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剖腹产对于每一位母亲来说，心理上比较紧张的一件事情，毕竟剖腹产需要进行大约1小时的手术。每一位新手妈妈对不了解的事物会感到害怕属于正常现象，虽然剖腹产会导致一些后遗症，但是正确的护理是能避产后的后遗症。
什么是剖腹产？
剖腹产又名剖宫产、帝王式切开术，用手术两刀切的方式分娩婴儿的过程，其中第一刀切开腹部约15厘米（6英寸）的切口，第二刀切开子宫，并产出婴儿，最后缝合切开的刀口。一般剖腹产手术通常需要45分钟到一小时，通常选择剖腹产的女性，可能因为婴儿脐带缠绕、难产、产妇高血压、产妇糖尿病、多胞胎等原因，不得已选择剖腹产。医院的医生通常都建议女性顺产，剖腹产会危及到新生儿及母亲的生命健康。临床经验表明，妊娠39周签不要执行剖腹产，这对婴儿和母亲的危害更大，婴儿的存活率降低。据统计 剖腹产的孕妇死亡率是顺产分娩的3倍，有些女性忍受不住宫缩带来的疼痛，早早地放弃顺产分娩，所以在尽可能顺产的时候，不要去剖腹产。
剖腹产对女性的哪里创伤大？
4.腹部伤疤，如果手术后缝合比较粗糙的话，会在腹部留下伤疤，对于爱美的妈妈来说心理上是接受不了的。
剖腹产后如何恢复？
4.尽快下床走动，产后体内有许多的恶露和淤血，下地走动有益于排出恶露。同时 增强肠蠕动，促进排气。
总之，能顺产的，尽量不要去剖腹产，毕竟剖腹产进行了一次手术，对身体的创伤是存在的。而且产后护理一旦有细小的疏忽可能会留下后遗症。
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2019-5-17日刨腹产6.2斤男宝一枚
刨腹产选好了良辰吉日，找了大师给儿子选好了日子选好了时辰出生，找好了主刀医生与麻醉师
预订了医生和医院还有VIP病房，提前两天办理住院手续，住进了医院，做了各种临生娃娃的检查，提前一天手术签字，在病房提前一天备皮，护士给做了各种手术前的准备！
5-17日中午护士10.50分带我赶到了手术室，换了拖鞋，老公，爸妈都给我拍照，看起来他们很紧张的样子。我丝毫很开心笑嘻嘻的不紧张，自己很乐呵的走进了手术室！
《2进手术室后》在进手术室的路上遇见了主刀主任，和主任有说有笑的我就进去了，手里拿了两个饭盒，是装胎盘用的，ling着饭盒就进手术室了，进去以后麻醉师就等待我了，告诉我上床侧卧，我就躺下了，第二步会找老公麻醉签字，然后麻醉师笑嘻嘻的说：别紧张哈，接下来配合我打麻醉，不疼。麻醉师开始配麻醉，把麻醉配好后告诉我，我马上麻醉了，不疼，就是有一点凉凉的感觉！我当时躺下就浑身发冷，一只手护士再给我打留置针，麻醉师准备开始麻醉，进针的那一刻有点感觉，我比较耐痛，对我来说没感觉，打完也就几分钟，打了好像2-3针的样子，打了两个部位我感觉。
打完后几分钟肚子腿部开始很热很火辣，那感觉还算酸爽！可以忍受，没多久主刀开始准备，护士开始准备，麻醉师一直安慰我，让我少说话，否则手术中进空气，后期会不舒服，我就感觉下半身没知觉了，主刀主任开始上场了，旁边有一个搭档。准备开始开刀了，我只有脑子在感觉，感觉一层层把肚子打开，估计有20分钟时间，麻醉师这个过程一边给我加麻醉，一边看手术，肚子开了，准备取BB的时候麻醉师告诉我：马上取B，会有一些拉扯感不舒服，忍一下。我脑子那么清醒，做好了疼痛的准备，结果不痛，丝毫没感觉，一分钟我只听见儿子哇啦一声大哭！
这个时候的心情简直就是：又兴奋，又想哭！想哭因为我好幸福，我和儿子平安无事的，我兴奋是手术终于快结束了！我听到医生说：男孩，然后儿子一直哭，然后儿子被护士抱到一边去登记手牌脚牌胸牌，一系列的处理！我就在手术台继续手术，儿子也取出来了，接下来就是缝合吧，我就感觉过了20分钟缝合好了这个过程！过了10分钟护士要把儿子抱走了，临走时儿子给我看了一眼，贴了贴我的脸，看了一下小鸡鸡是男孩，确认好了就抱走了。
在医院住了四天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，复衣穿着很舒适，效果也不错。
就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！
顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!再来说说月子注意事项：剖腹产坐月子如何减肥？新妈妈早看早受益！
剖腹产坐月子如何减肥？剖腹产对女性身体的伤害很大，而产后饮食也自然与顺产不同，需要根据产后身体恢复情况仔细调整。在月子期间保证奶水的营养还需要阻断多余的热量，平衡孕产期过剩热量、建议配合HICIBI孕产期平衡营养群组
⛱一.剖腹产后第①周饮食
分娩中妈妈消耗了大量能 量，身体处于很虚弱的状态，所以这周饮食应该以高热量为主、完全不吃盐或调味品。✔ 起初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。✔ 猪肝有助排恶露及补 血，是剖腹产产妇很好的固体食物选择。
✔ 甜点也可以帮助排除恶露。
✔ 子 宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、缓解便 秘。
✔ 鱼、维他命C有助伤口愈 合。
✔ 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中 药材。
✔阻断热量：HICIBI孕产期平衡营养群组I。
饮食禁忌
✘ 术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。
✘ 产后不宜大补。
推荐食谱
萝卜汤 小米红糖粥 茯苓山药粥 麻油猪肝汤 山楂红糖饮
蜂蜜小米浆 红豆大补汤 蔬菜瘦肉汤 南瓜银耳羹 🌹🌹二剖腹产后第②周饮食
✔ 第②周饮食可与第①周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐。
✔ 可以增加杜仲作为药膳使用，用杜仲茶作饮料喝，能使进身体恢复。
✔阻断热量：HICIBI孕产期平衡营养群组I。
饮食禁忌：
✘ 尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。
✘ 避免油腻的食物。
食谱推荐：荔枝红枣水 桂圆养心粥 滑蛋虾仁 猪腰黑木耳汤
糯米梨盅 杜仲腰花 鲫鱼木瓜汤 甜豆炒鲜贝 清烫番薯叶⛱
三.剖腹产后第三、四周饮食
✔ 经过第①周的“排泄”及第②周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调整产后体力的调养品和进行催奶。
✔ 食物部份与第①周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
✔ 药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中 药材。
✔ 膳食可开始使用酒。
✔ 口渴时，可以喝红茶、鱼汤。
✔肚皮弹性恢复：HICIBI弹性纤维。
饮食禁忌：
✘ 避免吃深色素的食物，以免疤 痕颜色加深。
✘ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺 激性食物。
食谱推荐：
山药赤豆粥 大枣煮猪脚 生鱼红枣汤 三色米汤 西芹炒香干
蜂蜜牛奶 鲜美草菇竹笙 西红柿鸡蛋面 鲫鱼豆腐汤
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赛金莲提醒剖腹产后应注意以下几点：
1.剖腹产后饮食指导原则
☆ 剖腹产后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。 ☆ 避免油腻的食物。 ☆ 避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。 ☆ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 ☆ 一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。 ☆ 传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。 ☆ 发酵食物不要吃，以免胀气。 ☆ 因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。 ☆ 生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。
2.部腹产后三周补身计划
第一周.以清除恶露、促进伤口愈合为主 ☆ 最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。 ☆ 猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。 ☆ 甜点也可以帮助排除恶露。 ☆ 子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。 ☆ 鱼、维他命C有助伤口愈合。 ☆ 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
赛金莲建议第二周.以防治腰酸背痛为主 ☆ 食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。
第三周.开始进补
☆ 膳食可开始使用酒。 ☆ 食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。 ☆ 赛金莲建议口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。
