秋落聞寒
你好，很高興能回答你的問題，在看過題主的問題後，我想到了我剛開始債務全面逾期的時候的情況和題主是一模一樣的，害怕、迷茫充斥著每天的生活，苦不堪言，隨著時間的推移我現在已經走出陰影，開始新的生活。本人雖然回答過很多相關的問題，但是我還是先分享一下我的經歷吧，希望對你能夠有所幫助。
我的債務由來
本人92年人，14年大學畢業出來工作，15年以公司的證明，辦了人生中的第一張信用卡，開始了我的負債生活。因為自己對信用消費不是很瞭解，加上自身控制力不強，用起信用卡一點都不手下留情，肆意揮霍，根本沒有想過後果，到了16年我的信用卡額度已經所剩無幾，有時一個月的工資都不夠信用卡的最低還款。
說是也巧2016年正好碰上網貸剛開始推行，當時在網上申請一筆網貸真的是一件輕而易舉的事情，在2016年的一天上班閒暇之餘，我用手機上著網瀏覽著新聞，突然一則網貸的廣告進入了我的視線，因為信用卡不夠用，生活沒了之前的“瀟灑”，所以這則廣告成功吸引了我的注意力，我抱著試一試的心態，按要求填寫了信息（當時信息要求真的不高），不到半個小時，我人生的第一筆網貸就申請了下來，額度是1萬元，我分了24期吧，每個月還差不多500元，真的很爽，一下子我又有了可以消費的資金。
同樣是2016年，在我接觸網貸後，我認識了一位讓我這輩子都在債務陰影下的朋友，與他認識不到兩個月，他開始教我如何“玩”信用卡、網貸，教我如何利用借貸去賺錢，在他一次次洗腦後，我最終被他拉去合夥開店，為了創業，我借下了我信用卡、網貸裡的所有額度，信心滿滿的交給了他，當時認為自己遇上了貴人，從此走上人生巔峰。
可是創業好景並不長，短短六個月後，以我朋友帶著所有錢跑路而終結。店鋪也被朋友的高利貸債主接手了，我毫無反駁之力，後來當我拿著那份毫無意義的入股合同去了經偵和法院沒有用處之後，我只能默默的抗下了創業過後的債務，當時加上我自己本身消費的，身上負債已經達到20萬左右，對於我來說簡直是天塌了。
負債後的日子
當債務全部自己一個人扛後，一切都變成了困難了許多，一不小心就很容易逾期，當時因為欠了很多個平臺，借款的時間，分的期次都不同，所以那段時間幾乎兩三天就是一個還款日，工資對於這些債務來說，連利息都不夠。為了面子，為了不想讓家人知道，我開始拆東牆補西牆，用著“以貸養貸”的方式苟活著（當時我根本不知道這樣只會讓我債務越滾越大），同時也在伺機尋找短時間賺大錢的方法。
那段時間只要一閒下來就會去群裡看看有沒有什麼活可以包的（本人工程專業，當時聽說工程98佬十分賺錢），只要有人在群裡發相關信息我就會去詢問，為了能賺到錢，來來回回也跑了幾次，但是最終都是失敗告終。後來又開始去網上搜索一些兼職，搜索一些上岸方法，在跟這些帶人上岸的大俠們交流了一段後，我突然發現這些人不是帶你去賭，就是利用你來拉人頭賺錢，再或者是騙你錢，根本沒有什麼作用，最後我還是不得不放棄了網上這些上岸方法。
沒辦法我又開始尋找別的出路，就在朋友的介紹下，我那段時間還真的被帶去網賭了，朋友一開始說著每天不貪都能躺賺幾百元，說得我是十分心動，但是當我真正的接觸後，才發現似乎沒有他說的那麼好，而且我幾乎都在輸錢，就這樣那段時間我居然還輸進去了2萬，簡直就是雪上加霜，不得已，我又開始從新尋找新的機會。後面的日子裡我還真的自己接到了工程，叫上了親戚，心情澎湃的就去幹了，可是最後的結果還是一樣，因為缺乏管理經驗，最後還是倒貼了幾千，經歷了來來回回虧本的幾次經歷，我真的不願意去折騰了，就停息了一段，打算靜下心來思考。
債務危機全面爆發
一切就如同說好了一般，一波接一波的到來，因為我那段時間都是用“以貸養貸”的方式度過的，我那些還有額度的網貸已經被我榨乾，那些還進去的錢連利息都不夠，所以慢慢的部分網貸開始逾期了，誰不想這些網貸對我來說都是一條線上的螞蚱，只要有部分逾期，那麼全面逾期就會如約而至。大家都知道還不錢，那些網貸會開始電催，電催不得那就開始爆通訊錄了，就這樣家裡開始變得雞飛狗跳了起來，身邊的親人開始不理解說閒話，身邊的朋友開始逐漸遠離我。
不知過了多久，才稍微平靜了一會，可以接下來就如前面說的一樣，事情是一件接一件的來，因為信用卡超過90天，銀行實在看不到我還錢，開始派人上門催收，一下子把我的生活引爆到極點。後來父母因為害怕，幫著我到處借錢，東拼西湊了好久，幫我借到了10萬還完了信用卡，看著父母傷心的樣子，似乎我一夜之間成長了許多，從此以後除了上班，我幾乎不會在出門，開始靜下心來好好工作。
後來我怎麼渡過的？
其實負債後，大家都會想著尋找新的出路及時上岸，怎麼上岸也開始變成了大批負債人十分想知道的事情之一。那段家裡雞飛狗跳後，我決定靜下心來，重新思考，重新開始，當時我也沒幹什麼，也只是一心放在工作上，後來才慢慢有了想法，直至現在，雖然還有著債務，但是似乎也變得不再迷茫了，做的也慢慢有點起色，我相信上岸也會越來越近，以下就是我這段時間的一些經驗，希望對你有所幫助。
遇事保持冷靜，當債務爆發時，很多人第一反應就是找錢，想辦法賺錢去面對逾期的尷尬，然而往往就是這個時候，衝動蓋過了理智，我們就很容易被人牽著鼻子走，只要能賺錢，別人說什麼我們都很容易信以為真，一不小心就會別人騙，最後根本得不償失。
停止一些債務的繼續並將債務分類，什麼債務要優先還，什麼債務可以晚點，一定要分清楚。杜絕一切“以貸養貸”的想法萌生，如果實在沒錢，記得一定要和催收多進行溝通、協商，只有這樣才能給你爭取更多的時間，這個時候你特別需要自己給自己一個時間，這樣才能有效的解決債務問題。
一定要在這段時間裡奮發圖強，讓自己變得強大起來，不要因為逾期的全面爆發就放棄了自己，別人怎麼看你，你無法左右，但是我們自己必須不能放棄自己。你要時刻明白，你過得好與壞，跟別人一點關係都沒有，好或壞都會有人說閒話，所以不必在意，你只管做好你自己就行，這段時間你可以看一些你專業所需要的書，可以學習新的技能，再或者去做一些實質的兼職，只要能進步，都要朝著這個方向努力發展。
一定要行動，很多人在看了我所說的東西，瞬間自己安慰了許多，但是我想說我說的這些並不是雞湯，是需要你自己去行動起來的，別人說的再好你不去做，那永遠都是一篇雞湯，給你空餘時間消遣的罷了，所以一定要行動起來，無論你從多小的事情開始，那都是改變。
如果你真心的想去上岸，從我上面說到的做起，那麼你真的離上岸不遠了，你慢慢的發現你也不會在迷茫，當你真的做到後，剩下的就只有堅持了。提升自己本來就是一個長久的東西，短時間內很有可能一點效果都沒有，但是你一定要相信，這是你成功路上的墊腳石，是你上岸的救生圈，只要你堅持，剩下的就留個時間吧。
以上就是我的一些經歷和一些負債後經驗，希望對你能夠有所幫助，不在迷茫、不在無助，在最後我也衷心的祝福你早日上岸，早日走出低谷，開始新的生活。
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逐流青年，一群活在當下的年輕人
逐流青年
說起來我是悲催的，到今天被朋友連借帶騙弄去了六七百，自己的公司破了房車賣了還不夠還欠親戚朋友和銀行一兩百，老婆離婚家也散了，從去年找他要到現在就一直拖，外面找我逼債的已經把我快弄瘋，每天生不如死，自己的住地不敢呆，現在躲在另一城市的建築工地裡開塔吊，但我還是電話沒有換號，雖然不接但保持通著至少代表我還沒死，哪怕是每個月幾千塊錢我也還在想慢慢給人還，去年過年就是一個人，臘月三十差點一個人走了路，但想想年邁的老孃和兒子還是捨不得，今年又快過年了，不知道怎麼辦，我在想如果今年堅持不下去了自己走了不知道借給他的錢能不能拿回來，如果這樣的話至少把別人的還了剩下的還可以給我老孃養老和兒子讀書應該沒問題，真的不想再這麼生不如死的拖著了。
清溪292
前兩年，國家號召萬眾創業，結果我也投身了這個熱潮。
然後創業成功，一年能賺個160多萬。
然後感覺自己成功了，就有點飄了，寶馬買了，房子貸款買了160平的。
結果被狐朋狗友攛掇，喝醉了賭博，慢慢上癮，輸了300多萬。
前兩年賺的錢，陪進去，資金沒跟上，工廠倒閉。
房子斷供，被法院拍賣了。
寶馬半價賣了。
目前，前後還欠款180多萬。
咋辦？跑路！
現在我在某磚廠搬磚，一天80，誰也找不到我，美滋滋[酷拽][酷拽][酷拽]
欠款？反正還不起，愛咋咋地吧！
東門大官人
我是做工程的。06之前也賺點小錢，有房，有門面，有車。後來覺得辛苦，也想賺大一點，主要是有懶惰心理，想利用別人的力量賺輕鬆錢。好了，這個坑一趟下來，三年又八個月，虧了三百多萬。十年前的三百多萬啊。後來一咬牙，把門面房賣了，東山再起。接了工程拚命幹，做好信譽，不再欠別人的錢。就這樣慢慢的一步步走過來。現在，我對現在的生活很滿足。領悟是:不要想用別人賺輕鬆錢，合作的人說不定也這麼想的，其次，信用一定要像保護眼珠子一樣保護，儘管欠別人錢，要算清楚帳，態度要真誠，讓債權人明白你真正的處境，也讓他們知道你確實在認真打拼還錢。還有，不要賭，不要買什麼彩票等等的。因為上帝不可能只照顧你一人。最後，祝福處於低潮的兄弟們東山再起，早日過上幸福生活。
溫潤如玉侖蒼店
我現在欠銀行一百多萬，欠個人幾十萬，總共差不多二百萬，銀行一天催好多次，我從不迴避，因為我現已山窮水盡，我外面也有很多帳收不回來，只能告訴他們，我不想拖欠你們的，這麼多年也從未有拖欠記錄，現在連吃飯都成問題了，如果我能收回錢，肯定第一時間還上，但現在一貧如洗，房子、車什麼都沒有了，住的是政府廉租房，房租都交不上了，不要說上黑名單，就是抓我去坐牢，我也願意！但我絕不會輕言放棄！只要有一線生機，我都要努力把握！如果說我的命值二百萬，我寧願拿我的命去換！我從小受傳統文化影響，寧可自己吃虧，也絕不願虧欠別人！我艱難的活著，就是要還清所有債務，走的時候能一身清白的離開…
龍行天下1516058
我想說說我自己的經歷。
我在大學畢業後直接進了世界500強，薪酬待遇都在同學中處於前列，很多人都很羨慕我。不過我做得並不開心，因為當時總是想成為馬雲、馬化騰那樣的互聯網行業大佬，所以覺得上班就是在浪費生命。工作不到一年，我不顧家人朋友的反對，毅然決然地辭職了。
當時辭職純粹是為了所謂的創業，其實根本沒想好做什麼，我借了30萬開廚衛店、虧光了，後來又做了裝修、搞過搬運、也販過龍蝦，都沒做出什麼成績來。需要說明的是，我家別說富裕，連小康都算不上，在我們村裡算是墊底的，所以別說幫我還債，壓根不敢讓他們知道。而且當時我跟我女朋友也準備結婚了，所以沒經歷過的人永遠想象不到當時我的心理壓力有多大，內心每天都在經歷著巨大的煎熬。每每回家時，親戚朋友都以為我在外面混得很好，內心的酸楚只有自己知道。對於我們普通人來說，我覺得這也快到了走投無路的時候了。毫不誇張地說，我當時經常會冒出一死了之的衝動，但我都沒做，不是怕死，而是不想活了20多年就留下了這麼個笑料！（說句題外話，每個成功的人都經歷過很多次失敗，但他們跟失敗者相比，多的就是那麼一點堅持一點不甘，不過要想做到這點，你需要一顆強大的心臟，作為一個男人，司馬遷被閹應該算是了無生趣了吧，可他硬是苟活下來，才有了《史記》，也才算是逆襲了）
所以後來我決定繼續折騰一下，現在不說做得多成功，但是我算是實現了自由職業的想法，給客戶做網絡運營，靠自己的努力也還清了以前的債務，而且我堅信，繼續努力，我一定會離財務自由越來越近的。
所以，沒有真正意義上的走投無路，只看你是不是有一顆強大的內心能繼續堅持下去。
互聯網自由職業者
說說我的經歷吧！以下內容全部是本人親身經歷，如有虛假天打雷劈。我湖北襄陽人80年出生，我2009年在東莞開廠，開到2014年倒閉，欠了親戚朋友好幾十萬，信用卡5張共計欠款60多萬，信用卡已經徹底放棄不還了，還不起了（現在銀行黑名單，高鐵🚄已經不能坐了）那時候根本沒有心思去想找工作，只想著做生意來錢快趕快還賬，頭腦發熱又借錢繼續做生意，開過大排檔，代理過潤滑油，搞輛二手後八輪去山西煤礦拉過煤都搞虧了，期間為了快速賺錢還賬還誤進了兩次傳銷，一次去雲南的1040陽光工程，一次去的香港亮碧思。從來沒有坐下來冷靜的想一想是不是該找個工作先做著，舊賬未還又添新賬。現在好了，轉行做海員了，每天8小時三班倒，終於可以把自己的心平靜下來了，一年掙個十幾萬還一部分存一部分，等著東山再起吧！有想來做海員的朋友可以跟我聯繫！大家一起努力！（陸地上的工作和做海員的工作區別就在於發同樣的工資，你在陸地上確存不到錢，而海員是發多少工資就可以存多少工資，因為做海員所有的吃喝拉撒睡，衣食住行公司全部免費提供）
海員朋友
說說我的經歷……2005開始做工廠深加工實體和店面，一直到2014都挺好，2015年至2017年投了三個項目全賠了我現在負債銀行180萬！供應商80萬！親戚朋友200萬！今年剛換了新工廠看眼下情景挺好……就是外欠賬銀行和供應商……有三家起訴我了！每天都是在折磨中和煎熬中度過！我一直堅信只要努力堅持下去肯定會有希望的！唯一擔心的就是連累媳婦和孩子以後的發展！自己怎麼樣都行……只要不死！終相信一切都會好起來的……
密朗木門
我和老公白手起家，從開始創業到現在27年，2018年終於被列入限高，外面欠我們兩千五百多萬，全部拿賣不出手的商鋪抵債，我們欠銀行近兩千萬，銀行不停加碼催收，最後把我們限了，天天看著對被執行人各種痛打落水狗式的條例和新聞，真是鬧心得整宿整宿睡不著，我們也不想賴賬啊！被無奈扯進三角債怎麼辦嘛？手上的商鋪如果跳樓買，就根本還不完銀行的錢，依然會繼續被限，還無端端虧一大截，迷茫、糾結、無望就是我每天的狀態，有時候真想愛咋咋地，拿刀砍死我好了！那嫌貧愛富的婊子隨便你們怎麼辦吧！
嵐嵐19019
感謝有機會回答這個問題
我剛剛把我的車賣了，昨天賣的，賣了35萬，11個月的車，買的時候掛號牌總的花了48萬，奔馳GLC269，2.3萬公里，我為什麼說賣車的事，是因為我現在債務有點大，今年生意不好做，只能割愛自救。我目前總的欠債100萬，每個月要還2.5萬左右的貸款，從過完年後，我沒有結算到我的工程款，所以用預留的錢一直頂著公司運作，我突然發現，這月再不減少我的債務，我下個月開始公司就沒有可發工資了，除非甲方結錢給我，但是我不能想著甲方結錢的事，我要先想好在結不到錢的情況下，我要怎麼辦？所以把車賣了，一個月還的2.5萬也不會有違約，公司也能運作下去。我目前房子兩套，車剛賣了。
你目前要想辦法避免債務再擴大，並且趕緊減輕債務，有些資產可以處理一部分，不要捨不得，只有青山在不怕沒柴燒呀，以後有錢再買回來，先考慮不要個人破產。
如果你沒有資產可以處理，那你先想想你的債務是怎麼來的？那就趕緊想辦法不要再擴大債務，虧本的事業就斬斷了，以後再做？只能幫你到這裡
