布萊恩·崔西曾說：“品格就是下定了決心，但在激情消退後，還能堅持下去的能力。”假如你把終極學習方法變成你的第二天性，讓它成為你的思維當中的一部分，這個時候你就會養成終極學習系統，成為了一個真正會學習的人。
我從小就很羨慕那種，平日裡看他沒怎麼努力，卻每次考試都能得到高分的學霸。
每次都覺得他們就像被老天眷顧了一樣，是世界的寵兒，才會這般的幸運，成為這麼會學習的學霸。
比利時的作家羅德·布雷默他的《如何成為學霸》這本書告訴我們，學習是需要建立一個好的系統的。
只要建立出一個終極的學習系統，讓學習產生效益，實現個人能力的全面爆發式成長，就每個人都可以成為學霸。
我想，世界上任何一種東西，都是需要建立系統的。
人的一生的生活習慣，就是一個系統。為自己建立起一個好的系統，能幫助自己活得更順利、更幸福。
比如：學習的系統、工作的系統、生活態度的系統、掙錢的系統、說話的系統、教育的系統和為人處事的系統等等，每一樣東西都需要為自己建立一套套好的系統。
讓這些系統按部就班的為你工作，你才能更容易取得成功。
一個好的學習方法，其實就是在建立一個學習的系統，其本質上就是培養一種終極學習的思維。
就像有些人所說：“一段年齡，一種認知；一種身份，一種思維，人生就是一個在思維認知上不斷自我精進的過程。”
思維模式相當於人的內在系統，早點升級，便比別人早一步擁有打怪升級的強力裝備。
如果你想成為一名真正會學習的人，能夠快速把你想要學的知識、技能學到手；或者你想在每次考試當中都獲得優異的成績；或者你想進行一次學術研究；又或者你想通過考試去獲得你想要的東西，比如考研、考證、考公務員等等，不妨跟著我一起來探究創建終極學習系統需要具備的3種能力。
01
訓練專注力，做好學習前的熱身
近年來網絡上越來越多的聲音是：我們要利用好時間，儘量兩三件事情同時做，這樣才能提高我們做事效率，才能在短時間內完成很多件事情。在有限的生命裡，把時間利用到極致。
彷彿每個人都化身超人一樣，都在訓練自己同時做幾件事情的能力。
而我最近發現，其實這種情況，有時更多的是在增加焦慮。人們越來越沒辦法專心的去做一件事情，去體驗每一件事情給我們所帶來的感受。
中國古代的諺語早就已經告訴了我們一個道理：魚與熊掌，不可兼得。
想一下子把所有的事情都做好，所以同時做幾件事情；或者在做一件事情時，忍不住去做另外一件事情。
不管是哪一種情況，最終都會讓你一件事情都沒有辦法完成，或者說沒有一件事情能夠做好。
如果你做的這兩件，或者兩件以上的事情都是非常重要的，而且還需要你思考的話，那你就必須要專心且只做一件事，這樣才能做好每一件事情。
因為專注力它本身就是我們生活的一部分，但在這紛繁的世界當中，越來越多的事情分散了人們的注意力，使得很多人的專注力越來越差，甚至喪失了專注這個能力。
所以我們必須要重新把它拾起來，讓它重新成為我們的本能。
更何況，專心的做一件事，就是在追尋幸福。
《幸福課》這本書曾提出這樣一個觀點：“投入專注的回報就是幸福。芝加哥大學心理學家米哈里·契克森米哈（Mihaly Csikszentmihalyi）提出一個叫作'福流（flow）'的概念。
他說，福流是人們在全情投入時所產生的一種特殊的忘我體驗。在福流的狀態下，人們的注意力高度集中、心中沒有任何雜念，覺得一切活力暢通無阻，自己跟眼前的事密不可分、渾然一體，甚至忘記了時間。”
越專注，就越幸福。
我們生活的每一個方面都需要專注，吃飯、睡覺、休息、學習和工作，都是離不開專注力的。
因為專注，代表著我們在認真的生活；因為認真，我們才能感受到生命的溫度，才能感受到幸福。
專心做一件事情時，本身就是一件幸福的事情，
所以我們專注的去學習，也是在感受幸福的過程。
當你真正的去感受學習所帶來的幸福感，學習帶給你的會是更多的樂趣，你對學習也會更多的動力和激情。
而且在學一樣新事物的時候，越是專注，越容易學進去；越是學進去，就會變得越專注。
我們要建立屬於自己的專注力系統，培養自己的專注力，這個方法其實就是冥想。
在吃飯前後一個小時，睡前兩個小時進行冥想。
冥想的時候，最好是坐在椅子上，雙腳平放在地面，雙手這樣垂放在大腿，閉上眼睛，緩慢呼吸，然後放開思緒，但不要思考。
這是在平時訓練的時候需要做的。
而在每次要學習的前5~10分鐘，也需要進行一次冥想，把我們的持續和注意力給收回來，以便在學習的時候專心的投入到學習當中。
就像運動前的熱身一樣，學習也是需要熱身的，做好學習熱身，這是非常關鍵的一步，也是每一次學習時最重要的第一步。
02
培養想象力，開啟歡樂學習模式
不可否認的一件事情就是，大部分人從小到大，每一次考試，幾乎都是靠機械性的背誦來完成一次考試複習的。
機械式或填鴨式的學習方式，讓很多人對學習提不了興趣，也就沒那麼盡心去學習了。
而羅德·布雷默在《如何成為學霸》這本書中強調記憶力的原理：“大多數記憶系統的理念都是‘欺騙’意識，讓意識認為需要記憶的信息是非同尋常的（因此很有趣）；或信息太讓人震驚、不安，觸發了原始情感（因此有生存意義）。 ”
電影《海邊的曼徹斯特》裡的主人公李·錢德勒的哥哥死了，他侄子卻對於父親的死，並沒有很傷心，他僅看了一眼父親的遺體就回頭。
他和叔叔說，不要讓父親的屍體放在冷庫，要趕快下葬。等過了好些天，當他看了一眼冰箱裡的凍肉，聯想到父親還躺在冷庫裡，才壓抑不住哭得一塌糊塗。
看到這一刻我才明白，他不是不傷心，而是突如其來的親人逝世這一冰冷的現實，並不會讓人瞬間悲痛。
真正會導致悲痛的，是時不時被氣味、畫面和聲音所勾起的，與親人有關的種種回憶。
而假如我們在記憶一個新的信息時，加上氣味、畫面、聲音等各種因素，讓這幾樣聯繫起來並展開想象。之後，假若要再把這個信息回憶出來的話，一般也會比較容易。
因為各種能勾起情緒、情感的場景的因素，是最容易引起我們種種回憶的。
所以在我們記憶每一個信息之前，在我們要記憶的信息當中發揮我們的想象力，為其添加趣味和情感，能夠通過聲音氣味、味覺、感覺和動作，甚至是視覺等要素的話，新信息更容易被我們的大腦接受。
大膽想象，有多誇張就有多誇張，有多荒謬就有多荒謬。
只要能夠讓人們對要學習的信息或者知識產生趣味或者情感反應，那些新的信息或者知識，更容易被人們記憶。
那麼究竟要怎麼樣才能將想象力與學習聯繫起來呢？在這裡我舉一個小小的例子，讓大家體會一下。
豆蔻年華，指的是女子十三四歲。
我們一般記憶的時候是直接死記硬背背下來的，但同時跟其他的稱呼和年齡一起來背的話，一般很容易都會混淆到。
假如發揮想象力來記憶的話，可以這樣想，有十三四個女孩，她們在豆蔻年華時，突然間都變成了巨人，們一舉一動都帶著山崩地裂的毀滅性，地面上都是他們大大的腳印，他們跑起來地面都裂開了，莊稼和山也都被踏平了。
類似這樣的想象，越誇張，越荒謬，就越好。
通常這樣的學習方法都會比機械式和填鴨式的學習會更加的有趣味，讓你覺得歡樂。
發揮你的想象力，從此每一次學習都會是一場歡樂的學習之旅。
03
培養複習力，
讓學習更有效率，付出的時間更有價值
孔子曰，溫故而知新。孔子亦曰，學而時習之。
古代先賢孔子早就強調了複習的重要性。複習，顧名思義，就是把遺忘的知識給重新記起來，或者把學過的知識重新學一遍，使對其印象更加深刻，讓這些知識在腦中停留再久一些。
如果利用好複習力，可以避免一些無用功，讓每一次學習更加有效率，每一次付出的時間更加有價值。
記憶的過程包括識記、保持、再現（包括回憶與再認）三個環節。
識記，也就是從剛開始把新的知識或經驗，簡單、暫時儲存到大腦的最初的過程。
保持，是通過鞏固新的知識或經驗，讓它們在大腦待久一點。
再現，是讓新的知識或經驗在人腦中重新呈現出來，或者讓這些東西再次出現在面前，讓人們對它們進行確認，也就是回憶與再認。
而複習，就是要抓住保持和再現這兩個關鍵步驟，對學到的新知識或經驗，進行重複學習。
培養複習力，需要從方法和正確複習時間上入手：
（1）每一次學習都要畫複習地圖（即思維導圖），因為在我們複習的時候要用的上。
在第1次複習的時候，嘗試不看思維導圖，自己拿出一張白紙，畫這張思維導圖。
（2）接著從第2次複習開始，每2天覆習1次這張複習的圖紙，另外還要結合詳細的筆記，在思維導圖上體現不出來的信息，都要在這詳細的筆記當中複習。
在複習的時候不是直接看，而是用手擋住，然後回想這些信息，再去看看自己想的是否正確，用這種方法一次次的先回想，再去確認。
這是比較詳細的方法，而複習的時間也是有規定的。
在學習新的知識之後的1個小時、睡前的一兩個小時、24小時、1個星期、2個星期、1個月、3個月、6個月、12個月，這才是一個完整的複習時間安排。
正確的複習方法，加上規定好的複習時間，才是培養複習力的最佳標配。這是需要長時間的訓練和堅持，培養成習慣，才能逐漸成為你的複習力。
結語：
專注力、想象力、複習力，這三樣能力是建立終極學習系統所需要的最核心的能力。
任何一種學習都離不開這三種能力，所以每個人都必須去培養好這三種能力，才可能成為一個真正會學習的人，成為一名懂得如何學習的學霸。
《如何成為學霸》這本書集合瞭解決學習中的疑難雜症的方法，是實操型的書籍，提供了學習者高效的學習方法，如果長期練習可以形成“超級大腦”成為真正的學霸。
每一位要學習、想學習、喜歡學習，在學習當中遇到困難的人，都可以看看這本書，它也許能解決你在學習當中遇到的疑惑。
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