纷飞21193342

你好，我是Yugis揪揪妈妈。育有一个天使宝宝，1个半月就几乎没有夜奶了。我来回答你的问题。

夜奶的定义

不知道你是否知道真正的夜奶的定义。夜奶是指凌晨12点到第二天6点之间喝的奶。在这个时间段之内喝奶称作夜奶。

夜奶跟夜醒的区别

虽然每个宝宝发育不太一样，但到一定月龄（最迟4个月）,凌晨这6个小时就都不需要喝奶了，这是从生理上讲的。但宝宝到好几岁依然有可能夜醒。而夜醒的原因有很多，比如：夜惊、噩梦、大动作发育把自己弄醒了、受到惊吓、病痛等。总体来讲宝宝4个月以后，基本上就不应该在凌晨12点到6点之间饿了。这期间夜醒有其它解决方法，而不一定是喂奶。既然你说的是夜奶，我们就不对夜醒做深入讨论了。

我家揪揪的故事以及宝宝的喂养规律

我家有个天使宝宝。由于白天吃得很好，早早的奶量就上去了，所以睡眠很好，1个月开始就很少夜奶了，偶尔5点过醒了喝一次夜奶继续睡。到4个月以后几乎从来没有6点前醒了，偶尔夜惊醒几秒钟，哼唧两声自己又睡了。

不知道你家的宝宝多大了。宝宝1岁以前奶量和饮食请遵循以下我做的表格。

如何减少和戒断夜奶

如果你家宝宝还没到4个月，可以按照上面的表格的规律，逐渐减少夜奶，但不要操之过急。每个宝宝有自己的生物钟。做父母的只是需要根据规律帮助宝宝建立健康的生物钟即可。如果你宝宝已经到3-4个月的时间，半夜依然需要起来3次喂奶，对于父母亲来讲的确是很难受的事情。睡眠对于宝宝的发育很重要。所以减少和戒断夜奶不仅有利于父母的休息，对宝宝的身体发育更为重要。有几个方法可以尝试来减少和戒断夜奶。

下图是揪揪5个月时，醒来就自己在床上盯着你笑

1）白天喂奶总量和时间

晚上夜奶有很大程度是因为宝宝白天没有喝够，晚上饿了所以需要喂奶。你应该根据宝宝月龄，尽量定时定量喂养，在夜晚12点以前喂到一天的量，这样有利于宝宝喝足了之后睡得更香。一般来讲宝宝3个月以后喝饱了的情况下，0点到6点间就很少夜奶了。

2）宝宝睡哪里

你家宝宝睡哪里呢？Yugis揪揪妈妈给你的建议是自己睡小床，小床放在大床边上便于照顾。现在还有那种连接大床的小床非常方便。宝宝睡小床有利于减少大人睡眠对宝宝的影响，宝宝会睡得更好，也更不容易夜醒。

3）夜醒后怎么办

请参考我上面的表格，如果你家宝宝白天已经喝够了，并且无病痛，那么4个月以后的夜醒可以视为夜惊，这时并不需要喂奶，可以轻轻安抚宝宝再次入眠，或者只是很少量的喂奶帮助其入睡（慢慢减少这个量）。如果是6个月以上的宝宝，夜醒后也可以少量喂水。

宝宝夜里醒了如果只是哼唧，不是大哭，在确保没有其它病痛的情况下，大人可以不用太担心，不要一醒了立即就喂奶，通常宝宝等会儿还可以继续入睡。你想想我们成年人有时候也会夜醒吧，也不是天天都能一觉睡到天亮。同理，宝宝不管什么年纪，有时候夜醒也很正常，慢慢帮助宝宝继续入睡，等宝宝能自主入睡了，即便夜醒你不哄也能自行再次入睡。我家揪揪3个多月开始就基本上是自主入睡了。

Yugis揪揪妈妈

我家小宝之前也是一晚醒几次，每次都要喝奶，累得我够呛的，白天没精神，听了小区宝妈的经验，决定戒奶，，晚上他嗯嗯嗯要醒了，我立马抱起来，背起来，他哭也不给，哭闹困了又睡，放下又醒又背，如此几晚好多了，他也不再吵，可是突然他又发烧了，我又开始了给奶他喝，病好了又开始，不过他一岁多可以听懂我说的，睡觉前我就告诉他，天黑了要睡觉，天亮了才可以喝，他晚上醒了我边拍边说，天亮了才可以喝，现在黑黑的，个个都睡觉，是不是尿尿了，然后给他把尿，他又睡过去了，这样几天后就减少喝奶次数，最后不喝了，重要的是不可以奶睡，要不然会抓狂的，他真的要喝奶的，刚开始是要痛下决心，不能惯着，我家小宝，现在晚上九点前睡，可以睡到凌晨五点多，然后喂一次他又睡到七点多，我正努力把凌晨那次也戒了，让他一次睡好，这就是我的经验，希望你也成功

能xi妈

我家二宝也是这样的情况，不给过再8个月的时候我断奶了，这样也就给宝宝逐渐断了夜奶，睡整夜觉了。

宝宝晚上夜奶三四次怎么戒？

宝宝夜奶吃的多，难免会影响白天的进餐情况，进而影响身体发育。

前半夜的准备工作

我家二宝晚上一般要3~4次夜奶，前半夜一次后半夜2~3次，真的很折腾人。准备断奶的时候，我是在睡觉前给他吃一些辅食，间隔半小时再吃一次奶，然后就准备入睡了。增加了睡前的一次喂奶，前半夜基本不用喂奶了。

后半夜如何安抚

后半夜的夜奶还要喝啊，晚上二宝哭闹的时候，我通常是拍拍他的后背，先不抱起来。等他一会睡着了，我也直接溜去睡觉。如果过一会再醒了，我再去喂奶，这样就又省了一顿奶。

ps：宝宝晚上吃夜奶，一部分是生理需求一部分是一种习惯，心理需求。所以，我们在宝宝第一次醒来的时候，不要着急喂奶，可以等等看，轻拍几下，基本就又睡着了。

一周下来，夜奶基本就断了，我晚上能睡整夜觉，别提多舒服了。

平时怎么做帮助断夜奶？

在宝宝9个月之前，尽量断夜奶，如果宝宝体重没有明显下降，白天精神头也很足，可以考虑晚一点短，但夜奶不要断太晚，对宝宝生长发育有弊无利。

白天多带宝宝运动，运动能消耗大量体力。比如带孩子出去玩，做游戏等。白天吃的也会更多一些，晚上睡的也会更好。

在给宝宝添加辅食的时候，要注重辅食的“质”而不是“量”，让宝宝的饮食多样而且有一定规律，这样睡眠也会相对好很多，而且可以为自然离乳奠定基础。

总之，如果妈妈晚上想睡好觉，平时就要多努力，多为此做好准备，给宝宝断夜奶打下良好的基础。

IF枕边育儿

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邻居宝妈的烦恼：我家儿子9个月，一直母乳喂养，现在夜里还要吃三次……不用奶瓶、安抚奶嘴，也不让爸爸哄。白天可以抱着睡，一到晚上必须吃奶，不给吃就声嘶力竭的哭。

相信很多自己带娃的宝妈都知道，半夜起床喂奶就是噩梦，不然就涨奶了又一定要挤出来排空，不然会塞奶乳腺阻塞，这真是件最痛苦的事情！

好不容易等到宝宝大一些了，就想尽办法给宝宝戒掉夜奶。那么什么时候适合给宝宝戒掉夜奶的习惯，安安心心的睡个整觉，下面的小技巧宝妈们可以试试看，希望可以让新手麻麻们帮宝宝睡整觉，轻松一些。

建议宝宝在6个月左右就可以戒掉夜奶，6个月左右的宝宝可以做到整夜不吃奶了。但要保证在睡前把宝宝喂饱哦。

断掉夜奶的方法

第一种方法

1、不管白天还是晚上把吃和睡分开，在睡前30分钟内不喂奶,因为宝宝夜间会醒来多次,如果发现和睡前感觉不同就会哭闹要求恢复睡前的感觉,如吃奶和睡觉联系起来就会夜间多次吃奶,而不是饥饿后才吃奶

2、每天晚上睡前定时喂奶,然后做轻松的游戏或看书,定时睡觉,营造睡前的温馨氛围,养成习惯

3、然后在夜间宝宝想吃奶时拖延至少一小时,可以用任何方法哄孩子,包括抱走逗,不行可以喂果汁,如果宝宝睡了就庆幸,没睡就拖1小时后喂奶,每天把时间往后延一些,对待宝宝的态度要坚决和温柔肯定能行的

第二种方法

1、逐渐减奶法

逐渐减少你在夜间的喂奶量。如果你平时在夜间的喂奶量为180ml，你可以每夜减少30ml'或者每隔一夜减少30ml。如果是母乳喂养，可以每夜缩短一些哺乳时间。奶量减完了，如果宝宝夜间醒了，你可以轻轻拍着他的背部安慰他，但是不要再喂他奶

2、奶和开水交替法

把宝宝的睡眠时间调整到晚上9-10点钟，睡前准备二个奶瓶，一个装白开水，一个装冲调好的配方奶。先给宝宝喂30 ml的奶，10分钟后，再喂30 ml白开水，等10分钟后，如果宝宝还没睡，可以再喂30 ml的奶，就这样奶水交替3次后，宝宝还不睡你可以给他喝奶保证他吃饱。第二天晚上再使用这种方法。

3、夜宵法

你每天晚上坚持在10-12点期间，给宝宝喂一次奶，尽管在这之前你刚给他喂过奶。专家认为，夜间最后一次喂奶是关键，宝宝就是从这个时间开始自己一整夜的睡眠。你要尽量让宝宝习惯把这次夜宵当作正餐多吃些。如果他睡着了，你不要害怕把他弄醒，婴儿吃过这次奶后，可以满足他一夜的需要。喂过夜宵后，绝不要在夜间把婴儿弄醒，除非需要喂药。如果宝宝在夜间醒来，哭闹着要吃奶，你可以给他换个尿布，说说话或哼个歌，拍拍他的后背，然后再把他裹好放到床上，不要给他喂奶。婴儿再次醒来时，你仍按上面的方法做，必要时喂他一些水。你可以在婴儿睡眠情况一直比较好或你的时间比较充裕时开始你的训练，有时，经过一周的训练就大功告成了。选择了一种做法，你要在一段时间内坚持。但是你应该在白天采取一些措施：只在白天逗宝宝玩。尽管有时候晚上也可以稍微逗他一会儿，但绝不要把晚上尤其是睡前当作游戏逗乐时间。你的目标是让婴儿的游戏时间出现在白天，在白天把婴儿唤醒。

4、小时把婴儿唤醒喂奶。

这样白天宝宝就可以得到身体所需的绝大部分营养，从而放弃夜间吃奶。晚是睡觉时间规律化。每天晚上睡前做相同的准备工作，让宝宝刚一发困而不是很累的时候才睡，每天在同一时间入睡。不要经常变换宝宝小床上的玩具和毯子。规律化将有利于训练孩子睡通宵觉。缩短白天的午睡时间。

第三种方法

在每天晚上睡觉前，给他喝奶粉和米粉一起（1：3）那样宝宝晚上就不会晚上肚子饿，哭了要奶。从第四个月起，宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。

1、妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次……让宝宝慢慢习惯。

2、为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，把宝宝喂饱，再督促他睡安稳觉。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第二天早上6点。

3、如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。

4、即使饿点也没关系，睡觉不会消耗太多能量，给他点水喝就可以了。

5、有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。

6、宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。

7、改掉宝宝和夜奶的习惯是个循序渐进的过程。

艾宝贝育儿宝典

我本人也有过这种让人崩溃的经历。宝宝一个晚上哭闹好几次，要喝奶，真心折磨人。后来医生建议我下狠心，把夜奶断掉。

1，睡前要吃饱

如果宝宝入睡前的那一餐没有吃饱，那会造成夜奶需求的直接原因。为了保证宝宝半夜不会饥饿，在睡前一个小时内最好吃添加一次半流质食物。但注意不能喂得过饱，以免肠道不舒适。

2、循序需渐进

想一次性短了宝宝的夜奶，那基本不太可能，做什么事都需要一个过程。妈妈们要循序渐进。比如宝宝半夜醒来要喝奶，妈妈们可以先减少奶的量，等宝宝习惯后，再逐渐用水替换成奶，最后连水都不给，用抱着轻拍的方式来给予安抚。

3、善用奶嘴

妈妈们也可以考虑给宝宝准备一个安抚奶嘴，有时候宝宝半夜的哭闹不一定是饿了，他们只是用哭声来寻求安抚，这时候可以用安抚奶嘴来安抚，转移他们的注意力。

4、不心软，有原则

一旦决定给宝宝断夜奶，妈妈们一定要有决心，不能半夜宝宝一哭就心软，赶紧喂奶，这样是很难给宝宝戒掉夜奶的。

希望以上几点，可以帮助到想给宝宝断夜奶的妈妈们。另外，不管夜睡还是白天睡觉，妈妈们都要避免在床上给宝宝奶瓶，避免吃奶和入睡两件事情再关联到一起。逐渐地宝宝半夜醒来，就会减少对夜奶的需求了。

小文艺育儿

个人感觉，孩子夜奶一定要戒，夜奶真不是好事情，我的二宝因为夜奶时间太长，造成了好多问题，以至于我感觉孩子长牙就不应该吃奶。当然，这个是不对的，奶还是坚持给孩子喝，才能保证营养。

首先，我们谈谈夜奶造成的危害。首先孩子长牙齿之后，夜奶会造成奶瓶龋，特别是孩子喝着奶睡着的，造成临睡前口腔细菌滋生，奶液里面都有乳糖，奶液粘在牙齿上面，糖分发酵产生酸性物质，牙菌斑最喜欢酸性物质，牙菌斑大量滋生，分解孩子的牙齿，时间一长就造成奶瓶龋。会在孩子的前面四个牙齿，就是四个门牙会有一圈奶瓶龋，时间一长孩子的牙齿会从这个部位断掉，造成门牙缺失。孩子刚长出来的牙齿，最不经龋，最为弱小。我的孩子就在我的夜奶中，得了奶瓶龋，还是最严重的那种，所以我感觉奶瓶龋的预防就是，孩子出牙就不要吃夜奶，临睡前的那顿奶也得提前喝，喝完在给孩子喝一些白水。

其次，孩子多次夜奶不利于孩子大脑发育，大家都知道，睡眠有助于孩子大脑发育，而多次醒来夜奶，就等同于打断孩子的睡眠，多数孩子断掉夜奶，都是一觉睡到天亮。所以为了孩子更好的发展，妈妈千万不要不忍心断掉夜奶。

在者，夜奶对妈妈也是负担。母乳的妈妈有的上班，白天累了一天了，晚上还要喂奶，或者冲奶，而孩子睡着后，妈妈肯定没有那么容易睡着，所以戒掉夜奶，也可以保证妈妈的充足睡眠，有利于第二天的工作。

孩子夜奶的断掉的方法，总结起来就是，逐渐减少次数，而且在临睡前将孩子喂饱，或者可以在临睡前的2个小时，加一顿米粉，尽量延长孩子醒来的时间。孩子找奶喝时，可以轻拍，或者给孩子轻轻抚触背部头部，让他更舒服，舒服放松孩子就容易再睡。千万不要开灯，这个时候孩子还没有彻底清醒，开灯会让他彻底醒来。如果还不行，可以轻轻抱起来摇摇，方便孩子入睡，但是这个习惯不好，戒掉夜奶后得慢慢给孩子改正，不能养成习惯。或者，短期用安抚奶也可以，这个也不能长期使用。

希望每个宝宝都能在出牙后断掉夜奶，更好的成长，有一个聪明健康的大脑和一口好牙。

苗条辣妈样

你好！我又来回答关于戒夜奶问题了，希望你们仍然能保持关注我对于这个问题的回答。宝宝之前都睡得挺好的，最近突然间频繁夜奶，一晚上起来三四次，作为妈妈，真的是要崩溃了，不断在熟睡中被叫醒被喂奶，而且这样，好担心孩子身体是否也受不了啊......（此处省略很多个字的吐槽）

宝宝晚上夜奶三四次怎么戒？大人也很累！

1. 首先，关于夜奶的次数，并没有一个标准。很简单啊，天下没有相同基因的孩子。说基因太抽象了，每个人的生长环境、发育需求不一样，这个能理解。其实我想说，三四次真的不算多，身边太多妈妈经历过一整晚不断夜奶的阶段！
   
2. 婴儿睡整觉不是常态，夜醒才是常态。也许是你们听得太多“天使宝宝”这个词了，总是觉得宝宝应该是和成人一样可以睡整觉的。如果不了解婴幼儿睡眠规律的，可以翻我的历史问答记录。根据宝宝的发育需求，夜醒，反而可以让他随时补充大脑发育所需能量，这是贴合宝宝成长规律的。
3. 育儿遇到问题，请先看清问题本身，而不是着急着处理问题表面。就比如，宝宝吃夜奶频繁，就应该先去了解为什么？这背后的真正需求是什么？吃夜奶是否有益？不吃会有什么影响？
4. 到底谁是弱势群体？作为哺乳妈妈，特别是新手妈妈，经历宝宝夜醒频繁时期确实累人，自己也是在不断地适应宝宝当中。我以往也提过，宝宝虽说是最重要的，但也需要考虑妈妈的感受，关爱妈妈。这前提是，有个先后次序的。因为在这个问题当中，我们需要明白，这个时期，谁才是弱势群体？也就是说，谁是最需要优先考虑的？答案当然是宝宝没错了。也就是，在这个时期里，我们应该首要调整的是大人，去适应宝宝，以宝宝为第一。

我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导，同时也是经国际生育教育协会培训的分娩导乐。如果你想了解更多育儿知识，欢迎关注我！

喂爱妈妈之家

针对要不要断夜奶，怎么断，相信很多妈妈都无数个晚上思考过，犹豫过，当我们睡眠不足时，我们都斩钉截铁的说，断必须断，受不了了，可是真到了晚上，不给孩子吃，听到安静的深夜，只有孩子那痛心的哭声时，很多妈妈又放弃了。

断奶之前做好准备，给孩子做好准备。

不要和宝宝睡一个床，让孩子睡自己的小床，不要奶睡孩子，尽量哄睡。

白天锻炼孩子有规律的喂养，根据孩子饿的时间，调整下次喂奶时间，学会慢慢拉长时间，减少次数。

夜里醒了，锻炼他抱抱睡，而不要奶睡。

断夜奶，如何断才能减少孩子的痛苦

遵循次数递减，时间间隔慢慢拉长，让孩子有一个适应的过程，而且你的奶量也需要适应，否则会出现堵奶。

锻炼孩子的睡眠能力，睡觉好了，醒的次数少了，自然想要奶的次数也少了。

断奶一般选择节假日，最好是夜短的时候，这样利于孩子断奶。

断夜奶，我的经验是越早越好，孩子越懂事，越难断，孩子哭的越多。

希望能帮到爸妈，不要心急。

翰宝妈育儿晓说

在固定时间让宝宝吃夜奶，养成规律进食习惯

所谓习惯成自然，如果可以让宝宝在我们规定的时间内吃夜奶，久而久之宝宝养成习惯了就不会像个不定时炸弹，随时叫醒全家。像3-6个月比较小月龄的宝宝，最开始夜奶次数会比较多，平均1-2小时就要吃一次，妈妈们可以根据宝宝喝奶的量和需求，合理安排夜奶次数和量，让宝宝喝饱能够安心入睡。

逐渐减少夜奶次数和量，延长夜奶时间间隔

断夜奶不是件容易的事，妈妈们要注意循序渐进地慢慢减少夜奶的次数，对于比较有耐心的妈妈来说，可以选择把两次夜奶之间的时间间隔延长，但这种做法需要保证宝宝每次吃奶都比以前多，这样才不会因为饿又醒来。最开始可以留出三次夜奶时间，分别安排在宝宝入睡后3-4小时、容易醒来的时间以及临近清晨时。然后从三次到两次再到一次，最后才能完全让宝宝习惯不喝夜奶。夜奶的量也是要遵循这样的原则，每天逐步缩短喂奶时间。如果是喝配方奶粉的宝宝，可以就把夜奶冲调得淡一些。

让宝宝有入睡的意识，培养宝宝规律的睡眠仪式

通过建立规律的入睡流程，让宝宝有到点入睡的意识，这样晚上醒来的机率也会比较小。对于月龄比较小的宝宝，可以先给宝宝洗澡、喂奶、清洁口腔，然后用肢体安抚、放轻音乐，来让宝宝快快入睡，整个流程大概控制在半小时到1小时左右。已经3个月或以上的宝宝，妈妈们可以视情况缩短时间。

容易醒来的宝宝，最好待进入深层睡眠后再放下

宝宝的睡眠周期比成人短，浅层睡眠的时间比较长，所以很多时候宝宝被抱着一下就睡着了，但一放下很快就又会醒过来，如此折腾反复，妈妈们又会容易误会以为宝宝饿醒，所以会增加宝宝醒来就吃、夜奶次数增加的可能，在这种情况下，妈妈们最好等宝宝脸部表情平静、眼皮没有跳动、呼吸均匀，四肢完全放松，已经进入深层睡眠后再放下宝宝。

不要着急喂奶，安抚宝宝给予安全感会更好

很多时候宝宝半夜醒来会哭并不是饿了，而是心理对妈妈的依赖导致。所以妈妈们可以先用动作安抚宝宝，比如轻轻拍拍他的背部，让他感受到自己就在身边，有了安全感才能更快再次入睡。

我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。

知食说

戒掉夜奶，可以参考以下几个步骤：

1睡前一顿，要给宝宝吃饱。支撑晚上需要的能量。

2睡觉的时候，孩子醒了，不要急着喂奶，可以轻拍宝宝，先看宝宝是否能够自由入睡。晚上的睡眠是深度睡眠和浅度睡眠不断切换的，这个过程不需要过多干涉。

3逐渐减少次数。比如原来四次，减少为两次，一次，然后完全戒掉。

4告诉宝宝，晚上不用吃东西。经常给宝宝灌输这个理念，宝宝会慢慢懂的。

对于宝宝，睡眠质量比吃奶更加重要，所以，戒掉夜奶，志在必行。这个过程要慢一点，给宝宝适应过程。

關鍵字: 夜奶 母乳喂养 宝宝