喬-左傾90°

你好，我是一名清華在讀博士，當過6年高中生家教。

大部分的高中生在高中階段都會遇到學習上的困難：平時學習很努力，但是成績提升很慢，不見提高，課上老師講的內容都能聽懂，但是課後做題卻不會做。考試成績不滿意，甚至分數比沒有複習的學生還少。很多學生會懷疑自己的智商與能力，其實完全不要有這種想法，因為你只是在學習方法上出了問題，如果找到正確的學習方法，你的成績完全會有一個提升和改善。

我根據高中生在學習中存在的這些問題，結合自己在高中的學習經歷，整理了一份《中等生高考衝刺筆記》，這份筆記梳理了高中各科重要知識點，幫助高中生理清高中學習重點，高考考試重點及出題方法，為高中生提供新的高考做題方法及解題策略。

如果有需要領取這份筆記的學生，私信：領書，就能免費獲取。

其實你的這種情況，是大部分學生都會遇到的，首先，你需要正視自己的心態，對自己充滿希望，如果你對學習失去了信心，那麼你會無形中給自己一個心理暗示，認為自己在學習中不行，這種暗示一定要拒絕。

其實，你要重新審視自己的努力，是不是自己在假努力？很多高中生看上去很努力，努力聽課，努力刷題，努力當個好學生，但是成績卻讓他們心灰意冷。高中學習緊張，每一次努力都應該有所收穫。所以應該合理規劃好學習時間，早自習背書的時候就不要聽音樂，晚自習做題的時候就不要看小說。

最後，找到適合自己的學習方法，做題的時候不能只顧做題，而是從題目中找到出題規律，找到解題技巧與策略。考試除了是對知識的考查，更多考查的是你的做題技巧與解題思路，在考試中快速做出題來，才能得到高分數。

現在還是高二，距離高考還有一年的時間，一定要先調整好自己的心態。

我整理了高中各個科目的學習方法及技巧，如果有需要領取的，私信：方法，就能領取。

清華博士說高考

我去年的一個學生也有類似的想法，包括家長和老師也認為自己孩子笨，每天都很努力的學習，成績不升反降，這種情況往往發生在女生身上。

家長很苦惱的找我，說孩子太乖了，週末回家打掃衛生、做飯，不需要家長管，至於學習，每天都學到晚上12點以後，大人都不知道她什麼時候睡覺，就這樣，成績就是不好，怎麼辦？

我讓孩子把錯題本拿給我看，我看了下，錯題本整理的非常工整，沒有修改的痕跡。

我問她：“你的錯題本上整理的是什麼題？”

她說：“錯題啊，所有的錯題都整理上了。”

我又問：“你知道這些題目做錯的原因嗎？”

她說：“不知道，就是把正確答案訂正上去。”

我接著問：“你的錯題本沒有修改的痕跡，有沒有看過？”

她說：“哪有時間看啊，每天都有做不完的題，都有新的錯題，天天就整理這些題。”

其實，到這裡問題就找到了，我給她佈置了一個作業，回去先別做新題了，先把這裡邊一看就會的題目劃掉；

第二天，她把錯題本交個我，我看了看，基本上符合要求，然後佈置了第二個作業，把錯題本先進行個歸類，制定個目錄，把錯的同知識點的題目，在目錄上標清楚。

第三天，她把錯題本交個我，我問她有什麼收穫，她說，通過整理發現常常的地方就是那幾個知識點，確實這些知識點沒有理解。然後，我就把她沒有理解的知識點給講解了一遍。

然後，佈置了第三天的作業，回去制定第二份目錄，把錯題本上同種題型的題目，整理到一起。比如歷史選擇題，分為“反映類”、“表明類”、“原因類”、“影響類”等等。

第四天，她很興奮地來找我說：“老師， 原來我錯的題目多數是‘反映類’題目，而且主要的原因就是和‘表明’類的題目區分不開，用來同樣的方法去選，結果兩種同樣都會出錯。老師，您能給我講講這兩種類型的區別嗎？”

就這樣，我用了4天的時間，不僅給她解決了歷史學不好的問題，而且幫她找到了自己學不好的原因。對於女孩子，往往比較努力勤奮，但是也有天生的弱點：

1、貪多求全，不懂捨得：這樣的女生往往是非常聽話的“乖乖女”，她們從小就習慣了“逆來順受”，家長和老師要求她做什麼，她就做什麼，什麼都想做好，什麼都想學好，結果什麼都做不好、學不精，導致成績平平。

2、把腦力勞動變成了體力勞動：和上個問題相關，她們往往是能去認真做，但是幾乎不去考慮“為什麼要做？”“怎樣做更好？”這些深入的問題，結果只是用行動上的勤奮，掩蓋了思想的懶惰，導致她只是“看上去很努力”而已！

所以，“我要學”是學好的第一步，“我會學”才是學好的關鍵！關注“贏在高三”，獲得更多學習指導，助你贏在高三，贏在高考！

贏在高三

首先我想說我不是從事教育工作的，我也只是一個普通的從小考到大的女生。對於努力之後成績一直下滑這樣的事我也在高中遇到過，我說說我的經歷吧，希望對你有所幫助。我高中有兩次月考成績下滑。第一次，我生日的時候，平時一個關係很好的同學寫了一封信給我，裡面其實也沒有什麼，就說喜歡我之類的，但是並不是要和我交往，只是表明一下自己的心意。然後那段時間，學習的效率很低，考試也從前5滑到40幾名，當時我拿著成績單回家給我媽看的時候，我媽還沒有問我，我自己都哭了，然後就暗暗下決心不能再這樣了，後來那個同學轉到更好的學校學習了，最後考上了清華。因為他屬於那種學霸型，可能他覺得表白這個事對他沒有啥影響，但是對我，其實影響很大，當時考試下來後他也很自責，又說自己當時做的有點欠考慮，希望不要影響到我。還有一次就是我去複製別人的學習方法，因為當時班上有一位女生，只有她的成績有時候會超過我，所以我就想是不是我的學習方法沒有她的好呢，我看她天天上課也看書，下課也看書，晚上回宿舍也看書，而且很晚睡覺。於是我用她的方法學習了一個月，結果月考下來成績卻在班級10左右，我很驚訝，突然發現，原來我自己的方法才是最適合自己的。

這兩個故事都是發生在我自己身上，我想說的是，首先要對自己有信心，還有那些所謂的女生理科比不過男生的理論也不是絕對的，這就是一個概率事件，我相信只要你真正努力了，你肯定比不努力的你更好。

至於學習方法方面，我覺得你自己按照自己的方式來，我相信當初你選擇理科的時候應該也是對理科更有信心才選的，所以不要灰心，加油💪

在東北的四川人

親愛的同學，請不要太過否定自己。如果覺得自己撐不下去了，可以看看這天問答，這裡有多少人在關注著你，鼓勵著你，我們都在堅信你一定能行，都在等你高三畢業後的好消息，我是物理大師兄私信我。理科我幫你

我也遇到過很多女同學高中每天付出比別人更多的努力，成績卻始終不升反降。我在高中時也非常搞不懂，努力了為啥沒成績？

真的是笨了？（千萬不要拿笨來忽悠自己）

你不要太自卑，也不能自備。你現在站在高考這座大山的半山腰，沒辦法，你必須要往上爬。

與其帶著失望的往上爬，不如拿出破釜沉舟的勇氣。高二而已，你還有機會超越自己，超越夢想。你的高中課程都還沒有上完，還有幾輪複習，戰爭才剛剛開始，怎麼能妄自菲薄？？

給你那麼多安慰，每一句都發自內心。我是16年湖北高考改用全國卷的第一批考生。高考的餘溫好像還沒有散去。

從你的問題中看出來你努力了。可能需要的是一點點方法。

1.我建議讓你的家長給你找一個單輔老師或者是一對一的輔導班。瞭解一下自己的情況，讓老師現場給你做分析

2.高中生必備：知識積累本，錯題本

3.規律作息

4.提高效率，特別是做題目的效率，女生做題仔細，經常沒時間檢查（建議做題時必須要限時訓練）

5.分析試卷失分和得分情況。把自己的弱點找出來

6.針對性做題（選擇題，填空題，大題，分開訓練）

7.定一個相對容易的目標，並且要細分到每一個科目多少分。

8.給自己一個微笑，讓自己無所不能

我是物理大師兄，等你的好消息。

扯來鳳話

若水有話講，和你不一樣。

作為一名高中物理教師，每次聽到這件事，心情就特別沉重，遇到太多高中女生理科成績下滑的問題。努力看不到希望，從來沒有這種感覺再無力的了。那有沒有辦法改善呢？我從我的角度談談看法。

一、成績下滑和你的腦子笨不笨沒關係，和女生的特點和學習方法有關。失落感可以有，我建議你大哭一場，排解到心中的壓抑感，失落感。一切美好從自信開始。

二、成績下滑，是不是意味著努力都是白費的？當然不是，真正不學習的人成績不只是下滑的問題，成績會下滑的非常厲害。不能因為成績下滑而否定自己，你實際上是進步的，只是沒有別人進步的快，並不是你說的腦子笨？

三、沒有別人進步的快，這說明你的學習方法需要改進。女生天生偏感性，男生偏理性。而理科恰恰需要理性思維。但女生也有優勢的，喜歡記憶。那我們就先記住基本概念，基本規律，和例題。在記憶的時候，再多問問，規律怎麼來的？應該怎麼理解？和自己的平常理解差異在哪？

四、下課後，合上書本獨立完成老師課本上的例題。對於第一遍無法做出的例題，就回憶回憶老師是怎麼完成例題講課的，注意點是什麼。一定不要認為浪費時間，知識的熟練是需要時間和練習的。再保證一定時間的練習，太難的不用太糾結，基本的做好就行。

五、每週對所學的沒用進行復習。理科科目都需要複習，複習的時候，自己回憶著寫下來。如果有時間，最好試著回憶一下所有例題。這要求平常要犧牲一點時間，以便給週六週日留下足夠的時間。

六、上課聽課的時候，女生喜歡記筆記，這是好事，但一定不要什麼都記，只需要記下沒理解的。或者老師補充的。輔導書上有的就不能特意記，要把時間花在理解老師講的內容上。可課後立刻向別人請教不會內容，絕不拖延。

七、寒暑假的時間，就不要想著玩了，把自己學過的內容再全部複習一邊，然後把曾經做過的題再做一遍。完成上述步驟後，做題，可以說是大量的題，限時完成，做完後反思錯在哪裡？不理解的就上網查，查不出來的標記，返校後問同學。

堅持下去，並勇敢的做題，做完後多想想自己的理解存在哪裡？然後再去做，在反思錯在哪裡。一心用在學習上。不敢保證你成績提高多少。但只要你做了別人沒有做的，你必然要成績優於別人。畢竟高考是選拔人才，優於別人，就能上個好學校。

我是若水，只為真實的自己。

上善若水5202014

首先給出題主一個數據，各省985大學錄取率。

可以看出大部分的省市，985大學錄取率都非常低。可以這麼說，參加高考的考生，95%以上的都考不上985大學，90%以上的考生考不上211大學。

所以題主也不必糾結，能考入重點大學的學生畢竟是少數。我們也不要太執著於名校，我認識的很多朋友不是名校畢業的，現在發展的也非常好。另外來說，即使高考時考不上重點大學，大學畢業還可以考研。老李高考考的也是一個普通本科，我們班有1/2左右的同學都考上了研究生，而且大都是名校研究生。人生路很長，高考雖然是關鍵的一個環節，但是遠達不到決定人命運的程度。

最後作為一名高中老師從學習的角度給題主提一點學習建議，希望能給題主一些幫助。

一般情況下理科女孩子學習理科比較困難，如果學校還沒有分文理科，可以選擇學文科。

女孩子學習英語、語文有一定的優勢。勤快一點，多記，多讀，多寫，爭取語文英語考出不錯的成績。

理科多總結，多做題。難題不會做，先做簡單題，簡單題總結方法，簡單題做多了，慢慢的有難度的題也可以做了。

想開點，用點心，在現有基礎上盡大限度提高自己成績就可以了。

我是物理老師老李，感謝您的閱讀和關注！

物理老師老李

作為一個長期工作在一線的高中教師，每次看到有人說女生成績下滑是因為沒天賦啊、腦子笨啊等論調，我都覺得特別痛心！為什麼要貼上女生的標籤呢？回到題主這個問題，我現在只能告訴你一句話：不要為失敗找藉口，當為成功尋方法！

題主總認為自己是女生，腦子笨，努力學也學不好，特別是認為女生的抽象思維能力、邏輯思維能力更差點，到了高中理科肯定會學不好。告訴你，這是一種對女生的刻板印象導致的，是一種認識上的誤區。 我現在帶的這個班級剛好是高二理科班，在高分比例上女生是佔據優勢的。女生沒有學好數理化的天賦嗎？告訴你：不存在的！前不久，經濟合作與發展組織發佈了一項《關於教育中性別平衡的基本知識調查報告》，報告顯示，女生的數學能力並不弱於男生。報告中的數據還特別提到，中國上海、香港、臺灣等地女生的數學、科學解題能力顯著高於男性！ 所以，題主要走出這個刻板印象的誤區，不要懷疑自己、否定自己。更不要陷入一種焦慮的惡性循環中。

2. 檢查自己的努力是否是無效努力

首先，題主的努力究竟到什麼程度，我不得而知，但我可告訴你的是，要有嚴格的時間作息觀念，高中學業競爭壓力大，每一分鐘都很重要。不能熬夜打疲勞戰，一定要保證有足夠的精力聽好白天的每一堂課，課堂上沒過關，你將會事倍功半，你的努力也會成為一種無效努力！切記！

其次，精力上有了保證，就看你各科的學習方法了。題主的成績下滑，很大可能是學習方法不當，檢查下你上課是否聽懂了，課後有沒有及時去鞏固，知識點有沒有達到熟練的程度。每一次的課堂練習、課後練習、周練考、月考的錯題有沒有及時去弄通。千萬注意！不懂的一定要及時問老師、問同學！你不及時問的話，知識的漏洞會越來越大！不要因為自己是女生，成績下滑就找藉口說自己沒天賦，也不要因為自己是女生就變得非常敏感、脆弱、焦慮，想這些都沒有用。 只有找對了方法，你的努力才是有效的努力，你才不是那個看上去很努力的學生！

最後，希望老師以上寫的這些話對你有幫助，當然，也真誠歡迎你跟“師範生活”隨時私信、溝通、交流，祝好！

師範生活

首先，千萬不要懷疑自己的智商！

其次，我見過很多和你相似的女孩。發現她們都有一個共同的特點：學習時間長，但效率低！

那麼，關鍵是怎樣提高學習效率的問題！

1,你是否有嚴格整理錯題本的習慣？

錯題本的習慣是一種提高學習效率非常好的方法。其本質是：把時間用在你掌握得不好地方！

2,對於需要背誦的科目。你是否有定時定期溫習的習慣？

人都有記憶曲線，科學的記憶可以成倍的提高效率。

3,你是否有嚴格的學習計劃？

制定學習計劃也是提高效率的基本方法。

4,你是否有不懂就問的習慣？

無論何時，勤問問題都是受人歡迎的。

只要你以上方面你都做好了。相信你的成績一定會有一個大的進步的！

科技改善我們的生活

努力……

很多人不懂什麼叫努力。

努的是力，力的三要素是什麼？

力的大小、方向、作用點!

學到知識要會用，活學活用!

不要以為高中物理就只是書本上的知識現實中沒用，古代的很多科學家都沒有現在高中生的數學物理等知識水平高!

先說力的大小。

按時上學放學回家再學一個小時不叫努力，力不夠大!

再說力的方向。

瞭解你自己嗎？你擅長什麼？記憶力比較好？還是推理能力比較好，音樂細胞比較豐富？喜歡色彩斑斕的美術世界？舞蹈、體育……

現在高考有3+3了，記憶力好就選對記憶力要求較高的歷史等方向，推理能力強的就選物理等方向，即使你所在地區沒有3+3也一樣，記憶力好就先在歷史等學科上努力，取得大的進步，建立了信心，學別的學科也會事半功倍。推理能力好那就以物理等學科的進步建立信心來帶動別的學科。

還可以參考自己的特長走體育藝術院校方向……

力的方向要正確，才能進步!

繼續說力的作用點。

“給我一個支點一個扛就能撬動整個地球。”阿基米德說的。

找到自己要努力方向的學科的薄弱點，先解決薄弱點，這很多人都知道。

還要找到學習方法上的弱點，找到好的適合自己的學習方法，譬如錯題本。

力的三要素都做到了，努力，進步，還遠嗎？

鋼筆刀

首先你提出這個問題，你自己是知道答案的，就是想要讓我們給你一個強心劑，勸你要好好讀，你努力是有用的。曾經努力過了，但是腦子笨，實際上只是一個藉口，笨不是學習成績下滑的真正原因，成績下滑另有元兇，比如說沒找到正確的學習方法，陷入一種假努力的學習狀態等

想要成績上升，讓大家給你一劑強心劑是不夠的，你還需要知道這三招~

1.找準努力的正確姿勢

（1）不要假勤奮

我們時常用假勤奮告訴自己很努力。

初中我的同桌也是看起來特別努力的，老師講的每句話他都記在書上。字寫得工工整整，每個知識點都被他寫在了書上。她時常在抱怨為什麼老天這麼不公平，她這麼努力成績卻這麼差，是不是她的智商有問題？

絕對不是，她花費了大量時間將老師的說得知識點寫在書上，下課卻沒打開來看過，更別說去理解了……密密麻麻的一大堆，永遠留存在了書裡。

（2）尋求正確的方法

用手一塊塊搬磚頭更輕鬆，還是開一輛車來裝走的更輕鬆？這中間的差異就在於學習方法。

文科更主要在於背誦，而理科更重要的在於理解以及各種公式，沒有理解你把例題背下來也沒有用。

①是否找到了適合自己的背誦方法？

★瞭解下諧音記憶法、編口訣等

②有時候背出來了，第2天就忘了？

★有一些需要必須記住的可以採用艾賓浩斯記憶曲線幫助不斷回憶記憶，Anki軟件也可以幫助回憶。

③有些同類型題目反覆出錯？

★建立錯題本，並不是僅僅把錯題抄上去，而是找到這個單元的這個知識點，透徹理解。

2.確立目標並進行量化。

每一門科目設定一個目標分，並且進行分解。

比如說這門科目目標分是X分，這門科目試卷有多少個大題，每個大題至少要拿多少分才能達到這個目標分。

並且畫好一個表格，將每次考試科目的這些大題分值做一個記錄。看到每次的進步點以及退步點。

3.抓住各種人力資源，找到差距，快速飛躍。

（1）充分利用教師資源

如果家裡資金足夠支持，建議寒暑假找一個1對1的輔導老師，將比較弱的那一門學科補上去。

其他時間呢，當然要厚著臉皮，多去請教一下學校裡的各位老師、同學，不會的，一定要搞懂。

（2）選擇好和你同路的夥伴。

選擇一個上進的夥伴，在放學回家路上也可以互相討論學習。課餘時間相互提問，互相促進，而不要被其他的亂七八糟的信息帶走。

（3）抱上學霸大腿，整理各種學習資料。

去看看學霸們的筆記，比較好的就直接可以照做，按自己的方法再改一改。多去看學霸們平常怎麼學，照葫蘆畫瓢差不到哪去。

總結：

1.找到正確的努力姿勢，拒絕假勤奮。

2.確立目標並且量化，看到每次進步。

3.利用各種資源，補上差距，讓自己快速飛躍。

關鍵字: 做題 高中生 教育