香甜松软,健康营养,一口一个的玉米小松饼,味道棒极了


香甜松软,健康营养,一口一个的玉米小松饼,味道棒极了


玉米作为一种粗粮,同时也是保健食品之一,其中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效。

而玉米面是由玉米磨成的粉,完全保留了玉米的营养成份和调理功能,并改善了粗粮不易消化的缺点。

玉米面能够制作的食品虽多,但由于做出来的食物口感偏粗糙,很多不符合孩子的口味,这次就来分享一款让孩子也能喜欢上的小松饼。


香甜松软,健康营养,一口一个的玉米小松饼,味道棒极了


小小圆圆的玉米小松饼,香甜松软,口感蓬松,孩子一口一个,根本停不下来,作为甜点或主食都很合适。

做法也很简单,相信聪明如你,看一遍这个食谱就能学会啦!赶紧试试吧~

适合一岁以上,对食材不过敏的宝宝


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准备食材:

玉米面:50克

面粉:25克

鸡蛋:1个

白糖:10克

酵母粉:1克

温水:40克

食材配比根据想要制作的量,按比例增减即可


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1,准备一个容器,加入50克玉米面,25克面粉


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2,打一颗鸡蛋,加入1克酵母粉


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3,加入适量温水(由于面粉和玉米粉的含水量不同,要根据实际情况适当调整温水的用量)


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4,盖上保鲜膜,发酵30分钟左右


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5,发酵好的面糊倒入裱花袋中,剪小口


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6,起锅,小火烧热,不用放油,用裱花袋把面糊挤到锅中,做成棋子大小的小圆片


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7,盖上锅盖,焖一小会,闷熟


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8,翻面再煎一分钟左右,就可以出锅了

满妈碎碎念:

1,有些妈妈担心酵母是否适合给孩子吃,这个不用担心哈,酵母本身就算是一种有营养的食物,含有丰富的维生素B族,经过发酵的面食除了风味、口感会更好外,也会更加容易消化。

2,加入的水,温度最好不要超过40度,以免使酵母失去活性,发酵失败。

3,水可以用牛奶、配方奶代替,糖的用量也可以自由选择,按需调整即可。


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