喬-左傾90°
你好，我是一名清华在读博士，当过6年高中生家教。
大部分的高中生在高中阶段都会遇到学习上的困难：平时学习很努力，但是成绩提升很慢，不见提高，课上老师讲的内容都能听懂，但是课后做题却不会做。考试成绩不满意，甚至分数比没有复习的学生还少。很多学生会怀疑自己的智商与能力，其实完全不要有这种想法，因为你只是在学习方法上出了问题，如果找到正确的学习方法，你的成绩完全会有一个提升和改善。
我根据高中生在学习中存在的这些问题，结合自己在高中的学习经历，整理了一份《中等生高考冲刺笔记》，这份笔记梳理了高中各科重要知识点，帮助高中生理清高中学习重点，高考考试重点及出题方法，为高中生提供新的高考做题方法及解题策略。
如果有需要领取这份笔记的学生，私信：领书，就能免费获取。
其实你的这种情况，是大部分学生都会遇到的，首先，你需要正视自己的心态，对自己充满希望，如果你对学习失去了信心，那么你会无形中给自己一个心理暗示，认为自己在学习中不行，这种暗示一定要拒绝。
其实，你要重新审视自己的努力，是不是自己在假努力？很多高中生看上去很努力，努力听课，努力刷题，努力当个好学生，但是成绩却让他们心灰意冷。高中学习紧张，每一次努力都应该有所收获。所以应该合理规划好学习时间，早自习背书的时候就不要听音乐，晚自习做题的时候就不要看小说。
最后，找到适合自己的学习方法，做题的时候不能只顾做题，而是从题目中找到出题规律，找到解题技巧与策略。考试除了是对知识的考查，更多考查的是你的做题技巧与解题思路，在考试中快速做出题来，才能得到高分数。
现在还是高二，距离高考还有一年的时间，一定要先调整好自己的心态。
我整理了高中各个科目的学习方法及技巧，如果有需要领取的，私信：方法，就能领取。
清华博士说高考
我去年的一个学生也有类似的想法，包括家长和老师也认为自己孩子笨，每天都很努力的学习，成绩不升反降，这种情况往往发生在女生身上。
家长很苦恼的找我，说孩子太乖了，周末回家打扫卫生、做饭，不需要家长管，至于学习，每天都学到晚上12点以后，大人都不知道她什么时候睡觉，就这样，成绩就是不好，怎么办？
我让孩子把错题本拿给我看，我看了下，错题本整理的非常工整，没有修改的痕迹。
我问她：“你的错题本上整理的是什么题？”
她说：“错题啊，所有的错题都整理上了。”
我又问：“你知道这些题目做错的原因吗？”
她说：“不知道，就是把正确答案订正上去。”
我接着问：“你的错题本没有修改的痕迹，有没有看过？”
她说：“哪有时间看啊，每天都有做不完的题，都有新的错题，天天就整理这些题。”
其实，到这里问题就找到了，我给她布置了一个作业，回去先别做新题了，先把这里边一看就会的题目划掉；
第二天，她把错题本交个我，我看了看，基本上符合要求，然后布置了第二个作业，把错题本先进行个归类，制定个目录，把错的同知识点的题目，在目录上标清楚。
第三天，她把错题本交个我，我问她有什么收获，她说，通过整理发现常常的地方就是那几个知识点，确实这些知识点没有理解。然后，我就把她没有理解的知识点给讲解了一遍。
然后，布置了第三天的作业，回去制定第二份目录，把错题本上同种题型的题目，整理到一起。比如历史选择题，分为“反映类”、“表明类”、“原因类”、“影响类”等等。
第四天，她很兴奋地来找我说：“老师， 原来我错的题目多数是‘反映类’题目，而且主要的原因就是和‘表明’类的题目区分不开，用来同样的方法去选，结果两种同样都会出错。老师，您能给我讲讲这两种类型的区别吗？”
就这样，我用了4天的时间，不仅给她解决了历史学不好的问题，而且帮她找到了自己学不好的原因。对于女孩子，往往比较努力勤奋，但是也有天生的弱点：
1、贪多求全，不懂舍得：这样的女生往往是非常听话的“乖乖女”，她们从小就习惯了“逆来顺受”，家长和老师要求她做什么，她就做什么，什么都想做好，什么都想学好，结果什么都做不好、学不精，导致成绩平平。
2、把脑力劳动变成了体力劳动：和上个问题相关，她们往往是能去认真做，但是几乎不去考虑“为什么要做？”“怎样做更好？”这些深入的问题，结果只是用行动上的勤奋，掩盖了思想的懒惰，导致她只是“看上去很努力”而已！
所以，“我要学”是学好的第一步，“我会学”才是学好的关键！关注“赢在高三”，获得更多学习指导，助你赢在高三，赢在高考！
赢在高三
首先我想说我不是从事教育工作的，我也只是一个普通的从小考到大的女生。对于努力之后成绩一直下滑这样的事我也在高中遇到过，我说说我的经历吧，希望对你有所帮助。我高中有两次月考成绩下滑。第一次，我生日的时候，平时一个关系很好的同学写了一封信给我，里面其实也没有什么，就说喜欢我之类的，但是并不是要和我交往，只是表明一下自己的心意。然后那段时间，学习的效率很低，考试也从前5滑到40几名，当时我拿着成绩单回家给我妈看的时候，我妈还没有问我，我自己都哭了，然后就暗暗下决心不能再这样了，后来那个同学转到更好的学校学习了，最后考上了清华。因为他属于那种学霸型，可能他觉得表白这个事对他没有啥影响，但是对我，其实影响很大，当时考试下来后他也很自责，又说自己当时做的有点欠考虑，希望不要影响到我。还有一次就是我去复制别人的学习方法，因为当时班上有一位女生，只有她的成绩有时候会超过我，所以我就想是不是我的学习方法没有她的好呢，我看她天天上课也看书，下课也看书，晚上回宿舍也看书，而且很晚睡觉。于是我用她的方法学习了一个月，结果月考下来成绩却在班级10左右，我很惊讶，突然发现，原来我自己的方法才是最适合自己的。
这两个故事都是发生在我自己身上，我想说的是，首先要对自己有信心，还有那些所谓的女生理科比不过男生的理论也不是绝对的，这就是一个概率事件，我相信只要你真正努力了，你肯定比不努力的你更好。
至于学习方法方面，我觉得你自己按照自己的方式来，我相信当初你选择理科的时候应该也是对理科更有信心才选的，所以不要灰心，加油💪
在东北的四川人
亲爱的同学，请不要太过否定自己。如果觉得自己撑不下去了，可以看看这天问答，这里有多少人在关注着你，鼓励着你，我们都在坚信你一定能行，都在等你高三毕业后的好消息，我是物理大师兄私信我。理科我帮你
我也遇到过很多女同学高中每天付出比别人更多的努力，成绩却始终不升反降。我在高中时也非常搞不懂，努力了为啥没成绩？
真的是笨了？（千万不要拿笨来忽悠自己）
你不要太自卑，也不能自备。你现在站在高考这座大山的半山腰，没办法，你必须要往上爬。
与其带着失望的往上爬，不如拿出破釜沉舟的勇气。高二而已，你还有机会超越自己，超越梦想。你的高中课程都还没有上完，还有几轮复习，战争才刚刚开始，怎么能妄自菲薄？？
给你那么多安慰，每一句都发自内心。我是16年湖北高考改用全国卷的第一批考生。高考的余温好像还没有散去。
从你的问题中看出来你努力了。可能需要的是一点点方法。
1.我建议让你的家长给你找一个单辅老师或者是一对一的辅导班。了解一下自己的情况，让老师现场给你做分析
2.高中生必备：知识积累本，错题本
3.规律作息
4.提高效率，特别是做题目的效率，女生做题仔细，经常没时间检查（建议做题时必须要限时训练）
5.分析试卷失分和得分情况。把自己的弱点找出来
6.针对性做题（选择题，填空题，大题，分开训练）
7.定一个相对容易的目标，并且要细分到每一个科目多少分。
8.给自己一个微笑，让自己无所不能
我是物理大师兄，等你的好消息。
扯来凤话
若水有话讲，和你不一样。
作为一名高中物理教师，每次听到这件事，心情就特别沉重，遇到太多高中女生理科成绩下滑的问题。努力看不到希望，从来没有这种感觉再无力的了。那有没有办法改善呢？我从我的角度谈谈看法。
一、成绩下滑和你的脑子笨不笨没关系，和女生的特点和学习方法有关。失落感可以有，我建议你大哭一场，排解到心中的压抑感，失落感。一切美好从自信开始。
二、成绩下滑，是不是意味着努力都是白费的？当然不是，真正不学习的人成绩不只是下滑的问题，成绩会下滑的非常厉害。不能因为成绩下滑而否定自己，你实际上是进步的，只是没有别人进步的快，并不是你说的脑子笨？
三、没有别人进步的快，这说明你的学习方法需要改进。女生天生偏感性，男生偏理性。而理科恰恰需要理性思维。但女生也有优势的，喜欢记忆。那我们就先记住基本概念，基本规律，和例题。在记忆的时候，再多问问，规律怎么来的？应该怎么理解？和自己的平常理解差异在哪？
四、下课后，合上书本独立完成老师课本上的例题。对于第一遍无法做出的例题，就回忆回忆老师是怎么完成例题讲课的，注意点是什么。一定不要认为浪费时间，知识的熟练是需要时间和练习的。再保证一定时间的练习，太难的不用太纠结，基本的做好就行。
五、每周对所学的没用进行复习。理科科目都需要复习，复习的时候，自己回忆着写下来。如果有时间，最好试着回忆一下所有例题。这要求平常要牺牲一点时间，以便给周六周日留下足够的时间。
六、上课听课的时候，女生喜欢记笔记，这是好事，但一定不要什么都记，只需要记下没理解的。或者老师补充的。辅导书上有的就不能特意记，要把时间花在理解老师讲的内容上。可课后立刻向别人请教不会内容，绝不拖延。
七、寒暑假的时间，就不要想着玩了，把自己学过的内容再全部复习一边，然后把曾经做过的题再做一遍。完成上述步骤后，做题，可以说是大量的题，限时完成，做完后反思错在哪里？不理解的就上网查，查不出来的标记，返校后问同学。
坚持下去，并勇敢的做题，做完后多想想自己的理解存在哪里？然后再去做，在反思错在哪里。一心用在学习上。不敢保证你成绩提高多少。但只要你做了别人没有做的，你必然要成绩优于别人。毕竟高考是选拔人才，优于别人，就能上个好学校。
我是若水，只为真实的自己。
上善若水5202014
首先给出题主一个数据，各省985大学录取率。
可以看出大部分的省市，985大学录取率都非常低。可以这么说，参加高考的考生，95%以上的都考不上985大学，90%以上的考生考不上211大学。
所以题主也不必纠结，能考入重点大学的学生毕竟是少数。我们也不要太执着于名校，我认识的很多朋友不是名校毕业的，现在发展的也非常好。另外来说，即使高考时考不上重点大学，大学毕业还可以考研。老李高考考的也是一个普通本科，我们班有1/2左右的同学都考上了研究生，而且大都是名校研究生。人生路很长，高考虽然是关键的一个环节，但是远达不到决定人命运的程度。
最后作为一名高中老师从学习的角度给题主提一点学习建议，希望能给题主一些帮助。
一般情况下理科女孩子学习理科比较困难，如果学校还没有分文理科，可以选择学文科。
女孩子学习英语、语文有一定的优势。勤快一点，多记，多读，多写，争取语文英语考出不错的成绩。
理科多总结，多做题。难题不会做，先做简单题，简单题总结方法，简单题做多了，慢慢的有难度的题也可以做了。
想开点，用点心，在现有基础上尽大限度提高自己成绩就可以了。
我是物理老师老李，感谢您的阅读和关注！
物理老师老李
作为一个长期工作在一线的高中教师，每次看到有人说女生成绩下滑是因为没天赋啊、脑子笨啊等论调，我都觉得特别痛心！为什么要贴上女生的标签呢？回到题主这个问题，我现在只能告诉你一句话：不要为失败找借口，当为成功寻方法！
1. 走出刻板印象的误区
题主总认为自己是女生，脑子笨，努力学也学不好，特别是认为女生的抽象思维能力、逻辑思维能力更差点，到了高中理科肯定会学不好。告诉你，这是一种对女生的刻板印象导致的，是一种认识上的误区。 我现在带的这个班级刚好是高二理科班，在高分比例上女生是占据优势的。女生没有学好数理化的天赋吗？告诉你：不存在的！前不久，经济合作与发展组织发布了一项《关于教育中性别平衡的基本知识调查报告》，报告显示，女生的数学能力并不弱于男生。报告中的数据还特别提到，中国上海、香港、台湾等地女生的数学、科学解题能力显著高于男性！ 所以，题主要走出这个刻板印象的误区，不要怀疑自己、否定自己。更不要陷入一种焦虑的恶性循环中。
2. 检查自己的努力是否是无效努力
首先，题主的努力究竟到什么程度，我不得而知，但我可告诉你的是，要有严格的时间作息观念，高中学业竞争压力大，每一分钟都很重要。不能熬夜打疲劳战，一定要保证有足够的精力听好白天的每一堂课，课堂上没过关，你将会事倍功半，你的努力也会成为一种无效努力！切记！
其次，精力上有了保证，就看你各科的学习方法了。题主的成绩下滑，很大可能是学习方法不当，检查下你上课是否听懂了，课后有没有及时去巩固，知识点有没有达到熟练的程度。每一次的课堂练习、课后练习、周练考、月考的错题有没有及时去弄通。千万注意！不懂的一定要及时问老师、问同学！你不及时问的话，知识的漏洞会越来越大！不要因为自己是女生，成绩下滑就找借口说自己没天赋，也不要因为自己是女生就变得非常敏感、脆弱、焦虑，想这些都没有用。 只有找对了方法，你的努力才是有效的努力，你才不是那个看上去很努力的学生！
最后，希望老师以上写的这些话对你有帮助，当然，也真诚欢迎你跟“师范生活”随时私信、沟通、交流，祝好！
师范生活
首先，千万不要怀疑自己的智商！
其次，我见过很多和你相似的女孩。发现她们都有一个共同的特点：学习时间长，但效率低！
那么，关键是怎样提高学习效率的问题！
1,你是否有严格整理错题本的习惯？
错题本的习惯是一种提高学习效率非常好的方法。其本质是：把时间用在你掌握得不好地方！
2,对于需要背诵的科目。你是否有定时定期温习的习惯？
人都有记忆曲线，科学的记忆可以成倍的提高效率。
3,你是否有严格的学习计划？
制定学习计划也是提高效率的基本方法。
4,你是否有不懂就问的习惯？
无论何时，勤问问题都是受人欢迎的。
只要你以上方面你都做好了。相信你的成绩一定会有一个大的进步的！
科技改善我们的生活
努力……
很多人不懂什么叫努力。
努的是力，力的三要素是什么？
力的大小、方向、作用点!
学到知识要会用，活学活用!
不要以为高中物理就只是书本上的知识现实中没用，古代的很多科学家都没有现在高中生的数学物理等知识水平高!
先说力的大小。
按时上学放学回家再学一个小时不叫努力，力不够大!
再说力的方向。
了解你自己吗？你擅长什么？记忆力比较好？还是推理能力比较好，音乐细胞比较丰富？喜欢色彩斑斓的美术世界？舞蹈、体育……
现在高考有3+3了，记忆力好就选对记忆力要求较高的历史等方向，推理能力强的就选物理等方向，即使你所在地区没有3+3也一样，记忆力好就先在历史等学科上努力，取得大的进步，建立了信心，学别的学科也会事半功倍。推理能力好那就以物理等学科的进步建立信心来带动别的学科。
还可以参考自己的特长走体育艺术院校方向……
力的方向要正确，才能进步!
继续说力的作用点。
“给我一个支点一个扛就能撬动整个地球。”阿基米德说的。
找到自己要努力方向的学科的薄弱点，先解决薄弱点，这很多人都知道。
还要找到学习方法上的弱点，找到好的适合自己的学习方法，譬如错题本。
力的三要素都做到了，努力，进步，还远吗？
钢笔刀
首先你提出这个问题，你自己是知道答案的，就是想要让我们给你一个强心剂，劝你要好好读，你努力是有用的。曾经努力过了，但是脑子笨，实际上只是一个借口，笨不是学习成绩下滑的真正原因，成绩下滑另有元凶，比如说没找到正确的学习方法，陷入一种假努力的学习状态等
想要成绩上升，让大家给你一剂强心剂是不够的，你还需要知道这三招~
1.找准努力的正确姿势
（1）不要假勤奋
我们时常用假勤奋告诉自己很努力。
初中我的同桌也是看起来特别努力的，老师讲的每句话他都记在书上。字写得工工整整，每个知识点都被他写在了书上。她时常在抱怨为什么老天这么不公平，她这么努力成绩却这么差，是不是她的智商有问题？
绝对不是，她花费了大量时间将老师的说得知识点写在书上，下课却没打开来看过，更别说去理解了……密密麻麻的一大堆，永远留存在了书里。
（2）寻求正确的方法
用手一块块搬砖头更轻松，还是开一辆车来装走的更轻松？这中间的差异就在于学习方法。
文科更主要在于背诵，而理科更重要的在于理解以及各种公式，没有理解你把例题背下来也没有用。
①是否找到了适合自己的背诵方法？
★了解下谐音记忆法、编口诀等
②有时候背出来了，第2天就忘了？
★有一些需要必须记住的可以采用艾宾浩斯记忆曲线帮助不断回忆记忆，Anki软件也可以帮助回忆。
③有些同类型题目反复出错？
★建立错题本，并不是仅仅把错题抄上去，而是找到这个单元的这个知识点，透彻理解。
2.确立目标并进行量化。
每一门科目设定一个目标分，并且进行分解。
比如说这门科目目标分是X分，这门科目试卷有多少个大题，每个大题至少要拿多少分才能达到这个目标分。
并且画好一个表格，将每次考试科目的这些大题分值做一个记录。看到每次的进步点以及退步点。
3.抓住各种人力资源，找到差距，快速飞跃。
（1）充分利用教师资源
如果家里资金足够支持，建议寒暑假找一个1对1的辅导老师，将比较弱的那一门学科补上去。
其他时间呢，当然要厚着脸皮，多去请教一下学校里的各位老师、同学，不会的，一定要搞懂。
（2）选择好和你同路的伙伴。
选择一个上进的伙伴，在放学回家路上也可以互相讨论学习。课余时间相互提问，互相促进，而不要被其他的乱七八糟的信息带走。
（3）抱上学霸大腿，整理各种学习资料。
去看看学霸们的笔记，比较好的就直接可以照做，按自己的方法再改一改。多去看学霸们平常怎么学，照葫芦画瓢差不到哪去。
总结：
1.找到正确的努力姿势，拒绝假勤奋。
2.确立目标并且量化，看到每次进步。
3.利用各种资源，补上差距，让自己快速飞跃。
我是小学语文老师美子，专门跟你分享孩子成长以及教育心得，喜欢就关注我哟~
