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您好！
益生菌對於便秘有一定的效果的。便秘指大便次數減少，每週小於3次，伴排便困難、糞便乾結或不盡感，如超過6個月即為慢性便秘。便秘病因分為器質性和功能性兩類。①器質性：腸管器質性病變 腫瘤、炎症等引起腸腔狹窄或梗阻。直腸、肛門病變如直腸內脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。內分泌或代謝性疾病如糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。系統性疾病如硬皮病、紅斑狼瘡等。神經系統疾病如中樞性腦部疾患、腦卒中、多發硬化、脊髓損傷以及周圍神經病變等。腸管平滑肌或神經源性病變。結腸神經肌肉病變 假性腸梗阻、先天性巨結腸、巨直腸等。神經心理障礙。藥物因素如鐵劑、阿片類藥、抗抑鬱藥、抗帕金森病藥、鈣通道拮抗劑、利尿劑以及抗組胺藥等。②功能性：如進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足。工作緊張、生活節奏過快、精神因素等干擾了正常的排便習慣。結腸運動功能紊亂，如腸易激綜合徵、腸痙攣。腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動力不足。濫用瀉藥形成藥物依賴性便秘。老年體弱、活動過少、腸痙攣導致或由於結腸冗長所致。便秘伴隨症狀有，伴嘔吐、腸絞痛：可能腸梗阻。伴腹部包塊：可能結腸腫瘤、腸結核等。腹瀉、便秘交替：提示腸功能紊亂，如腸結核、結腸易激綜合徵等。便秘要看伴隨哪些其他症狀加輔助檢查才能確診。便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型，採用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。
便秘要看伴隨哪些其他症狀加輔助檢查才能確診。便秘是指排便次數減少（每2～3天或更長時間排便一次，量少且乾硬）常同時伴有排便困難。一般對排便後8小時所攝的食物在40小時內尚未排出既為便秘。一般性的便秘可以通過調整飲食習慣和排便習慣的得到緩解。
經常性便秘，並伴有腹脹不適、食慾下降、脹氣——張力減退性便秘、習慣性便秘（內科或消化內科排除）。
大便硬，便秘和腹瀉交替出現。伴有腹痛，排便排氣後可緩解——腸結核（內科或消化內科排除）。
嘔吐、腹脹、腸絞痛，有時甚至休克——腸梗阻（普外科）。
服用某些藥物後出現和便秘——藥物副作用，停藥恢復（相關科室排除與調整用藥）。
糞塊細小分節如羊糞，伴神經功能紊亂——腸痙攣或腸道易激綜合徵（消化內科排除）。
有長期鉛接觸史，臍周痛，牙齦邊緣可見藍灰色點狀帶形的鉛線——慢性鉛中毒（內科排除）。
腹部有包塊狀突起——腸梗阻、腸套疊、結腸癌、腸結核等（外科或腫瘤科或內科排除）。
中老年人排便習慣改變，或便秘不斷加重——結腸癌、直腸癌（腫瘤科排除）。
便秘輔助檢查：1.必須要做的檢查：糞常規與隱血、血清電解質。2.應選做的檢查：(1)疑有結腸病變者，應做纖維結腸鏡檢查及腸粘膜活檢，除外結腸炎症、腫瘤等。(2)疑有結腸形態及運動功能障礙者，應做X線鋇灌腸檢查：可發現巨結腸、乙狀結腸冗長、結腸張力減低。氣鋇雙重造影對結腸腫瘤診斷有幫助。(3)疑有腸梗阻者，應攝腹部X線片：腸梗阻者腹部可見階梯狀液平。(4)疑有鉛中毒者，應做血點彩紅細胞計數及尿鉛或發鉛定量、尿卟啉檢查。(5)疑有甲狀腺、腎上腺疾病及糖尿病者，應做相關檢查。
便秘處理原則：1.病因治療 包括改變生活習慣、適當參加體育鍛煉、治療器質性疾病、指導合理用藥等。腫瘤、梗阻、絞窄所致的便秘應及時手術治療。2.對症處理 根據不同情況選用瀉藥：如進食過少、食物中缺少纖維素者，可選用容積性瀉藥，如瓊脂甲基纖維素；糞便特別乾結、年老體弱、排便動力減弱者，宜選用潤滑性瀉藥，如石臘油、甘油等，也可選用刺激性瀉藥，如酚酞、便塞停、大黃蘇打片等；排便時不宜用力者，可選用軟化性瀉藥，如二辛基硫酸琥珀酸鈉；糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療，可選用肥皂水灌腸或使用甘油栓、開塞露等作用緩和，尤適於慢性便秘患者。為緩解某些藥物的收斂作用，常應用氧化鎂等。甘露醇、半乳糖果糖可提高腸腔內滲透壓、增加腸腔內容量、刺激腸蠕動，也可選用。一般不用硫酸鎂治療便秘。
建議抓緊時間到政府辦的人民醫院消化內科門診就診，醫師通過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷，排除用藥等治療禁忌，再確定治療方案後，才會有明確的治療疑問需要諮詢。
健康運動中心馮春雷
益生菌能對腸道菌群失調、紊亂有一定的調理作用，但是不能解決便秘問題，只能說有一定幫助。在很多原味奶、酸奶裡會有很多益生菌，保質期很短約二十天左右，很容易變質。如果在常溫下儘快吃完，不能吃完放冰箱保存最好不超過兩天。含益生菌奶價格比較貴，吃多了溼氣重，還不如多吃雜糧解決便秘問題。
健康影像
益生菌對便秘的效果現在學界尚無定論。腸道蠕動與免疫和神經系統功能、膽汁酸代謝和粘液分泌、腸道菌群和發酵等諸多因素密切相關；任何因素失衡或紊亂都有可能引發便秘。腸道菌群只是影響因素之一。但是益生菌可以幫助改善和減輕便秘。
1.益生菌能與腸粘膜上皮細胞緊密結合，形成微生物保護層，抵禦外來有害菌定植腸道，抑制有害菌生長。
2.益生菌在代謝過程中產生乳酸、醋酸及其他有機酸，降低腸道PH值，形成腸道酸性環境，促進腸道正常蠕動，緩解便秘。
3.益生菌能分解益生元產生水分，使大便柔軟溼潤，從而緩解大便乾燥。
總體來說：益生菌可以幫助緩解腸道菌群失調和腸蠕動減慢引起的便秘。
分析下來，益生菌有沒有效果可能與如下因素有關：
1.發病原因，如果是因為發酵與腸道菌群有關可能會效果
2.服用人群（應該是與不同人群的腸道結構有關），很多研究顯示成人、老年人服用益生菌效果，但是目前的證據暫不支持兒童便秘
3、菌株的功效，益生菌是分菌株的，不同的菌株有不同的功效，同時與攝入劑量有關
治療便秘是個系統性工程，和運動、飲食、腸道健康等都有關係，支持益生元治療便秘的功效還是比較多的。
在服用益生菌的同時，增加運動、多飲水、多食水果、蔬菜、粗娘等富含膳食纖維的食品，非常有助於益生菌發揮更好的作用。
拾悅拾光
益生菌能解決便秘問題嗎？
大家可能都知道，便秘時因為腸道不蠕動，免疫力差，吃的蔬菜水果少，吃的油膩類的食物多造成的，這是有一定道理的，但是便秘最核心的原因是腸道菌群紊亂。
益生菌可以調節腸道菌群，達到解決便秘的目的。
但益生菌分等級，品質差的益生菌怕胃酸，怕溫度，等不到進入腸道就分解了，所以起不到很好的效果，所以要用品質好的益生菌。
亞洲腸道營養專家說過，好的益生菌就像帶著導航儀，穿著防護衣，安全迅速的達到指定位置。
霍體清
益生菌通常適合腹瀉、便秘、乳糖不耐受，也就是俗話說的牛奶過敏的人群等。益生菌對保質期、保存條件的要求比較高，一般來講，活性乳酸菌的飲料保質期規定最長不超過一個月，如果時間比較長，活性將降低；保存時的溫度也是在相對比較低的溫度下，4℃到7℃左右。
私人衣櫥飛
解決不了我的問題，想各種辦法，始終沒有一個好辦法[酷拽][酷拽]
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太素老道
益生元花青素專門調理便秘，增加腸道菌群，便秘福音哺乳期也可以清內臟脂肪瘦肚子！
