最忌讳情绪大起大落，大喜大悲，会使血压、心率急剧升高。

3、暴饮暴食

一顿饱餐很容易就诱发了心梗、脑梗，因此不要轻易放纵自己的食欲。平时吃饭最好七八成饱，并且营养要均衡。

4、纵欲过度

有一种猝死叫"性交猝死"，由于性行为引起的意外突然死亡，它不但包括性高潮期间的突然死亡，也包括性行为后的死亡，发生此症之前男女双方都无预兆及精神准备，因此往往缺乏预防措施，使人抢救不及。

5、吸烟或被动吸烟

吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍，有心脑血管病人，首当其冲要戒烟戒酒。

6、吃得太甜或太咸

吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，加快动脉粥样硬化。饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子，成年后心脏病危险会大大增加。

7、久坐不动

久坐会减短你的寿命已经是人尽皆知的事情了。这种说法固然有些夸张的成分，但是久坐不起确实没什么益处，有些人长期高压高强度工作，身体凝血系统处于相对兴奋状态，血液容易凝固。如果久坐不动，下肢受压，很容易形成血栓。

随着血栓慢慢变大，它会从血管壁脱落，流荡在血液里。如果血栓随着血流到了肺动脉，很可能发生肺栓塞。急性缺氧加上突发胸痛，很容易造成猝死。

加班对于大多数来人都是一件痛苦的事。长期高强度加班容易导致猝死。这部分猝死的人多是年轻人，猝死前没有太多的症状，导致防不胜防。

长时间高强度加班是对身体和精神的双重折磨，很容易引发心肌梗塞、心脏病等疾病。一旦发病，很可能来不及抢救就过去了。

从高以翔突然离开的事件，也告诫我们，人生一切都比不上拥有健康的体魄，一定要照顾好自己！

魏海利

陈伟霆、范丞丞、黄景瑜等是《追我吧》常驻MC，而这一期高以翔是作为嘉宾，前来录制该档综艺，进组前高以翔还亲切地跟粉丝打招呼，没想到短短几个小时，他就这么无声无息地走了！

网爆高以翔录节目晕倒

27日凌晨，网爆知名演员高以翔，录制浙江卫视《追我吧》过程中，突然大喊“我不行了”，工作人员误认为是节目效果，所以摄像机还在不停跟拍。

高以翔晕倒在地后，好友陈伟霆和黄景瑜发现不妥，俩人第一时间飞奔到其身旁，据在场人员透露，高以翔当时心脏停了3分钟左右。

医院宣布高以翔抢救无效

医务人员赶到现场后，对其进行心脏复苏15分钟才重新有心跳，当时传出高以翔恢复意识的消息，网友们总算是把悬着的心放下了。

可万万没想到的是，高以翔在紧急救治2小时后，最终还是不治身亡，高以翔离世的消息令观众悲痛万分。

节目在深夜录制

出事时间是27日凌晨一点多，当时高以翔录制的环节，是他在跑素人在追，高以翔平时就有健身的习惯，身体状态一直都不错。

目前还没发现高以翔突然晕倒的病史，录制节目时由于素人跑得太快，所以嘉宾也只能拼命往前跑。

此前多位嘉宾曾在节目中出现不适

网爆之前有嘉宾跑完后呕吐不止，不过现场工作人员则开玩笑称，是嘉宾在跑之前吃太多东西了，陈伟霆跑完步屁股抽筋，还有嘉宾高空缺氧，如今回看这些真是细思极恐。

节目组就高以翔离世一事发声明

27日晌午节目组发声明道明事件原委：录制节目时，嘉宾高以翔突然减速倒地，节目现场医护人员立即展开救治。

随后紧急将其送往医院，经过两个多小时的全力抢救，最终医院宣布高以翔心源性猝死。

高以翔答应给好友当伴郎

29日高以翔挚友要举行婚礼，而高以翔当时已确认担任伴郎，另外本月有消息传出，高以翔正在帮女友搬家，小两口疑似好事将近，没想到意外却比明天先到了。

心脏骤停相关知识

日常中情绪波动大、剧烈运动、长期熬夜、过度劳累等，都有可能引发突发性猝死，所以大家一定要保持良好的生活习惯，愿高以翔一路走好！

平凡的小蚊子

其实，人生走到最后～也只是一场梦而已，

只不过有的人做了一点好梦，

有的人做了一些恶梦，但终是一场空。

若心无挂碍，看开一切，

便会无所畏惧，洒脱自在…

只有修行～才能脱离苦海………

35岁的，高以翔去世了，累死了

乔布斯～李咏～遗言告诉我们，

再多的财富，再高的成就，

再了不起的人……

面对疾病～和死亡都束手无策～

物质什么样的标准是满足？

人们扬鞭催赶着自己～疲于奔命，

美其名曰：努力奋斗。

速度越来越快，直至肉身不能胜任。

欲速不达，事极比反，

希望大家能活明白了，

让自己活的开心～健康才是人生真谛～

曾经我也是拼命，最后发现不值

学《佛》后知道了什么是真正的幸福，

执念什么，必定被执所累

知道自己要什么？才是真正重要的[祈祷]

有多少无常，就有多少修行～

愿大家懂得，身体的重要～

不要觉得这是别人的事故

我身边好几个例子了～人生无常

从此刻要反省了，人只能活一次…[祈祷]

喜欢佛学，户外的～的可以关注[祈祷]

峰师兄

今天最大的新闻就是高以翔的突然离世，一个195公分高，身材健硕，相貌英俊的明星说去世就去世，让谁都接受不了！由衷的感叹人的生命太脆弱了！最可悲的是高以翔这次参加《追我吧》的酬劳也就六十多万台币折合人民币也就15万左右，想象一下，如果没有这十五万高以翔会不会还活着！

据报道高以翔是受《追我吧》这档综艺节目的常驻嘉宾黄景瑜的邀请才上的节目，并且高以翔晕倒的时候就是和黄景瑜在一起。高以翔在极速奔跑之后说了一句：我不行了，就立刻到底不起，连黄景瑜和现场的工作人员都以为是在制造节目效果，可是过了几分钟高以翔还没有起来。黄景瑜直接爆粗口“操，还拍！救命啊！”导致高以翔昏倒十五分钟都没有专业医生到场！在这段时间里，黄景瑜还不断的喊“医生呢”，可以想象当时黄景瑜是多么的绝望。

自己亲自邀请来的朋友却死在了自己身边，自己却无能为力，黄景瑜的遭到了极大的心理创伤，得需要心理医生来介入疏导才能花很长的时间才能走出来！造成这样的人间惨剧发生，有两方面的原因！

第一就是明星作息不规律，身体都不好。大家都知道明星拍戏不分季节，不分时间。有的时候夏天拍冬天的戏，冬天拍夏天的戏，晚上拍白天的戏。明星锻炼身体也大多是保持身材，而不是为了身体健康。所以很多明星表面看着风光，实则一身的伤病！

第二就是现在网友纷纷吐槽的，《追我吧》这档节目的强度，和浙江卫视为了追求节目效果，节目环节的设计不顾及明星的实际情况！并且在如此大运动量的条件下居然没有配备现场医生！现在有各家的粉丝纷纷请愿偶像别去参加这种节目，为了活下去！《追我吧》这档节目有两个竞赛环节时间争夺赛和赛道争夺赛，最后成功登顶的队伍即为本期获胜队伍！听这个名字就知道录制过程相当激烈，以前几期跑到呕吐那都是轻松的，像徒手爬20楼，高楼速降等等特战队员才能完成的项目也搬到节目中。听着很刺激一味的追求节目效果，可是没有考虑这些参与者的真实体质。才造成了今天的令人惋惜的惨剧！

高以翔的猝死让我们知道按时睡觉，作息规律的重要性！什么时间该干什么事情，录节目一直录到凌晨，超人也会累的。还要注意自己的身体，自己什么身体状况都应该知道！记住一句话，真正关心你的人是不会让你熬夜的！

狗娱乐

今天听到这么不幸的消息真的让人很遗憾。一位青年人怎么就会猝死呢？那么我们生活中哪些生活习惯和做法会容易造成这种不幸的发生呢？

一、猝死的发病率。

有数据显示，每年心源性猝死的人有54.4万人，相当于平均每天都有1500人猝死，而且 以中青年为主。这意味着，猝死早就不是小概率事件。甚至已经成为当代都市白领的标配，成年人的“头号杀手 ”。

二、猝死的先兆。

万事万物都是有先兆发生的。大体上有那么5种情况。

前兆一：发生晕厥

晕厥是猝死的重要前兆。心跳减缓或者心跳骤停会导致大脑供血不足，从而导致晕厥。如果出现了不明原因的晕厥，那就一定要提高警惕。

前兆二：突发胸闷

猝死的前兆之一就是近期突然出现胸闷或者胸闷加重的情况。特别是运动后出现的胸闷，虽然经过一段时间的休息，症状有所缓解，但这往往预示冠心病。如果运动之前就出现胸闷的症状，那就说明患冠心病的程度严重。

前兆三：感觉心慌

心慌也是猝死的前兆之一。心慌往往表明心率加快，如果大家不定期感到心慌，这是快速性心律失常的结果。如果频繁地感到心慌，那就说明心律失常严重。严重的心律失常容易引起室颤，一旦室颤发作，猝死的风险系数就会增加，甚至几分钟内就会发生猝死。

前兆四：心跳过缓

心跳过快对心脏健康有影响，心跳过于缓慢对心脏的影响也不容忽视。过于缓慢的心脏跳动严重时会引起心脏骤停，直接导致人体猝死。当然，心跳过缓有一定的好处，但是对于患有其他疾病者，特别是心脑血管病者来说，心跳过缓不容忽视。

前兆五：莫名疲劳

疲劳是现代人的常态，但如果出现不明原因的疲劳，大家就要小心了，因为疲劳也是猝死的一大前兆。如果莫名疲劳的同时还伴随有胸闷等症状，那往往提示患急性心衰。此时若还进行体力劳动，患者非常容易发生猝死。

三、引起猝死的原因

1、肥胖现在人们的生活条件越来越好，饮食越来越丰富，但是如果长期不注意饮食，很容易出现肥胖症，引发心血管和肠胃的疾病。如果是血管长期受到脂肪的压迫，可导致心脏供血不足，出现致死的情况。

2、三高问题如果出现了高血糖、高血脂、高血压等等症状，往往会影响人们的正常心血管的供氧能力，血液的粘稠度更高，可出现血栓，影响血管的通透性和血液系统的流动，引发多种心脏功能衰竭症状，包括心肌缺血、心肌梗死等。为了避免这一些猝死的原因，大家要定期到医院进行心血管检查，如果发现三高问题，可以马上应对。

3、打呼噜打呼噜往往会导致呼吸暂停时间太长，出现缺氧致死的情况。如果平常打呼噜，可以适当做体育锻炼活动，调节好自己的饮食，保持正确的睡眠姿势，不要挤压内脏器官。

四、猝死的应急手段

1、及时解开患者腰带

在急救的过程中，如果是人工呼吸和心脏挤压同时进行，要解开患者的领带或者是腰带，更有助于患者的呼吸。然后让患者平躺，托住患者的颈部，打通气道，再进行人工呼吸。嘴巴应该密合，不要漏气。

如果没有任何效果，不要围观病人，保持周围空气的流通，等待救护车的到来。

2、对胸部进行叩击

对着患者的胸部下端区域，进行有力的叩击，刺激心脏，产生跳动的反应。如果没有效果的话，可以再反复进行，有效减轻室颤的症状，从而恢复窦性心律。

如果猝死的患者是发生在室内，要保持室内的通风，不要围观病人，避免空气不流通，影响患者的呼吸。

3、按压心脏

当发现周边的人出现了猝死的情况，立即做心脏按压，把手掌按到患者的胸部之下的1/3处，用力上下按压胸部，每分钟一百次，反复按压，有助于将心血管的血液挤压到动脉血管中，从而为大脑和心脏提供氧气和能量。

如果胸廓下陷回弹，患者就可以重新恢复到心脏跳动状态。

需要注意的是，每次按压如果太用力的话，可能会影响骨骼的健康，导致气胸血胸的症状，但如果太轻柔，往往没有效果。

4、人工口对口呼吸

堵住病人的鼻孔，然后把病人的嘴巴张开，通过人工呼吸的方式，将外界的空气输送到患者的口中，为患者提供充足的氧气。用力吸气后，再闭合患者的口腔，每分钟十次左右，反复进行，直到患者出现呼吸和心跳。

5、检测颈动脉跳动状况

在做心肺复苏过程中，要是每隔三分钟左右检查颈动脉的跳动情况，了解患者的自主呼吸是否存在异常，然后再观察瞳孔的大小以及对光的反射效应。

在户外治疗时，如果患者重新出现了心跳，要马上到医院进行进一步的诊断，采用科学的治疗措施，减轻猝死的症状。

以上就是关于猝死问题的简单回答。一句话加强身体锻炼，减肥是控制猝死发生概率的最要紧的办法。祝各位好运。

南阁水哥

猝死分为两种，有心源性猝死和非心源性猝死。其中，心源性猝死是明星高以翔猝死的原因，其含义就是患者是因为心脏病引起的猝死。

而非心源性猝死则比较常见，是年轻人猝死的主要病因。

生活中哪些行为会导致猝死

除了心源性猝死以外，导致猝死的原因都是非心源性的，就是我们日常生活中只要注意就可以避免的，这包括过度的劳累，过度的熬夜，过度剧烈的运动以及大量饮酒，大量服用药物等。

猝死的早期症状都有哪些

猝死发生的时候来的特别突然，但对于容易猝死的人群来说，早期是有很多症状可以发现的。

①眼前黑

生活中很多人都会有眼前一黑的情况发生，尤其是蹲着时间长的人，猛着站起来会有眼前一黑的情况出现。

但对于经常性发生眼前黑的人，尤其是还伴有身体一侧发麻，走路如同喝酒一样摇摇晃晃，走路的时候有踩棉花似的感觉，这种情况都需要提高警惕。

②心跳慢

人的心脏跳动，是由起搏细胞导致的，而心脏跳动慢，说明患者心脏出现了某些疾病导致的，当心脏跳动特别慢的时候，就会导致患者猝死。

③胸闷

近期长时间的胸闷上不来气，说明患者有可能是冠心病。

曾经胸闷休息一会就好的人，近期胸闷的症状特别剧烈，有可能是堵塞的斑块即将要脱落，这种情况可能会导致急性的心梗发生，引起心脏缺氧骤停。

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關鍵字: 娱乐 睡眠不足 熬夜