王凯12156260218
椎间盘导致臀部疼怎么缓解
判断
首先要确诊你是腰椎间盘突出还是腰椎间盘突出症，这个很重要，有太多人都会有腰椎间盘突出，而他没有症状，所以我们一定要区别开。
查体
触诊腰部棘突两侧，有没有放射性疼痛，按压痛点是否会向臀部发射
如果确诊是腰椎间盘突出压迫神经引起的，那么我们可以通过以下方法治疗（急性期不要做）
一.按摩
通过按摩放松周围软组织，理筋散结，行气活血，激活自我康复能力，可以有效的缓解或解除因腰椎间盘突出引起的症状，但是突出的髓核很难回到原来的位置
二.理疗
现在有很多理疗中心都会有一些仪器，或者中药包，中药都过热敷等一下方式通过皮肤渗透进去，效果还是可以的，只是治疗周期长一些
三.正骨
现在很多人会给患者单纯的做正骨，而没有充分的放松肌肉，虽然有的人当时会减轻，但是过后很多人还会反复，有的人会加重。所以临床上常见的，效果比较好的是按摩正骨复位，保守治疗很多都会把这三种柔和在一起做
如果是保守治疗多年无效或者反反复复的，症状比较重的可去医院咨询一下，随着医学的提高，手术的效果也非常好
自我锻炼
可以看一下，下图，按照下面锻炼，激活腰部肌肉张力。腰椎滑脱不要做。
我用尽量简单通俗的解释给你，希望可以帮到你。如果你觉得对你有所帮助的话，给我点个关注！
韩氏推拿正骨
单纯的臀部疼痛，一般不首先考虑椎间盘突出症，首先排除其他的一些疾病:
1.臀肌筋炎，这主要表现局部压痛，疼痛比较明显，发病原因可能和肌肉劳损，感受寒湿有关；
2.臀上皮神经炎，一般多伴有腰部肌肉劳损，过腰部扭伤史，由于臀上皮神经的出口在竖直肌的外缘和髂骨的交界处，属于半骨半纤维的管道，肌肉受到牵拉容易损伤此神经；
3.腰椎间盘退变，刺激窦椎神经，引起腰骶部肌肉僵硬疼痛，此种病变，DR可提示下腰部椎间隙变窄，椎间盘高度丢失；
4.骶髂关节病变，骶髂关节炎，强直性脊柱炎等，但发病多为双侧。
#青云计划#
骨医小匠
很多引发臂部的疼痛，大多是腰椎间盘突出后压迫神经根造成神经根水肿这种无菌性炎症引起，这种疼痛通常都是牵涉性和放射性的，而且当身体承重过大或在弯腰干活时，会疼痛加剧。
那么为什么腰椎间盘突出症会引起臀部疼痛呢？
脊柱是由连接颅骨的7节颈椎椎骨，12节胸椎骨椎椎骨，5节腰椎椎骨，1块骶椎椎骨，1节尾椎骨夹带23块椎间盘组成的柱状体。从正面观脊柱是垂直的，从侧面观是有着S型曲度，这种S型曲度是由颈曲向前凸，胸曲向后凸，腰曲向前凸，骶曲向后凸的形式构成，女性优美的曲线美就是脊柱S型曲度健康的标志。
在脊柱内部是连接颅内至骶骨的椎管，椎管内是脊髓，脊髓与脑相连接，由脊髓发出的31对脊神经节从颈1至骶5两侧的椎间孔穿出后，分布到人体各个器官，起到对机体各器官组织的支配和调节作用，机体四肢百骸的所有运转及运动都是由脊神经支配和调控。
人体臀部和下肢的生理活动是由腰椎的五对脊神经和骶椎的五对脊神经支配和调节，从腰椎及骶椎椎间孔穿出的脊神经聚合后形成三大神经丛，分别是坐骨神经、股神经和马尾神经。
如果坐骨神经因腰椎小关节松动失稳压迫椎间盘进而挤压神经根后，会造成臀部后正中部位及大腿后侧部位和臀部外侧部位的疼痛症状。如果股神经因腰椎失稳压迫后，会造成臀部外侧、腹股沟及大腿内侧及膝关节处的疼痛症状。如果马尾神经受到压迫后，会造成会阴部位、尾椎骨部位和骶椎两侧的疼痛症状。
坐骨神经是人体最粗大的神经，是由腰2-3、腰3-4、腰4-5、腰5-骶1、骶2、骶3、骶4椎间孔发出后交汇至主神经干，再由坐骨大孔穿出抵达臀部，而后沿大腿后侧向下行至足部。
坐骨神经调节和管控臀部后侧和外侧及下肢的感觉及运动，传导臀部及下肢的肌肉、皮肤、血液、韧带等的生理活动。
引发臀部坐骨神经痛的原因，多来源于腰椎及骶椎脊神经根受侵害后，导致神经根水肿产生的神经性疼痛，其中腰椎间盘突出症是造成坐骨神经痛的重要原因之一，而腰椎间盘突出症的产生和人体腰部承重过大或经常弯腰有关系，因为脊柱承重太大或经常弯腰容易损伤椎间盘，可使椎间盘中的髓核溢出向后挤压神经根，形成神经根水肿这种无菌性炎症。
股神经来自腰2～腰4三对脊神经，它们从椎间孔穿出后沿髂凹内行走于腰大肌和髂腰肌之间，通过腹股沟韧带到大腿处分布于大腿外侧和前内侧，支配及调节它们的生理运动。引发股神经疼痛的原因也是腰2～腰4三对脊神经根受压迫造成，和坐骨神经痛一样，都是来源于腰椎失稳。
马尾神经是脊髓圆锥以下的腰骶神经根，是由腰2～腰5及骶1～骶5共10对神经根组成，由于状如马尾，所以称为马尾神经。马尾神经的疼痛也是由腰椎及骶椎神经根受挤压引起，和腰椎与骶椎有着紧密的联系。
通过上述分析已经了解到了引发臀部疼痛的原因，那么我们不防再了解一下什么是椎间盘？
椎间盘是由内部的髓核在纤维环的包裹下组成，是有弹性的，它的存在，是为了避免椎骨之间的相互碰撞，缓冲脊柱因人体重力压迫而受到伤害，起到对脊柱的保护作用。
人体在站立或坐着时，椎间盘始终受到人体自上而下的压迫，在人体自重的长期压迫下，容易造成对腰椎间盘的伤害。尤其是体重过重者，如:肥胖的人、孕妇、提重物者、抱孩子者等更容易引发对腰椎间盘突出症。
避免形成腰椎间盘突出症的方法有很多，尽量不要让身体承受太大的压力，身体过胖的人，要减肥，减轻体重对腰椎的压力，多做腰部锻炼，增强腰肌力量，腰肌强壮了，就能起到支撑和保护脊柱的作用。还可用吊单杠的方法对脊柱中的腰椎做自然牵引，这样可拉大椎间隙，扩大椎间孔，解除因人体自重对椎间盘的压迫，消除对神经根的压迫。还可以多做身体后仰运动，这种运动方式能够使腰椎椎骨和椎间盘在后仰的作用力下，使椎间盘还纳归位，解除对神经根的压迫。
如果已经形成过重的臀部疼痛后，最好用物理疗法，如推拿、针灸、刮痧、艾炙、牵引等方式进行调理，只要找准了病灶区，再用正确的方式对症调理，那么坐骨神经痛是可以调理好的！
彭劲健康养生
有病就应该治疗，高手可以治愈，庸医不但治愈不了，病变是避免不了的，如果只想缓解最好去找暗摸的，他会给你最舒服的感觉！
云建3
也许相关，但病症各异。腰椎也许治疗时间多于臀部治疗的时间。腰椎在三五七天，而臀部就一天左右治好。外用中药即可。
蓝天9856079199319
椎间盘突出导致单纯臀部疼痛相当少见。可能存在三种情况：1、梨状肌综合症，牵拉、慢性劳损导致的梨状肌炎症刺激坐骨神经，但是仔细体会或后期也会有向同侧腿穿到的症状，轻重不同而已；2、腰椎间盘的退变刺激窦椎神经引起的症状，但是表现臀部定位不明确；3、骶髂关节病变，特别女性。建议系统检查，听取专科医生意见，而不是在头条询问。
加菲猫135506167
卧床休息一个月，不吸烟，不喝酒，不吃刺激性食物，不吃凉，不受凉，不感冒，不生气，不看手机不劳累，硬睡一个月，基本痊愈！
闲云说中医食疗
腰椎间盘突出，多因外伤或受寒所致，根据椎间盘突然的方向分为左突，右突，前突 滑脱)后突 (中央)型。主证，腰部疼痛，有反复腰痛发作史，休息后症状减轻。咳嗽，喷嚏，或大便用力时均可诱发疼痛加重。下肢放射性疼痛，循足太阳及足少阳经筋和下放射科疼痛，严重者可影响站立或行走，突出部位在中央，则有马尾神经症状，脊椎侧弯，突出位于神经根的腋部，即神经根与马尾成角处，脊柱为了使神经根躲开突出物，乃凸向健侧，若突出物位于神经根的肩部，则脊柱凸向患侧，以避开突出物对神经根的压迫。病程较久者，常出现主观麻木感，多局限于足太阳，足少阳经筋之下段。中央型髓核突出可发生马鞍区麻痹，患侧温度下降，由于经筋失其濡养，气血闭阻，而发生肢体温度下降。通过按摩推拿手法，提拿足三阳法，点按委中，承山，承扶，太溪，昆仑，风市等穴，以通经活络，濡养肌筋，疏风止痛。施用揉拿腰背肌法，推按腰前法，以通经活络，活血化瘀，舒筋活血，施用侧牵摇晃，屈膝归合法，以回纳捺正，舒展肌筋，理气活血，通利关节。施用提踝抖腰法，以通利关节，活血散瘀，施用点抹跳法，以强健腰脊，缓解肌筋等。注意，防止腰椎的过度牵拉，扭伤。治疗期间须卧硬板床休息，注意腰部保暖，避免受凉。
中医按摩朱师傅
这个可能是脾肾阳虚受了风寒湿，气滞血瘀引起，最好去看中医吃中药治疗比较好。
FACTIONS
腰椎间盘突出症所引起的臀部疼痛，通过影像检查结果结合体格检查，一般临床上单发的臀部疼痛较少见，多为腰椎小关节错位卡压神经根或梨状肌综合征，所引起的疼痛，根据体格检查，很清晰的可以作出鉴别，然后给予精准定位手法复位配合理疗一般一周左右即可缓解。还有什么疑问请联系我，疼痛终结者康复陈随时为你答疑解惑。
