今天是女性檔!OK!
馬甲線是平坦腹部的最高境界
腹部不僅沒有贅肉
而且還有肌肉線條
▼
肚臍兩側兩條直立的肌肉線
看起來很像馬甲
因此被稱為馬甲線
▼
女生要想擁有有馬甲線
必須要有較為明顯和強健的腹部肌肉
▼
所以增加腹部肌肉是一方面
降低身體脂肪含量是一方面
一般體脂含量控制在20%左右
就可以看到腹部馬甲線
▼
女生有馬甲線有多美
你們隨意感受一下!
▼
有馬甲線的人生是這樣子的
努力吧!騷女!
我們一起努力改變自己
堅持一定會有改變
閱讀更多 囚徒管家 的文章
2019-12-03 05:30:05 囚徒管家
今天是女性檔!OK!
馬甲線是平坦腹部的最高境界
腹部不僅沒有贅肉
而且還有肌肉線條
▼
肚臍兩側兩條直立的肌肉線
看起來很像馬甲
因此被稱為馬甲線
▼
女生要想擁有有馬甲線
必須要有較為明顯和強健的腹部肌肉
▼
所以增加腹部肌肉是一方面
降低身體脂肪含量是一方面
一般體脂含量控制在20%左右
就可以看到腹部馬甲線
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女生有馬甲線有多美
你們隨意感受一下!
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有馬甲線的人生是這樣子的
努力吧!騷女!
我們一起努力改變自己
堅持一定會有改變
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