曹晖

我对心理学感兴趣，所以看了一点心理学的书籍，应该能对题主的问题作出回答。

答案确实是这样，“不要脸”的人活得非常自在而，善良的人倒是活得非常累。

原因很简单，因为他们将更多的精力集中在自己身上。

德国哲学家尼采曾说过：“为什么我那么聪明？因为我从来不把精力浪费在无关的事情上。”

其实人的精力是一项有限的资源，就像游戏里人物角色的魔法值一样，用一点少一点，也可以通过冥想来回复，也可以通过运动来增加魔法值上限，精力就是在损耗和恢复之间来维持人的运动。

那么生活中消耗精力的行为是什么呢？

工作、维持人际关系、闲暇时的娱乐等。

能回复精力的行为又是什么？

摄入食物、运动、睡眠、冥想等。

如果你对自己的日常行为进行反思，你会发现：

在一天的精力消耗中，人的精力至少有5成浪费在维持人际关系上。

在一天的工作中，你不仅得想如何把工作做得漂亮，你还得想如何与同事与上司维持良好的人际关系、如何说服喋喋不休的客户、如何带那个刚入职一个月的新人走上正道~~~~总而言之，你得维持人们心中职场精英的形象，维护公司在客户心目中的正面评价。

善良的人为什么活得很累？

因为他们的重心都放在讨好他人的需求而过分压抑自己的需求，太过于在乎外在的评价会忽视自身潜在的需求。

“不要脸”的人为什么逍遥自在？

因为他们不在乎他人的评价，而将精力用于自我的提升。

广西巴马寿乡旅游

朋友讲起她婆婆。

年轻时就爱漂亮。爱买买买。老公收入挺高。结果有次问她要钱。她说没有。老公说家里钱都给你了怎么没有呢。她说花了呀。怎么花的呢。谁知道怎么花的。后来老公问急了。给了老公一张1块钱的存折。

后来老公受不了离了。改成吃儿子。有次出去旅游。让儿子带着钱来接她。原来是旅游中买的东西太多了，老太太就借团友的钱买买买。儿子就在机场，给人家挨个还钱。这个五千那个一万。

不过她这婆婆，心理是真健康。天天可开心了。

因为人要跟他人互动，就需要提出需求做交换。

我们讲的好人，要脸的人，他说不出口。要请他人帮助难的死，别说被拒绝，就是别人晚点回复都为难的要死，觉得跟人添了麻烦，觉得自己没有价值。攻击性都向内攻击了。

不要脸的人呢，自我需要理直气壮的表达。被拒绝也不会难过。再找别的办法实现就是了。攻击性不留在自己 身体里，能不健康么？

所以啊，有想要的就说。被拒也不要难过。别压抑自己。

槿里情感工作室

的确，生活中越不要脸的，心理越健康。

我娘家旧院里的一个婆姨，就是典型的不要脸，但是她心理非常健康。

早晨起来后，先在院里泼水，然后叫鸡骂狗，扰乱的四邻不安;中午休息时候，骂孩子，打孩子;晚上了出去，找想好的。

她老公知道后偷情后，往死里打她。但是，她依旧我行我素，把给男人活活气死。

她依旧每天乐呵呵地上街，吃喝玩乐，现在活了80多了，身体还非常好。

不要脸的人，她能够随心所欲，满足自身的欲望，所以心理健康。

健康育儿心理

那些“不要脸”的人，往往是善于自我调节，什么是都不在乎，不存气的人，当然心里健康，身体也容易健康。

我的一个亲戚就属于这种人。只要他心里有气，他是要想办法出出去的。年轻时，只要跟他媳妇有气，就直接在吃饭时摔筷子打碗，把他媳妇骂一顿或打一通，孩子也都吓的哇哇大哭，他没气了，他才不管别人怎么样，他知道老婆孩子过几天就没事了。

这个亲戚还有一个特点，就是把所有的责任都推给媳妇。儿子老不结婚，不听他的，他骂他媳妇；女儿找对象不听家里的，他也骂他媳妇，他骂他媳妇不听他的，闹得孩子们也都不听他的。他说他媳妇一辈子净找事，他从来不会找事。他一骂，能骂半夜，骂到自然睡着，第二天该吃就吃，该喝就喝。

他不打人骂人的时候，尤其在外人面前，可文明了，话说得那个好听。他媳妇在他面前一贯是面无表情的样子，一般不拉家长里短的闲话，以免刺痛了他哪根神经，闹得鸡犬不宁。他不出来气是不会完的，留给别人的只有忍气吞声。

大道理他懂得多着哩，一天到晚看新闻，跟着电视又唱又跳。年纪大了也是那样，发脾气翻脸的几率虽然降低了，可也是一言不合就翻脸的。他也天天锻炼身体，文体结合，又有他媳妇照顾着，日子过得相当滋润。一根筷子不给他拿他也是要上话的。

反过来正过去，错都是别人的，他从来不会有错，想说什么就口无遮拦的说出来，全然不顾及他人感受，遇到跟他冲突时就死抱着歪理，知道大家对他无可奈何，能吃能喝，心理健康，身体倍棒，这就是我的这个亲戚。这就是你口中的“不要脸”的人吧！

有心事，看👉陈大大新语，我们一起聊一聊吧！

陈大大新语

“不要脸”，应该是“要脸”的人给出的定义或者说标签。

“不要脸”的人，活得自在

我们往往认为那些不要脸的行为是我们做不出来的，这些事不一定是不光彩的，可能只是我们做不出来的。

说个我的经历：

我有两张星巴克的券，可以免费兑换两杯咖啡，我叫另一个关系不错的同事跟我去了，但是部门里的一个姑娘说要和我们一起去，我本来是不太想的，但她说了，去就去吧。

我就只好兑换处两杯咖啡，又给她单独买了一杯。

这个女孩，其实平时经常会蹭点部门内的吃的，喝的。

在我们眼中，其实她的这些行为就是“不要脸”的。

但是，人家活得自在。

“不要脸”的人，心里想什么，就做什么

我们会发现有一些人心里怎么想就去怎么做，从这个角度讲，他们是身心一致性的人。

即便他所做所想，不太被其他人所接纳，但是他们依旧我行我素，不在乎别人的评价。

相反，另有一些人心里想的和做的其实是不一样的，比如我上面举的例子，我本不希望女孩和我们一起去咖啡店，但是她说了我又不好意思拒绝，我想如果换做身心一致的人就会直接表达出这种想法。

为什么“不要脸”的人，心里更健康？

• “要脸”——向内攻击

“要脸”的人，有时做一件事会犹豫，思考这样做好不好，会不会对别人产生影响？做了的话，别人怎么看我？

我们会预想别人的看法，并预想为别人在批判、讨厌我们，因而不敢去做。

当然也因为社会道德以及社会良心存在，我们不好去违背。

这两种原因，都是在向内攻击自己——如果我这样做，别人会认为我不好。

因为难以承受这份攻击，所以不会去做。

但内心并不舒服，可以理解为委屈自己，成全别人。

• “不要脸”——向外攻击

“不要脸”的人，想什么就去做什么，他无论开心或不开心，都可以通过自己的行为表示出来，也不管别人能否接受他及他的行为，这样就不会在内心产生纠结。

他把自己的能量直接向外释放了，不需要转化为向内攻击的这种能量。

成全了自己。

这样，我们就不难想象，一个人总在打自己，一个人总在打别人，谁的压力释放得更多？心里更舒服呢？

当然，这样的人会有个问题，别人可能因为他的行为而远离他，但是前面也说了，他们并不在乎别人的评价，也不在乎别人怎么看他们，所以是否远离，他们觉得无所谓，并且会认为那些人和他不是一类人，不会理解他。

总之一句话，他们活得自在，所以更开心。

王蘑菇

有承受能力和化解的力量，以前我和父亲下棋我下棋水平很差，他比我还差，但他棋品好，从不急躁或懊恼。输多少盘也无动于衷，羸了就高兴，这是他的人生哲学。

他常挂在嘴边一句话，愁什么，愁有啥用？现在他八十多了，身体不太能自理，眼也看不见了，脑子也不好了，但心情仍平常少急躁，知行合一是很难的。一旦做到，则烦恼断。

阳光明正

说到不要脸，可能在大多数人的理解中，不要脸是常被人们用来骂人的话。但百度词条给出不要脸的释义是不顾面子，引申为不知羞耻。也就是说不要脸的本义是指不顾面子，引申义为不知羞耻。不顾面子属于中性词，而不知羞耻属于贬义词。我个人觉得形容不知羞耻用卑鄙无耻比不要脸更合适。

现在人们都习惯用它的引申义，所以不难理解为什么大家都认为不要脸是用来骂人的话。看到题主对不要脸加了个双引号，也应该是指不顾面子吧，所以大家先别着急着怼“不要脸”的人。

为什么心理学家指出，生活中，那些越是不要脸的人，心理反而越是健康呢？与不顾面子(不要脸)的人相对的是好面子的人，我们不妨分析一下不顾面子和好面子的好处和坏处，我们可能就会找到原因。

“不要脸”的人大多性格都比较外向活泼好动，他们很少会考虑别人的感受和看法，他们总是做“最真实的自己”，有什么说什么，不会为了所谓的面子，压制自己的情绪和内心最真实的想法。

虽然说情绪管理很重要，但情绪管理是要适当的控制自己的情绪，在合适的时间，通过合适的方式表达出来，而不是一直压制着自己的情绪，负面情绪长期得不到释放，慢慢的就会产生一些心理方面的问题。

我就认识一位“不要脸”的老板，他是做业务出身的，业务能力也是非常强，他经常说，我就是“不要脸”，要脸干啥，只有不要脸才能把业务做好。他每天都很开心的，遇到困难心态也很好，所以说越是“不要脸”心理越是健康。

尤其做销售的，不能太在乎面子，否则是做不好销售的，被人拒绝是很正常的事情，不被拒绝才是不正常的。明知道对方可能会拒绝，嘲笑，厌烦，但还是要尝试表达自己的想法。

随着年龄的增长，人生阅历的丰富，慢慢的你就会明白面子是世界上最不值钱的东西。面子是靠自己挣的，不是靠别人给的。

一般来说，特别好面子的人自尊心也特别强，一旦丧失自尊心则会使他们变得自轻自卑，甚至自暴自弃，走向堕落或者犯罪。还有一种人属于自尊狂妄，偏激狂是自尊心达到了一种无法控制的程度而表现出来的反社会倾向。所以这种人肯定很容易出现心理不健康的状况。

情感心理学

　　一不要脸属于外向人格，懂得发泄不良情绪

“不要脸”的人属于外向型人格，根据人格测试，不要脸的人有着较高的外倾型，他们会无所顾忌地表达自己的感受和想法，并且不会在意别人的眼光，相比那些性格内向的人来说，更加畅所欲言。

　　所以说，在面对负性事件的时候产生的负面情绪若是不及时表达，那么将会一直压抑在自己的内心，而且这些感受也不会随之消失，会不断的消耗在自己的身上。尤其是当我们在反复回忆的过程中是极其痛苦的，会让自己的心理健康状况呈反方向发展，而且精力也会得到耗损。

　　而不要脸的人总是希望表达自己的真实想法与感受，不太顾及旁人的眼光，即便有时候行为不合时宜，他们也会“做自己”。

　　这表明着他们往往“说得多，想的少”，自然不太容易被一些负面情绪困扰，也不会因为什么事情一直压在心里、不停纠结。

　　二突破羞愧的防御体系，比较能认怂。

　　羞愧是人的一种情感，也是自我防御机制，但是过度的“爱面子”和羞愧是不好的。如果你能做到“不要脸”，或许会有意想不到的收获，也能够维护自己的利益，让他人明白你心中所想。

　　不要脸的人还有个特点，那就是容易认怂，愿意给他人道歉,属于那种比较懂得及时止损的人，懂得珍惜当下的人。

　　你看前些日子西安的奔驰女坐引擎盖上的事件，最后不还是按闹分配么，会哭的车主有人管，这就说明了一个人敢于放下脸面了，才能获得了一个体面。

　　@小明:我单位里的一个小伙子，原本能进来单位已经实属不易，从小家里不富裕，父母省吃俭用供到毕业，招考的时候运气好，前面有人放弃后他被补录招了进来。原本是要“出人头地”了，可偏偏因为女友家人的要求，得买车买房才结婚，一个刚毕业的小伙子，没什么存款，上哪里搞钱去一下子买车买房，所以动了个歪脑筋，都最后婚没结成，还没单位开除了，工作也没了。

　　三这类人的自我意识的完整性和心态上的积极性。

　　心理学家测算，当厚皮人士与薄皮人士，同时遭受到拒绝时，厚皮人士受到的伤害比薄皮人士要少得多，而薄皮人士则像被人砍掉一条手臂般剧痛。

　　就像在历史上，楚汉年间，刘邦与项羽并争天下。刘邦是底层出身，面对机会往往敢去争夺，他与项羽之战，几乎是交手必败，但他从不气馁，养精蓄锐认为自己终有一天可以打败项羽，而乌江一战，他无法忍受世人的眼光，自刎而死。

　　不要脸的人，心态上是积极的，不要脸本身就是指无视令自己感到羞愧的因素。

　　例如，公园里对男女正在打情骂俏。男生，冷不丁亲了女生眼袋。女生脸上顿时一片红晕娇嗔，一句不要脸。这种情况下，女生，是真的对男生的行为感到讨厌嫌弃吗？当然不是。那么这个时候的不要脸的男生反而具有了某种积极特性。

　　实际上，“不要脸”是需要勇气的，也是一种表现自我的方式，敢做别人不敢做的事，敢想别人不敢想的事，敢说别人不敢说的话，做一些违背群体意识的事，做一些与众不同的事情，来抒发自己内心的焦虑、紧张、害怕，这样的做法，更能让你选择正确的道路。

　　《一代宗师》里有一句台词：人活在世上，有的活成了面子，有的活成了里子。而只有里子，才能赢得真正的面子。

总之，把面子放下来，把事情做好了，从内心充实自己，才能得到真正的尊重。

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心理竹先生

心理学家指出，生活中，那些越是“不要脸”的人，心理反而越健康，原因是为什么呢？

心理学家在这里说的“不要脸”，并不是做哪些可耻，见不得人的坏事，损人利己，而是不在意别人的看法，自己做自己的事，不看别人的脸色。

这里说的“不要脸”，实际就是内心强大，比如马云，王健林这些商界大咖，每天都有人在网络攻击他们，说他们是骗子，但他们不理会这些，专心致志做自己的事，并且做出了很大的成绩，如果敏感，在意别人的评价那什么都不敢做了，更不会有成功。小米创始人雷军说过，那些骂我，攻击我的人，都是闲着没事的人，比我强的人，每天都忙的要命，都懒得搭理我。君子坦荡荡，要修炼自己，做内心强大的人。

做什么事，做都好，都会有人不满意，不怀好意的人还可能利用各种机会攻击你，做人，做事有底线，遵守法律，遵守道德，问心无愧，就不会在意那些鸡毛蒜皮的小事。

霍体清