wangjutao
焦慮不但是一種情緒，嚴重的焦慮更是一種醫學疾病，所以不是隻有恐懼和睡眠障礙才會焦慮。
什麼是焦慮障礙（焦慮症）
焦慮障礙又稱焦慮症或焦慮性疾病，是一組以焦慮為主要臨床相的精神障礙。
焦慮障礙屬於最常見的精神障礙之一，其患病率高，疾病負擔重，常與其他精神障礙合併存在。
焦慮障礙的預後很大程度上與個體素質和臨床類型有關，經恰當治療，多數患者可在半年內好轉。
國際診斷標準ICD-10中，焦慮障礙的診斷特別廣泛，這其中以廣泛性焦慮為例，就屬於沒有針對性，沒有刺激源，對任何事物都可以產生焦慮的焦慮障礙。
廣泛性焦慮障礙（GAD）的主要臨床特點：
擔憂：沒有特點的原因和對象，涉及生活各個方面，難以控制；
軀體症狀：以疼痛和疲勞突出；
運動性不安：搓手頓足或肢體震顫；
敏感性增高：易激惹，睡眠障礙，如入睡困難。
焦慮障礙中還存在一種叫做驚恐發作的特殊表現形式。患者在沒有任何刺激的情況下突然出現瀕死感，覺得自己下一刻就要死去，處在極度的驚恐之中。往往患者都會打120叫救護車求助，但可能車還沒開到醫院，患者的這種瀕死感就突然消失了。
焦慮障礙的本質
焦慮障礙是一種慢性的，常見的精神障礙，但嚴重的焦慮障礙對於患者的社會功能也是存在嚴重損害的，往往這樣的患者根本無法繼續日常的工作，生活也會受到很大的影響。焦慮障礙成人終身患病率：估計為4.1%-6.6%。可以說是僅次於抑鬱障礙的精神疾病。
那麼焦慮障礙的本質又是什麼？也是神經遞質出現問題嗎？我更傾向焦慮症的本質是我們主觀賦予的客觀事物的焦慮屬性。這一點並不難理解，我們說任何一件事情，只能讓一個人，或者有相似之處的一部分人產生焦慮，而無法讓所有接觸這件事的所有人都感到焦慮。所以我說焦慮是產生焦慮的人給事物添加的主觀屬性。也就是說如果你能從根本上改變焦慮的屬性，那麼你的焦慮就會徹底消失掉。
希望我的回答對你有所幫助，有疑問記得私信留言，我會幫你回答的。![]()
我說精神
抑鬱焦慮|神經症心理：病理狀態
多數病態的焦慮常常沒有明顯誘發因素，患者常感到莫名其妙的恐懼緊張，其軀體和自主神經功能紊亂症狀更嚴重，常被誤診為軀體疾病，如急性的焦慮發作，即驚恐發作，最容易被誤診為心臟病發作。
抑鬱症常和焦慮障礙共同存在。調查顯示，高達59.2%重性抑鬱症患者終生合併焦慮障礙。
焦慮症
作為精神病理現象的焦慮具有的特點：焦慮是一種情緒狀態，患者基本的內心體驗是害怕，如提心吊膽、忐忑不安，甚至極端恐慌或恐懼。重慶寸草心心理諮詢中心專家提醒這種情緒是不快和痛苦的，可以有一種迫在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺。這種情緒指向未來，它意味著某種威脅或危險即將到來或馬上就要發生。實際上並沒有任何威脅和危險，或者用合理的標準來衡量，誘發焦慮的事件與焦慮的嚴重程度不相稱。與焦慮的體驗同時，有軀體不適感、精神運動性不安和精神功能紊亂。
神經官能症的主要特徵是心情低落，而且作為精神病理狀態，抑鬱的程度必須達到使心理功能下降或社會功能受損害。具體來說，抑鬱症的主要表現：興趣減退甚至消失。對前途悲觀失望。無助感。精神疲憊。自我評價下降。感到生活或生命本身沒有意義。
他們也有共通點：這兩個症狀都是神經症，有時侯能夠併發，也就是說焦慮夾雜抑鬱，抑鬱夾雜焦慮。這種病在西方就象感冒一樣常見。是由於緊張的生活造成的。
重慶寸草心理醫生
首先明確下一點:
焦慮會引起失眠，但並不是所有的焦慮都伴有失眠，當然並不能通過“不失眠”來證明不焦慮！
焦慮情緒和病理性焦慮
焦慮是一種情緒反應，在正常人也可以經常體驗到。面臨考試、面臨棘手的問題是會感到壓力、緊張、從而繼發個人的沒在動力，積極尋求資源進行準備，應對困難，得以解決問題。所以焦慮在正常人有積極作用！
病理性焦慮是指持續地、無原因的感覺緊張不安或與現實基礎地預感到災難、威脅或大難臨頭感，同時伴有明顯的自主神經功能紊亂及運動性不安，自己感到痛苦，日常生活、工作或學習受到影響。
病理性焦慮具有如下特點:
- 焦慮的程度沒有現實基礎或許環境不相稱。
- 焦慮導致個體精神痛苦和自我效能的下降。
- 焦慮並不隨樂觀問題的解決而消失，往往與人格有一定關係
最後祝您早日走出困擾！
心理科筱休
你問的這個問題不太專業。對睡眠沒有一個很好的瞭解，焦慮症其中的一個反應就是失眠。如果一個人睡眠不好，會帶來很多的其他反應，焦慮抑鬱症都有可能。如果你是偶爾睡不好還沒有關係。就怕你是一直睡不好。如果你真的睡著了，很多問題就會迎刃而解了。你可以問問，如果一個人睡眠良好的一個人，他會有多少得焦慮症的？有的人表面上好像是睡著了，但是睡眠質量不高，進入不了深度睡眠。有的睡著了，但是一直在做夢。還有的就是睡眠時間太少，
年齡不一樣，每一個人的睡眠長度也是不一樣的。兒童青少年的睡眠時間需要長一些，睡眠質量也會好一些。當你進入中老年，隨著生活壓力的加大，家庭瑣事，還有社會上的一些事情。會影響到你的睡眠，包括生理上。
不過首先你應該好好調節，調節自己的心態，找出引起你失眠的原因了，不要過度的害怕和恐懼鄉，用各種辦法過來調解，給自己減壓，包括適量的運動，還有些藥物的調節。和朋友，家人良好的溝通。相信你的睡眠會逐漸改善的。
冬天的月秋天的夜
哈嘍你好，很高興回答您的問題。
能睡的人其實也不能說是沒有焦慮症，焦慮症是一種病症。能睡的人可能因為一些客觀原因，例如工作上的勞累疲倦，生活上的壓力等，但並不代表他內心不焦慮。
但是，經常焦慮的人也不一定是得了焦慮症，生活壓力大，需要處理的事情多，難免會感到不安和困惑，這都是正常的，所以詳細可去諮詢心理醫生。
以上就是我對這個問題的看法，有問題的小夥伴們記得下方評論留言哦
居家實力派
焦慮症與焦慮情緒是有區別的，焦慮情緒多與生活壓力等相關，持續時間短，且比較容易緩解，伴隨焦慮事由的解決，焦慮情緒能立刻緩解。同時，新的難以解決的事情又可使人重新陷入焦慮當中。
焦慮情緒在人的喜怒哀樂之內，是正常的情緒反應。而焦慮症則是由於機體因素、遺傳、不良生活事件等導致，人長期陷入焦慮情緒且伴隨頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促等植物神經症狀、焦慮症一般會伴隨睡眠障礙，且焦慮情緒持續至少兩週以上甚至長達數年。
能熟睡或者睡眠質量佳者考慮受焦慮情緒困擾而不是焦慮症的可能性較大。若受恐懼情緒困擾可選擇心理輔導或去醫院經醫生診斷。
另外缺乏營養物質如維生素B1、色氨酸等也會導致焦慮情緒。
魯南製藥安神補腦液
能睡眠，不一定是不焦慮，而焦慮，也不一定就會失眠，沒有絕對。
有時候，一個人，疲累到了極點，即使是焦慮，也能入睡。焦慮是人的一種精神狀態，很多人，或多或少，都存在焦慮。
疲勞，也是人的精神狀態，當焦慮和思考相碰撞，其實也就是一種鬥爭。如果思考戰勝了焦慮，人就會睡去，因為實在疲勞，焦慮已經被疲勞壓下去，人就進入睡眠。
但是，睡醒之後，如果焦慮的事情還沒解決，那麼，人也就繼續焦慮著。
所以說，焦慮的人，不一定睡不著，只是還沒到疲勞的極點，當然，焦慮對睡眠也是會有相當大的影響。
焦慮症的人，睡眠的質量肯定也是很差的。但到了疲勞的極點，也是能睡著的。
以上僅僅個人見解，不喜勿噴哦。
盡閱天下事
焦慮 是神經生理的“警覺”反應……
適度的焦慮 會提示人們對相應事物的注意和關注 進而建立預警機制…… 是有益的
過度的焦慮 對人的心身健康有影響……
初始的焦慮 與恐懼有關～人類進化的神經機制 從遠古進化至今 警覺一直在保護著人類進化繁衍……
適度的焦慮 陪伴促動人們有準備的面對和度過成長和生活的關鍵時刻……
過度的焦慮(恐懼) 強化了警覺 形成神經類特質(症狀)……
例如失眠 是過度焦慮抑制了副交感神經的放鬆功能～腦波一直處於β波段 無法進入a波 以致更深度放鬆的深度睡眠波段…… 睡眠障礙進而導致更深度的焦慮～惡性循環……
知心音樂心理
你說的不失眠但是有時候也會有焦慮，正常人都會焦慮，生活都有壓力。應該屬於輕微，不叫焦慮症，能睡的著就不是很嚴重。焦慮症是指已經影響人的正常生活起居，不要隨意給自己扣帽子，哈哈。不正常的作息規律對身體很不健康，但是現在社會人人離不開手機，經常挑燈刷手機，我就是自從手機有無線網都是夜裡12點左右睡覺，控制不住。新聞說9，10點睡覺最養生，子午覺很重要。可是還有很多事情要做。如果長期失眠的人，臉色肯定不好看，能睡覺，但是恐懼，或多或少的人都會有，擔心憂慮將來，人還是活在當下吧，先把現在過好。
果果were
你兩男女無諞輯證，太小看曾是國營大廠工會《民主管理》和《工會宣傳》幹事及《政工師》，《中教一級教師》的思想政治水平了！老太一直容忍你倆，你兩男女無編輯證，步步緊逼，居然合謀要把老太逼瘋！目的達到了嗎？記住，多行不義必自斃！
