娜娜的生活记录
怀孕8个半月，差不多1个多月点就要到预产期了，这个时候其实有很多事情要做哟。
1.坚持产检
8月到9月，我每半月去一次医院；9月后，每周去一次。我当时还在上班，公司离医院一个地铁站，每次都是很准时的去产检。除了基本检查项目，胎心监测是必须的。
2.待产准备
准备待产包、宝宝用品、选择医院、了解分娩知识，这些我都和家人提前一个多月做好了准备。
3.坚持锻炼
孕晚期身子重了，但不要躺着，对胎儿不好，也不利于分娩。选择适合孕妇的项目：慢走、瑜伽、游泳，我当时下班吃完饭，都会跟老公在公园里走上半个小时到1个小时。分娩当天从破水到生3个多小时。
4.生活规律
孕晚期，饮食注意营养合理搭配，少食多餐，我当时晚期体重增加过快，产检医生告诉我适当控制下，尤其甜食不要吃太多；作息不要晚睡，坚持午休。总听身边的一些妈妈说，怀孕的时候晚睡，孩子出生后成为夜猫子，晚上还很兴奋。
5.心情要好
怀孕8个半月我还在坚持上班，一直到预产期前10天。每天在公司跟同事在一块工作聊天，还额外有一小时休息时间，记得当时公司有4个孕妇，每天下午几个人约好去公司楼下小公园散步，然后准时下班。无论上班不上班的准妈妈们，都需要家人的陪伴，预产期前半月后半月随时可能生产。多和家里人在一起，保持好心情，全家人都做好迎接小生命的准备。大家如果喜欢我，就关注下羊毛卷妈妈！
小谈亲子剧
怀孕8个半月，题主和我爱人周数差不多，我爱人32周+4天，目前来看，过得还挺舒服的，但应对孕晚期综合症（我命的名）：胃像被顶着吃不下饭、频繁气短、手脚肿和关节痛，还有被频繁踢的痛，只有无奈的挺着。
1
吃饭中途得歇息一两回
距离上周做完二次四维，我家宝宝显示1800多克，现在又过了11天，应该有2000克了吧。
从彩超结果上看，我家宝宝是坐胎，也叫上胎，也叫臀位，就是屁在下，头朝上，如果不能在剩下8周多时间内，自己转成头朝下的话，我媳妇儿就要挨上一刀了。
由于宝宝是头朝上的，与我爱人呈相拥姿势，所以我爱整个肚子，向上一直到乳房下面，都是宝宝的活动空间。本来就吃不了多少饭，他这一顶，只能少食多餐，有时候靠妈妈奶粉填肚子。
宝宝是天生的聪明啊，每每我爱人累了想坐会，宝宝就会动，只要站起来或躺下来，宝宝就不动；还有爱人饿了，宝宝也会动，吃完饭就不动。
用我爱人的话说：“他可不傻，知道得样得劲儿，知道饱饿。”
在怀孕的第八月8个月里，我爱人总有被顶着的感觉。每次吃饭，中间能休息好几回，内脏都被挤到不知哪里了。一句话，就是难受。
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频繁气短
爱人从7个多月的时候，就有点轻微气短，上不来气，但还是一个十分灵活的大肚子。但进了8个月里，早上起来至晚间休息，频繁的上不来气。宝宝在肚子里，还有点炫耀的意思，有时还配合动两下，着实气人不轻。
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手脚都肿了，脚后跟和手指关节疼
不知题主的手脚肿了么？我爱人的已经肿了。好在我天天给她按按摩，不是肿得太厉害。但脚后跟和手指关节疼，我是一点招都没有，大夫说是因为宝宝发育较快，母体内白蛋白在下降，手指关节就会疼，等宝宝出生后就好了。
所以现在也没当回事，每天正常活动，该吃吃该喝喝，疼就只能忍着。
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孩子爱玩脐带，有时候踢得很疼
我家宝宝现在是脐带缠颈一周，医生说没事，但心里总有些担心。心里想这孩子咋这么淘气呢，不知自己每次玩脐带的时候，他妈妈有多疼。关键是你玩就算了，还把自己缠了一圈，服了。
现在宝宝越来越有力，爱人说她从胎动就能感觉出来，现在踢得越来越疼。
就在前天晚上，不知宝宝为什么，有点兴奋了，身子的重量都跑到我爱人肚子一边，还在里面不安份，我爱人疼的，没办法，站起来溜溜，跟我说：“宝宝肯定是在踢我内脏，要不然不能这么疼。”
宝宝啊，你妈妈的内脏都被你挤到角落里了，你就消停会吧，小心你出来了，你妈妈找你算账。
孕8月，孩子正在快速生长，皮下脂肪快速堆积，越来越有模样了，还能调节体温，有节奏的呼吸等等，最重要的是会伸胳膊踢腿，活泼的不行不行的了。
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坚持上班
虽说有上述症状，但我爱人还在坚持上下班，因为只要在家休息，除了吃喝就是睡，要么看电视，生物钟都是一个乱的。
母体的生物钟是个乱的，还能期盼宝宝有个良好的生活习惯吗？所以我每天都拉着爱人上下班，每天也能与单位同事说说话，总比窝在家里强。
同时也在为了能更好更顺利的生产做准备，身体得好，得有力，生完孩子才恢复的快。
每个宝宝都是上帝派来的天使，望妈妈们都能一帆风顺，产量下健康的宝宝。
今日话题：你是孕几月呢，都有哪些记忆犹新的事，欢迎留言分享哦。
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杨杨爸亲子驿站
我32+1，时间过得好快，也到了孕晚期了，还记得验孕棒刚测出来的时候那种兴奋又有点害怕的感觉，去医院验血问得护士小姐姐一脸懵。和大家分享一下32周加的小作恶了每天都在家干嘛吧。
因为怀孕就没上班了，所以大部分的时间是在家里度过的。大体可以分为几个部分:学习、买买买、拿快递、散步、胎教、休息。具体的就不说了，孕早期、中期、晚期，每个阶段因为住的地方不一样，做的事情和时间分配也不一样，但大概就这样。
最近这两周花了大时间买买买，准备待产包，自己的东西和宝宝的，因为是第一胎，家里啥都没有，都要买。要命的是搬了个新小区，拿快递来回一个小时，顺便也把步散了。
孕晚期可以了解一些分娩、坐月子和育儿知识了，我的了解途径主要是书本上、抖音和今日头条。
心情是忐忑的，有点害怕也有点期待。期待宝宝的到来，又害怕进产房。上次去小排畸，医生说宝宝偏大两周，又担心不能顺产，老母亲的玻璃心啊❤️
当然，孕晚期最重要的就是保持好心情啦！住各位准妈妈都迎来健康的小宝宝。
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孕八个半月了，想着很快就可以和宝宝见面了，相信很多妈妈在这个时间段都会显得又激动又会心情焦虑，我们应该怎么顺顺利利度过这一阶段呢？
1、按时产检
孕28周到36周常规产检是每两周一次，36周后每周产检一次。我产检的医院是在30周产检就每次产检都需要做胎监检查了，这个胎监检查在孕晚期是比较重要的。然后还会有尿检，血检，B超检查。我个人认为就是，除了常规产检，如果孕妈妈感觉有什么不对劲就往医院跑吧，万事都注意点比较好。
2、待产包的准备
我的待产包是我弟媳帮准备好的，一大件东西邮寄过来。八个半月了就洗洗晒晒了，宝宝衣服，抱被，浴巾等，洗干净再通风凉凉，然后就可以打包好了，等宝宝足月迎接宝宝咯。
3、饮食，运动方面
孕后期是宝宝长体重的时候，我们还是需要注意摄入均衡的营养，但是不能暴饮暴食，因为营养过剩会造成宝宝超重增加分娩困难，孕妈妈也超重产后不利于身材恢复，我自己就是两周涨了一斤的体重，算是控制得还好吧。这个时候大多孕妈妈都会身体笨重，能躺着就不愿意坐着了，但是我个人还是喜欢出去走走散步的，每天我都会散步六千到八千步，早上出去散步一次，晚饭后出去一次，这样就不会累。这个时候最好有人陪着一起散步，但是我老公要上班加班又多，基本上大部分时间都是我自己去散步，我会选在我们小区里人少的那段路散步，这样避免放假的孩子出来玩不小心碰到。
4、学习一些分娩知识，调节好心情
跟生了娃的宝妈聊聊分娩时需要注意什么该怎么做，这样就不至于什么都不懂造成情绪紧张。
樊一一妈咪
对于女性来说，怀孕是一个特殊的时期，因为肩负着孕育胎儿的责任，突然就觉得自己肩上的担子好重了呢，虽然怀孕很辛苦，但也很幸福。
1.孕34周胎儿生长发育情况
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怀孕八个半月，也就是34周了，34周的胎儿身长约43cm，胎重2300g，双顶径的平均值为8.61cm±0.63cm，腹围的平均值为27.99cm±2.5cm，股骨长为6.26cm±0.43cm，这个时候的宝宝头部的骨头还很软哦，而且骨头之间还会有一些间隙，这是为了在出生的时候能够更好地配合产道。34周的胎儿胎位基本上已经固定了，有些比较心急的宝宝可能已经入盆了，如果胎宝宝在这个时候出生的话成活率也是很高的。
2.怀孕八个半月，你们是怎么度过的？
其实到了怀孕34周，孕妈妈的身体已经发生了很大的变化了，从一个苗条的美少女变成一个大腹便便的妇人，这其中经历了孕吐，尿频，便秘等，可能孕妈妈现在正在经历着双脚水肿，继续尿频，便秘，失眼，耻骨痛等，经过了这么长时间适应，孕妈妈也应该慢慢接受自己身份的改变了，不管有什么变化，孕妈妈都应该继续坚持，放好心态，用不了多久就能如愿以偿的看到宝宝了。
3.怀孕34周应该注意什么？
- 产检。在怀孕34周的时候你妈妈应该去产检一次哦，这次产检的内容是比较简单的，只是常规检查而已，从下次开始，也就是36周开始，以后每个星期就要产检一次了。孕妈妈可能现在已经开始做胎心监护了，这可是个很重要的检查，从32周开始，每次检查都少不了这个项目的。而且从上次产检开始，医生已经开始检查胎儿入盆的情况了，虽然早入盆晚入盆没有什么影响，不过这个也是孕妈妈非常关注的问题之一，胎儿入盆之后，身体就固定了，也就不用担心胎位不正了。
- 饮食和运动。孕妈妈现在可能动不动就感觉到饿，这是很正常的，因为胎儿现在正在快速生长中，如果不是特别胖的话，孕妈妈想吃就吃吧。如果担心胎儿过大，那就通过适当的运动来消耗掉一些能量吧。在这个时候，由于胎儿越来越大，胎头的压迫会导致孕妈妈再次感到尿频和便秘，即便如此，孕妈妈每天还是要正常喝水，多吃含膳食纤维的食物，多运动促进肠胃蠕动，缓解便秘。孕妈妈在运动的时候一定要注意运动的时间和强度，不能让自己太累了哟。
- 假宫缩。越来越靠近预产期了，假宫缩会越来越明显，如果孕妈妈过于疲劳会增加假宫缩的次数，久坐和久站也是其中一个罪魁祸首，都应该避免。虽然假宫缩很正常，但是频繁的假宫缩也有可能会导致早产，所以孕妈妈平时要注意多休息，避免久站和久坐，不要让假宫缩频频靠近。
- 禁止性生活。怀孕34周，进入了孕晚期之后就不再适合同房了，为了避免同房的时候造成子宫收缩，可能会导致早产，准爸爸和准妈妈就应该多为胎儿着想了。
- 注意胎动。胎儿在这个时候胎动还是比较频繁的，到了38周以后胎动才会逐渐减少，但是在整个孕晚期孕妈妈都应该注意胎儿的胎动，如果胎儿胎动异常一定要及早去医院。如果胎儿的胎动正常的话孕妈妈就好好享受一下胎宝宝带来的乐趣吧。
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- 左侧卧。到了孕晚期，孕妈妈应该尽量左侧卧，左侧卧能减轻子宫对主动脉的压迫，有利于胎盘血液循环，能够改善子宫右旋的情况。不过并不是要求孕妈妈一直都保持左侧卧，可以左侧卧，右侧卧，两边轮流交替使用的。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。
懒妈妈的带娃生活
怀孕8个半月，也就是差不多34周+，再过一个月多就可以见到可爱的宝宝了。而孕妈妈这个时候是怎么度过的呢？
到了孕晚期后，孕妈妈有明显的身体变化。
肚子变大，四肢无力。最明显的变化就是肚子变大了，走路更加不方便了，常常会感觉身体好累，什么都不想做。
饮食变化。孕妈妈会吃不下饭，每次饭量在明显变少，所以孕妈妈要增加餐次，随时准备一些小零食，以防肚饿哦。
体重缓慢增重。到了孕晚期，孕妈妈要注意控制体重的增加，因为体重增加过快会令孕妈妈血糖飙升，是不利于宝宝的健康发育的，而且还会很容易出现巨大儿。
孕妈妈除了一些身体上的变化还需要定期去医院检查。到孕34周后，去医院检查的项目会少了很多，但是最重要的每次产检都要做一个胎心监护检查，这个可以动态查看宝宝会不会出现缺氧等情况。其他的就是做些常规的心电图检查、验尿液检查等。
所以到了孕晚期，孕妈妈一般都是在吃不下饭中、身体疲倦无力、定期到医院做产检中度过的了。
宠儿小小爱妈咪
目前本人孕晚期，28周左右，全职妈妈。
全职妈妈的一天：
1，早上天气不是太热，去图书馆看育儿书两个多小时。
2，因为是三伏天，天气又闷又热，中午大部分时间都在空调房，在屋里看电视、手机自媒体、绣十字绣。
3，下午和大宝在家玩游戏。（早教）胎教听歌、讲故事。
4，晚上去公园散步。
胎儿发育情况：
这个时期胎儿发育已日趋成熟。胎儿外形越来越漂亮，皮下脂肪变得多起来，呼吸系统发育已基本成熟，消化道也几乎成熟，大脑的思维部分快速发育，胎儿的眼睛不再紧闭，听力已发育，味觉感受敏锐；胎儿有转动身体，踢腿等动作。
孕八月注意事项：
1，每天做胎动记录，监测胎儿情况。
2，两周一次产前检查。测量血压、体重、检查子宫高度、腰围、胎位、胎心、羊水量等。
3，身体负担加重，尿频、烧心、便秘、腿抽筋、鼻子不畅和鼻出血、水肿、胸闷、耻骨疼等不适。
4，偶尔出现假性宫缩。
5，胎儿生长速度达到最高峰，一日多餐，均衡摄取各种营养素。
6，多吃点核桃，坚果，牛奶等
7，多采取左侧位休息
8，胎教。故事、音乐、游戏等。
9，不要勉强去干费力的活，上下楼梯要慢走！
10，准备待产包
11，孕晚期对分娩的焦虑和担心也会对准妈妈造成心理压力。这些焦虑、抑郁情绪表现为睡眠障碍、容易疲倦、便秘、食欲减退等。如散步、与家人聊天、与同事交流听音乐等方式转移、排解焦虑情绪。
沐沐妈妈5010
“李姥姥话育儿”分享：在孕后期的阶段，一定要注意照顾好自己的身体，定时去医院检查。接下来我就分享一下，每天具体的活动内容给您做个参考：
在孕后期的阶段，因为胎儿每天的变化都很大，所以在这个阶段，由一个月一次的产检变为两周一次产检，还会做胎心监护，随时监测胎儿在妈妈肚子中的同变化和反应。在去产检的时候一定要提前预约，避免排队等候的时间过长。在去产检的时候一定要有家人陪同，这样在来回的路上才能比较安全一些。讲究科学生产，所以孕前的检查是非常必要的，既能够监测孕期孕妇的身体变化，也能够帮助监测孩子的成长发育。
【2】注意调整饮食均衡
在孕后期，准妈妈们也要注意自己的饮食均衡，适当的增加一些蔬菜、水果、粥类等摄入，避免生产前因为过度肥胖而导致孕后期有妊娠高血压、妊娠糖尿病等情况出现。很多孕妈妈们在孕期，对于自己的体重监控非常随意，吃东西的时候也没有忌口，总是由着自己的性子来，这样既对于自己的身体健康很大的伤害，而且在生产后也不容易减脂减重。如果乱吃一些零食、辛辣、油炸、甜腻、寒凉的食物，对于身体的伤害则是巨大的，还有可能会影响胎儿的生长发育。
一日三餐最好能够以清淡为主，只要补充够三级所需的各种营养元素，微量元素，矿物质蛋白质即可，在孕后期一定要注意饮食健康，千万不可暴饮暴食。一味的放纵换来的只是健康的隐患。
【3】添置生产所需物品
很多孕妈妈们在孕后期基本上都处于待产的状态，有空的时候可以参考一下网上的一些生产清单，采买一些自己生产时所需要的用品，选择物品的时候一定要货比三家，选择一些品牌的产品比较有质量保证，而且用起来也比较安全、方便。
准妈妈们也要准备一些宝宝需要使用的产品，只要购买一些日常必备的即可，比如尿不湿、纱布巾、奶瓶、宝宝衣服、清洁用品、宝宝洗衣液、硅胶小勺等等，不需要一次买很多，现在不买起来非常方便，如果一次买很多堆在家里，可能会有穿的时候不合适或者用不着的情况，也是比较浪费金钱的一种做法。
【4】准备待产行李物品
孕后期8个半月以后是随时可能发动的情况，所以可以把待产的行李物品适当的装箱，这样如果有一些突发情况的时候，可以直接提着行李箱去医院即可。要准备好身份证，孕期体检手册，医保卡，银行卡，准生证等相关证件，这些重要的内容一定要，比较方便查找。
行李箱内可以准备一些换洗的衣物、吸奶器、脸盆、毛巾、宝宝的小尿不湿、衣服、奶瓶等，根据自己准备的物品提前装箱，列出清单及时打勾，这样才不会有遗漏。
【5】每天坚持适量运动
如果确定要顺产的准妈妈们，在怀孕的后期一定要注意每天保证适量的运动，让身体处于一个运动的状态，这样才比较有力气生产。运动的时候选择自己身体能够承受的运动项目，比如散步，快走，又或者之前做过孕期瑜伽的，可以继续坚持身体的肌肉力量，这样才能够方便生产。在做运动的时候，一定要在家人的陪同下或是专业的教练指导下进行，不要一个人进行运动，容易发生一些身体不适的情况出现。
通过以上的分享，希望能给孕后期的妈妈们一些参考意见，注意营养饮食均衡，坚持适当的运动，定期去医院查体，准备好生产所需的行李物品。最后祝愿妈妈们都能够顺利生产，有一个健康的宝宝！
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李姥姥话育儿
孕育小帮手
1、保证每天1—2小时午休，总睡眠时间每天8—9小时。
2、每天保证一定的运动量，这样可以帮助孕妇正常分娩。
保持良好的心情待产，避免早产
