怎样花最少的钱，养出最好的皮肤？

自制酸奶来了

记得我高中的时候，就很喜欢往脸上涂抹护肤品了，但那个时候也不太懂，最多就涂个面霜。我表姐当时还嘲笑我，“20多块钱就想变美！”因为当时也没多少零花钱去护肤品，但我就是不听劝，一直涂着。相对我来说，她从来就不怎么往脸上涂抹护肤品。然后过了6年后，我再次见到她的时候，我的皮肤真的是肉眼可见的白嫩，而我表姐，和高中时候一样，皮肤还是很粗糙。当然除了遗传基因外，我在脸上付出的也很多。所以，长时间坚持护肤还是有用的。

那么，我是怎么做的呢？这么几年，就让自己变了好多呢▼

该用的护肤品就要用

为什么，因为护肤是个持续的过程，它不是说你今天涂了皮肤立马就好起来了，而是长久的累积，只要可以维持你这个时间段的皮肤状态，不长痘痘或者斑点，你就已经成功了。

总结一下自己这几年的护肤，做好这几点就可以了~

清洁

洗脸还是很重要的，清洁的干净，皮肤才能正常吸收护肤品中的营养成分。像是现在比较受欢迎的氨基酸洗面奶，口碑、体验感都是很好的。温和、清洁力度强，是我们都爱用的洗面奶~

还有卸妆产品，因为我们都会化妆，日常妆也会打底，这都是需要卸妆的。

清洁除了每天的洗脸外，也要按时去除角质层，做好深层清洁。每种肤质都不一样：

pureskin肌醇卸妆凝胶

这款卸妆凝胶适合干性肌肤及敏感肌肤，清洁度高，温和。水润的凝胶对化妆品有吸附功能，不用大力揉搓，就可以轻松卸除污垢，保护皮肤角质层~一般情况下，我是把它直接敷在毛孔粗大的地方，然后轻轻按摩一会就好了，或者是平时的卸妆，我都是全脸用的。没有大力揉搓过脸蛋，轻轻按摩就行了。因为卸妆凝胶有超强的吸附能力，它可以主动吸附我们脸上的粉底液，所以轻轻按摩就好了。

我曾经拿这款卸妆凝胶卸除过彩妆，以及眼线，眼睫毛，没想到卸除的还挺干净的~我是把卸妆凝胶按压在化妆棉上，然后直接敷在眼部、唇部，感觉凉凉的~不会辣眼睛哦，很温和的~

亲手卸妆~

芙丽芳丝洗面奶

这个洗面奶相信大家都觉得很不错，尤其是用过一次的人，产品确实是可以的。洗完脸滑滑的，是那种自然地滑，而且很滋润，也适合各种肌肤~

珂润洁面

这个也是氨基酸洁面，温和不紧绷，洗完脸很舒服~适合敏感肌使用~也适合干性肌肤，洗完脸后是保湿滋润的感觉~

补水

补水也很重要，一般我们的皮肤出问题，大多是缺水导致的。只有做好基础的补水，让自己的皮肤看起来水嫩一点，肤质更好，那么也将会是一个很好的护肤状态。有个好的皮肤底子很重要。

丝芙兰蚕丝面膜

这个面膜真的很不错，贴完后脸部真的是不紧绷，也很温和，我皮肤挺干的，这两天一直在贴这个面膜，真不很不错，唯一不好就是面膜纸裁剪太大了，而且各位小可爱们不要用力拉扯哦，不小心就撕破了~但补水真的没话说~

修丽可B5保湿精华

我觉得补水精华要比爽肤水更好点，我在冬天根本就少不了精华液，不然的话皮肤就太干燥了。这款精华含有天然的保湿因子，强大的补水及锁水功效，能调节水油平衡，质地稠而不腻，吸收快。当然还可以修复痘印，它的修复功能还是很强大的~

资生堂红腰子精华

有点乳白色的粘稠液体，上脸很舒服，吸收快，不油腻，干皮油皮都适合~作为一瓶精华液，红腰子最大的好处就是维稳，以及修复红血丝~补水保湿效果很棒~除了贵点，没啥毛病。

防晒

“养儿不防老，防晒才防老”。虽然这句话一直在被说，大家可能听得耳朵都起茧子了，但也要听一听，防晒真的有用。

紫外线对我们的皮肤杀伤力是最大的，长斑、长皱纹、皮肤老化，这都是防晒不当所引起的哦~

安耐晒小金瓶

这款小金瓶防晒霜挺好的，不油腻，吸收效果也挺好的，防晒力度也不错，但也要涂够一元硬币大小才能发挥防晒功能~度数可以自己挑，经常在室内的可以选择度数小的，对皮肤也没什么负担~室外的，50度以上就可以了~

碧柔防晒霜

这个防晒霜挺平价的，我觉得每次不管怎么用都不浪费，而且还可以用来涂身上。就是有点粘腻，我是干性肌肤，夏天涂的时候也觉得有点油，但是不会出现闷痘的情况，总体上来说，还是可以用的~

眼部

眼睛真的是最显老的部位，尤其是像我这样天生就有眼袋的人，就更加要注重眼部的护理了~各种补水的眼霜、眼膜都用起来。但也别期待用一次就有效果，只要能维持这段时间的眼部状况，延缓眼部衰老，就已经很成功了~

怡丽丝尔眼霜

这款眼霜是抗皱类型的，其中的成分比较好，一般在晚上用，这个眼霜最好不要见光，是乳黄色质地，有点黏黏的感觉，不过好吸收，用着比较心安，20岁左右的女孩都可以用。

日本资生堂elixir怡丽丝尔眼霜参考价：480

兰蔻大眼精华

兰蔻的大眼精华挺贵的，据说是可以去黑眼圈，但是目前我感觉效果没那么明显，可能是还没用完吧。这款眼精华质地清爽，适合夏天，用起来很清凉，很舒服，有自带的按摩头，可以做提拉，按摩。

兰蔻全新3D大眼精华参考价：680

蛇毒干细胞眼贴

还有一款我现在正在用的眼膜贴，蛇毒干细胞眼贴，感觉还可以，保湿效果还不错，用完还可以贴法令纹，抬头纹~我平时把它和眼霜换着用，保湿效果还是很不错的，还挺清爽的，没用过的人建议先试试过敏的问题，在手腕处试用一下再买。

蛇毒干细胞眼贴参考价：269早睡早起

这个真的是老生常谈了，但鲜有人做到。毕竟，熬夜那么快落，谁愿意早睡呢？但真的坚持一段时间早睡，整个人的精神状态还是很好的，就不会蔫蔫的。皮肤也会有正常的光泽感，肤质真的会越来越通透的。

良好的心情

拥有一个好心情对皮肤来说是很重要的，整日垂头丧气的，脸上看起来也不和善，皮肤自然也好不到哪去~记得有一次和朋友出去玩了会，一起骑自行车，说说笑笑，一起吃冰淇淋，整个人顿时就舒坦了许多。爱笑的女孩自信又明媚~

坚持运动

运动贵在坚持，减肥、健身又释放压力。跑完步后一身的汗水，舒坦又爽快。而且运动才是让皮肤紧致最好的方法，脸上的小肉肉也能少很多哦~

现在正在运动的人请坚持，还没运动的人，快找点时间动动~

有氧运动可以增加身体的的耗氧总量，能快速促进新陈代谢。有一项国外的研究表明：长期坚持有氧运动的人，身体摄入氧气的含量比普通人要多20％左右的，这样的氧气量等同于，让人减去了10岁左右的身理年龄，这个效果可想而知~

跑步算是比较日常的有氧运动了，可以增加人体的肺活量等等，但运动贵在坚持，希望正在运动的人可以一直坚持下去~

适量的跑步运动，可以帮助我们提高肌肉的收缩与舒张力，同样也能帮助肌力增强，防止骨骼中钙流失，让骨骼的弹性及韧性大大增强，延缓了骨骼的老化，还能防止骨质疏松，关节疼痛等问题~所以，有了运动这个好习惯的朋友，请继续......

吃点清淡的

吃，很重要，真的很重要~

最好是自己做饭吃，比较健康。身体好了皮肤也会好，对女孩子来说，给自己煮个银耳汤，炒青菜，想吃肉了，做个可乐鸡翅，吃的舒服也放心。

吃对食物的标准就是要满足七大营养素的搭配和平衡。

精致的小姐姐都从早餐开始~

这就是我这么多年一直坚持的，有用的拿去试试，喜欢的点个赞❤

懂护肤更年轻

我曾经长过好几年痘痘，也跟痘痘战斗了好几年。现在神奇的事情发生了，皮肤又白又嫩又干净。既然小妹妹要问，我就讲一讲怎么把皮肤护理好，用钱还少。

我曾多次聆听一位美容师讲怎么护理皮肤，其中，很关键的就是，尽可能吃东西要清淡，调味品少放，尤其是麻辣烫之类，尽量不要吃。

因为那些食物太刺激，最终就是导致皮肤上痘痘就多。少吃甚至不吃，皮肤会好很多。多吃水果蔬菜多喝水，尽量不要憋着大便。

这是内因。

再说外因。

皮肤，在很大当面都是护肤品的应用得当与否。

首先，你要选择一款保湿水。

这是起码的。在这里要纠正一点，并不是特别贵的就特别好，试用时不刺激，并且感觉“渗入皮肤感”不错，就可以入手。先试试感觉如何。

尽量不要买带酒精味的水。有的人皮肤受不了酒精味道。

再次，我入手了一个美容喷雾机

有条件的情况下，还是入手个喷雾机比较合适，能在躺着或坐着时，喷喷脸。南方人为什么皮肤那么湿润那么细腻，和当地的湿度很密切。

没事就喷喷。

大概这么个东西。

最后，不管喷水还是喷雾，一定保持着，水雾能进入自己的皮肤，就是在喷水后，一定要抹护肤油。

这是一个皮肤科大夫，给我推荐的，说她一直在用，物极美价极廉

别说，用了几年，确实好用呢

Longsuixinyuan

安慕缇生物

少吃糖和油炸食品，保持良好的心态不能急躁，早睡早起，可能我这么说你会觉得是忽悠人的，但这是我的亲身经历，初到现在现在这个公司的时候，我性格急躁莽撞，每天都要吃大量甜食或者油炸食品，后来我渐渐的不吃甜食和油炸食品，到现在不到五个月的时间，所有人都说我的皮肤变好了，但不知道为什么，今天我们经理忽然说我性格稳重了很多，也没那么贪吃了，我才猛然想到其中的关联的

兵荒马乱的小青春oo

很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

我认为

记得我高中的时候，就很喜欢往脸上涂抹护肤品了，但那个时候也不太懂，最多就涂个面霜。我表姐当时还嘲笑我，“20多块钱就想变美！”因为当时也没多少零花钱去护肤品，但我就是不听劝，一直涂着。相对我来说，她从来就不怎么往脸上涂抹护肤品。然后过了6年后，我再次见到她的时候，我的皮肤真的是肉眼可见的白嫩，而我表姐，和高中时候一样，皮肤还是很粗糙。当然除了遗传基因外，我在脸上付出的也很多。所以，长时间坚持护肤还是有用的。

那么，我是怎么做的呢？这么几年，就让自己变了好多呢▼

该用的护肤品就要用

为什么，因为护肤是个持续的过程，它不是说你今天涂了皮肤立马就好起来了，而是长久的累积，只要可以维持你这个时间段的皮肤状态，不长痘痘或者斑点，你就已经成功了。

总结一下自己这几年的护肤，做好这几点就可以了~

清洁

洗脸还是很重要的，清洁的干净，皮肤才能正常吸收护肤品中的营养成分。像是现在比较受欢迎的氨基酸洗面奶，口碑、体验感都是很好的。温和、清洁力度强，是我们都爱用的洗面奶~

还有卸妆产品，因为我们都会化妆，日常妆也会打底，这都是需要卸妆的。

清洁除了每天的洗脸外，也要按时去除角质层，做好深层清洁。每种肤质都不一样：

pureskin肌醇卸妆凝胶

这款卸妆凝胶适合干性肌肤及敏感肌肤，清洁度高，温和。水润的凝胶对化妆品有吸附功能，不用大力揉搓，就可以轻松卸除污垢，保护皮肤角质层~一般情况下，我是把它直接敷在毛孔粗大的地方，然后轻轻按摩一会就好了，或者是平时的卸妆，我都是全脸用的。没有大力揉搓过脸蛋，轻轻按摩就行了。因为卸妆凝胶有超强的吸附能力，它可以主动吸附我们脸上的粉底液，所以轻轻按摩就好了。

我曾经拿这款卸妆凝胶卸除过彩妆，以及眼线，眼睫毛，没想到卸除的还挺干净的~我是把卸妆凝胶按压在化妆棉上，然后直接敷在眼部、唇部，感觉凉凉的~不会辣眼睛哦，很温和的~

亲手卸妆~

芙丽芳丝洗面奶

这个洗面奶相信大家都觉得很不错，尤其是用过一次的人，产品确实是可以的。洗完脸滑滑的，是那种自然地滑，而且很滋润，也适合各种肌肤~

珂润洁面

这个也是氨基酸洁面，温和不紧绷，洗完脸很舒服~适合敏感肌使用~也适合干性肌肤，洗完脸后是保湿滋润的感觉~

补水

补水也很重要，一般我们的皮肤出问题，大多是缺水导致的。只有做好基础的补水，让自己的皮肤看起来水嫩一点，肤质更好，那么也将会是一个很好的护肤状态。有个好的皮肤底子很重要。

丝芙兰蚕丝面膜

这个面膜真的很不错，贴完后脸部真的是不紧绷，也很温和，我皮肤挺干的，这两天一直在贴这个面膜，真不很不错，唯一不好就是面膜纸裁剪太大了，而且各位小可爱们不要用力拉扯哦，不小心就撕破了~但补水真的没话说~

修丽可B5保湿精华

我觉得补水精华要比爽肤水更好点，我在冬天根本就少不了精华液，不然的话皮肤就太干燥了。这款精华含有天然的保湿因子，强大的补水及锁水功效，能调节水油平衡，质地稠而不腻，吸收快。当然还可以修复痘印，它的修复功能还是很强大的~

资生堂红腰子精华

有点乳白色的粘稠液体，上脸很舒服，吸收快，不油腻，干皮油皮都适合~作为一瓶精华液，红腰子最大的好处就是维稳，以及修复红血丝~补水保湿效果很棒~除了贵点，没啥毛病。

防晒

“养儿不防老，防晒才防老”。虽然这句话一直在被说，大家可能听得耳朵都起茧子了，但也要听一听，防晒真的有用。

紫外线对我们的皮肤杀伤力是最大的，长斑、长皱纹、皮肤老化，这都是防晒不当所引起的哦~

安耐晒小金瓶

这款小金瓶防晒霜挺好的，不油腻，吸收效果也挺好的，防晒力度也不错，但也要涂够一元硬币大小才能发挥防晒功能~度数可以自己挑，经常在室内的可以选择度数小的，对皮肤也没什么负担~室外的，50度以上就可以了~

碧柔防晒霜

这个防晒霜挺平价的，我觉得每次不管怎么用都不浪费，而且还可以用来涂身上。就是有点粘腻，我是干性肌肤，夏天涂的时候也觉得有点油，但是不会出现闷痘的情况，总体上来说，还是可以用的~

眼部

眼睛真的是最显老的部位，尤其是像我这样天生就有眼袋的人，就更加要注重眼部的护理了~各种补水的眼霜、眼膜都用起来。但也别期待用一次就有效果，只要能维持这段时间的眼部状况，延缓眼部衰老，就已经很成功了~

怡丽丝尔眼霜

这款眼霜是抗皱类型的，其中的成分比较好，一般在晚上用，这个眼霜最好不要见光，是乳黄色质地，有点黏黏的感觉，不过好吸收，用着比较心安，20岁左右的女孩都可以用。

日本资生堂elixir怡丽丝尔眼霜参考价：480

兰蔻大眼精华

兰蔻的大眼精华挺贵的，据说是可以去黑眼圈，但是目前我感觉效果没那么明显，可能是还没用完吧。这款眼精华质地清爽，适合夏天，用起来很清凉，很舒服，有自带的按摩头，可以做提拉，按摩。

兰蔻全新3D大眼精华参考价：680

蛇毒干细胞眼贴

还有一款我现在正在用的眼膜贴，蛇毒干细胞眼贴，感觉还可以，保湿效果还不错，用完还可以贴法令纹，抬头纹~我平时把它和眼霜换着用，保湿效果还是很不错的，还挺清爽的，没用过的人建议先试试过敏的问题，在手腕处试用一下再买。

蛇毒干细胞眼贴参考价：269早睡早起

这个真的是老生常谈了，但鲜有人做到。毕竟，熬夜那么快落，谁愿意早睡呢？但真的坚持一段时间早睡，整个人的精神状态还是很好的，就不会蔫蔫的。皮肤也会有正常的光泽感，肤质真的会越来越通透的。

良好的心情

拥有一个好心情对皮肤来说是很重要的，整日垂头丧气的，脸上看起来也不和善，皮肤自然也好不到哪去~记得有一次和朋友出去玩了会，一起骑自行车，说说笑笑，一起吃冰淇淋，整个人顿时就舒坦了许多。爱笑的女孩自信又明媚~

坚持运动

运动贵在坚持，减肥、健身又释放压力。跑完步后一身的汗水，舒坦又爽快。而且运动才是让皮肤紧致最好的方法，脸上的小肉肉也能少很多哦~

现在正在运动的人请坚持，还没运动的人，快找点时间动动~

有氧运动可以增加身体的的耗氧总量，能快速促进新陈代谢。有一项国外的研究表明：长期坚持有氧运动的人，身体摄入氧气的含量比普通人要多20％左右的，这样的氧气量等同于，让人减去了10岁左右的身理年龄，这个效果可想而知~

跑步算是比较日常的有氧运动了，可以增加人体的肺活量等等，但运动贵在坚持，希望正在运动的人可以一直坚持下去~

适量的跑步运动，可以帮助我们提高肌肉的收缩与舒张力，同样也能帮助肌力增强，防止骨骼中钙流失，让骨骼的弹性及韧性大大增强，延缓了骨骼的老化，还能防止骨质疏松，关节疼痛等问题~所以，有了运动这个好习惯的朋友，请继续......

吃点清淡的

吃，很重要，真的很重要~

最好是自己做饭吃，比较健康。身体好了皮肤也会好，对女孩子来说，给自己煮个银耳汤，炒青菜，想吃肉了，做个可乐鸡翅，吃的舒服也放心。

吃对食物的标准就是要满足七大营养素的搭配和平衡。

精致的小姐姐都从早餐开始~

这就是我这么多年一直坚持的，有用的拿去试试，喜欢的点个赞❤

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

无疤痕一生

讲讲我的护肤经历吧！我觉得皮肤只是靠护肤品是远远不够的。我之前皮肤长痘，暗沉。买护肤品没少花钱，可是效果不行。后来我开始戒糖，辛辣油腻的很少吃，也不熬夜了。护肤品就是维生素E加普通面霜，现在我的皮肤也是很好。我觉得最有的护肤就是戒糖。

HelloMiss树

我拥有现在的好皮肤都是因为这些白菜价的护肤方法！

作为一个90后老阿姨，从初中开始就狂长痘，可以说的满脸都是，常年T区出油，额头下巴闭口也狂长，黑头多大挤也挤不完，期间我也尝试过各大护肤博主推荐的冻干粉、生理盐水湿敷、猪鼻贴、祛痘帖，虽然用着会好，但经不住反复长啊！还把皮肤整的越来越差，一度出现全脸爆皮还有闭口和大痘！心态直接崩了！奔医院！\r还被护士姐姐嘲笑真是什么都敢往脸上用，烂脸经历让我成为一个护肤成分控，才有今天的10000分的好皮肤！

今天这篇把所有问题都解决，并附赠我的独家美白方法！下面我们正式开始！

一、超温和去闭口，肤质不限

Aziderm壬二酸的药膏，印度牌子，当时护士姐姐强行让我买的，25块的药膏我真的感动到哭了！每天薄薄的涂两次，三天闭口就全部消下去，真的便宜又棒！它对于不同肤质配制了不同浓度的壬二酸10%和20%的比例，大家最开始尝试从10%用，刚开始有点痒，不用慌，继续用，我的闭口就是用了这款全部消掉的。

我还用过珍贵水，但珍贵水里不适合干皮和敏感肌，油皮妹子局部湿敷去闭口效果还是不错。

二、比黑头仪还有用方法

我是T区出油，所以常年被黑头陪伴，后来看见一关注很久的博主发了荷荷巴油+水杨酸棉片去黑头的，没想到用了一次还想用第二次！步骤如下

1、清洁皮肤后，用sdx清洁棉片做二次清洁

2、再用热毛巾敷鼻头5分钟，上荷荷巴油打圈按摩5分钟，等待黑头浮出，一举间灭

3、浮出来的黑头用洗脸巾擦掉，再用洗面奶再洗一次，最后用冰水敷5秒，毛孔立马收缩！

荷荷巴油一周一次，棉片可以我每周用3次，黑头再也没长过，有生以来第一次拥有这么干净的鼻子！

三、祛痘同时还不留印

我每次熬夜、经期前都会爆痘，不是一个两个，是成群结队！爆痘初期，还是红色痘没变脓包的时候，我会立马涂上心爱的韩号oumuamua，很多痘痘都是这样被我扼杀在摇篮里面的，像脓包痘我会先用暗疮针挤破，再涂点金盏花芦荟胶，第二天也会立马消下去，前提是你要把脓汁弄干净，挤到出血，不然会一直反复不好的。这个祛痘真的超级好，目前没有比它效果更好的了。

四、痘印去的干干净净的绝招

在痘印上涂上金盏花芦荟胶充分吸收后，把巴复平点在痘印上，用手指涂开，放包里，没事就拿出来涂，不出一个星期新痘印会全部消失，老痘印会淡化很多，这么好的方法告诉你们，我好担心断货哈哈！

五、会白到让你想哭：B6+珍珠粉+皇后身体乳

这是我美白路上的救命方，每次3颗B6碾成粉加入一勺珍珠粉，10泵身体乳混合涂在身上，10分钟后洗净，我第一次敷完洗干净的时候，皮肤是瞬间白到发指，做完体膜一定要在涂一次身体乳锁住营养，8年身体乳体验官告诉你们，皇后身体乳你值得拥有，不仅白到冒仙气，皮肤还特别光亮，现在一度白到让朋友们羡慕到求我po方法。

今天这个回答快把我写死了，都是干货啊！！史上最良心的护肤笔记！笔芯

肖青晓

说说我的经验，因为爱人比我小，所以我就特别注重保养，现在和他一起时看不出年龄的差距。

1.坚决不熬夜，最迟11点都会入睡，基本10点上床，刷会手机10:30就睡

2.平时注重补水，像是面膜之类的不能天天敷，有些明星说每年敷几千张面膜，，因为他们的皮肤高负荷，我们不能和他们比，一周两三次足够，面膜的类型就是以补水为主。

3.一定要卸妆，不管回来多晚，也要卸了妆，简单擦点护肤品。平时淡妆也要用卸妆水，我不爱用卸妆油，总是觉得油卸的不干净。

4.我角质层薄，用角质霜不会很频繁，但是我会经常用到长炭去除毛孔垃圾。

5.即使你才20岁也要用眼霜了。

6.家里养了一盆芦荟，没事也涂抹一下据说能补水，补水效果没看到，但是脸上是没长过痘。

7.平时也会自制一些面膜，像是珍珠粉，ve，蜂蜜，制作起来麻烦，也没坚持就没看到效果。

8.网上也有一些护肤按摩手法可以去学学。

9.不管多大年龄一定要注重补水，多喝水，多补水，注重饮食，作息正常。

我是11姐

照片是苹果前置无美颜拍的，也是我以前真实的皮肤状态，满脸痘痘、闭口、痘印，出门只能拼命涂遮瑕，但给皮肤造成的负担也越来越大，以至于痘痘越长越多，陷入死循环..

后来认识了男票，一个严谨的皮肤科医生，花了近半年的时间帮我调理成现在被闺蜜嫉妒的好皮肤。下面就把男票给我必备的小药膏分享给大家，都是药房就能买得到的。

PS：放心好啦，都是不含激素的

1.关于痘痘，我的痘痘是属于那种又红又肿的大痘痘，不起则已，一起惊人。男票让我用的是过氧苯甲酰凝胶，这个对于长痘的朋友来说应该不陌生，这个挤出来是白色的一坨，质地和那种“搓泥宝”差不多，不是很好涂开，每天涂2次，差不多一周左右痘痘就瘪下去了，也不会刺激皮肤，我现在一起痘痘就用这个，无一例外，一用一个准。

2.关于痘印，以前我的遮瑕不是调节肤色的，全用来遮盖痘印了。但架不住一茬接一茬的留下，现在用的是韩号祛疤膏，虽然较祛疤膏，但是对付痘印真的很有效果。像我脸颊两边上那种接近黑色的痘印最难消除了，但使用了五天左右就已经淡化到不拿放大镜看不到的地步了。把它挤在手指上，轻轻薄涂在痘印上面，等个两分钟就能接成薄膜，摸上去滑溜溜的，对于有痘印的姐妹真的力荐这个。

3.关于闭口，我一般闭口都起在下巴上，摸上去像我男票刚剃完胡子的胡茬。我一般都是先用热毛巾敷在有闭口的地方，等觉得毛巾变凉之后拿开，目的是先软化闭口，接着再涂一层克座隐酮凝胶，会有一点刺痛感，但完全顶得住的，用两天闭口就软化很多了。等再过一两天，就算用舌头抵着下巴，也看不到那些小尖尖了。

4.关于毛周角化，男票说这个其实就是就是长在脸上的鸡皮，我用的是维A酸乳膏。本来这个不打算拿出来写得，但是看好多人都会有这个困扰就和大家提一下，这个药膏属于酸类药膏，需要避光使用，我每次都是晚上用，用法和上面去闭口差不多。但这个涂上后不仅是刺痛，而是有种灼热感，如果你很想去除毛周角化，可以试试这个办法。

5.关于黑头，我的黑头把我鼻子上的毛孔撑得很大，用过鼻贴，结果越来越大。每次涂护肤水之类的都会沙疼。这个甲硝唑凝胶算是比较温和的去黑头的，先用这个涂在黑头上，等三分钟左右用纸巾给他擦干净，第一次用，你会震惊的，纸巾上全是黑了吧唧的脏东西，再过一分钟左右再用生理盐水湿敷，目的是消炎、收毛孔。

笔记有字数限制，写不下的我做成图片了。

小二儿郎sky

花最少的钱，养最好的皮肤

作为一个黄皮，想要吹弹可破的皮肤，首先就是要变白🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️只有这样才可以花最少的钱🥦🥦养最好的皮肤。那到底怎样才可以变成冷白皮呢👇👇

⭕️内调

1️⃣1、好好喝水，黑枸杞+玫瑰花+柠檬可以帮助我们很好的提亮肤色🐻🐻🐻桂圆+枸杞+红枣，可以去除我们脸部的黄气

2️⃣2、戒糖，戒糖中的糖，不是让你们不吃水果，水果里面有很多更利于皮肤和身体健康的成分🐥🐥不要过分解读哦🐣🐣🐣这里的糖大部分是指精加工过的食品。比如，蛋糕，薯片，奶茶，冰糕，泡面，还有辣条等等等等🍑🍑你们如果能把这些戒了，就已经很厉害啦。

3️⃣3、防晒

如果你是很容易就晒黑、长斑或长痘的人，那更要做好防晒工作哦🧐🧐🧐皮肤变黄、变老与变皱都是因为过度暴晒肌肤有关的，所以你只要做好了皮肤防晒工作，你的肌肤才能变得更好🌈🌈🌈外出时也应该要带上遮阳伞与帽子，才能达到全面防晒的好效果的哦！

4️⃣4、柠檬水敷脸

柠檬中柠檬酸的浓度在8%左右，可以轻度去角质和换肤🍊🍊🍊我是干性皮肤，取柠檬汁，不稀释，均匀抹脸，5分钟后用大量自来水冲洗，直到皮肤完全干净，再后续保养🐷🐷🐷第二天回发现闭口小很多，肤色会白，亮，透。

5️⃣5、早上喝红豆薏米粉和杏仁粉，泡牛奶喝；平时百香果泡水柠檬泡水，一定要多喝水🍍🍍🍍👇多吃圣女果和奇异果，和维C含量比较高的水果。不要吃美白丸葡萄籽，会扰乱身体本来的调节，🙊🙊🙊伤身体，无论什么牌子的，即使白了也会反弹，美白丸只能帮你不晒黑就不错了🦄🦄平时多吃补气血的东西，气色好才会显白

6️⃣6、先将白芷粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀，再加入蜂蜜和小黄瓜汁🐣🐣🐣调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净🍧🍧🍧脸洗净后,用化妆棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟，然后再以热毛巾覆盖在脸上,此时化妆棉不需拿掉🐣🐣🐥等毛巾冷却后,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部就好啦

7️⃣7、正确使用护肤品，在护肤品的选择上建议大家使用植物精华提取物的产品🍧🍧🍧我自己用的是蔻尼尔的精华面霜🦄🦄🦄🦄这是我用过性价比最高的产品，效果一个月就可以看见，一瓶下来感觉像是打了美白💉

🌈🌈🌈不管是什么方法都需要大家去坚持，最后希望大家都可以变成美美的小仙女

關鍵字: 健康 涂抹 养出