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孩子不想吃飯比較常見的原因有幾個：
1、缺鋅，缺鋅會引起味覺改變，從而導致孩子不愛吃飯的情況出現，媽媽仔細觀察一下孩子是最近一段時間這樣還是一直都這樣，如果是短時間內這樣，有很大的可能性，當然這個需要專業醫生確定後進行補鋅，我之所以把缺鋅放第一個是因為我兒子在兩歲多的時候有一陣子每頓都是吃兩口了就走開，一點食慾都沒有，後面不管是控制零食還是菜色改變，都沒有改善他不愛吃飯的情況，有一天帶他去姑姑（兒科醫生）家玩，和她說了情況，她讓我去買點補鋅的口服液給孩子喝喝看，半個月左右就看到改善了，這才知道是缺鋅引起的。
2、零食，三歲的寶寶偶爾吃點零食是很正常的，但是如果吃太多，孩子沒有飢餓感就會拒絕吃飯，建議可以減少孩子吃零食的次數，特別是孩子飯前一個小時內控制一下。慢慢的引導和改善孩子不愛吃飯的習慣。
3、脾胃虛弱，容易積食，消化不良等，我家寶寶從小脾胃就不是很好，所以我每天早上都是煮小米紅棗粥給他吃，白天燉紅棗水（一次10顆左右）給他喝，紅棗水可以健脾胃，現在三歲多脾胃比以前好很多了，胃口也好很多。
4、進食時間不固定，很多寶寶不愛吃飯，家長怕孩子餓就會後面追著喂，有時候一頓飯需要喂一個小時才能完成，時間完全不固定，也沒有規律，這樣會打破孩子腸胃消化的規律，長期如此就會形成惡性循環。正確的做法是固定時間吃飯，不管吃多少，到時間停止，在下一頓飯之前不再給孩子吃東西，當他感受到飢餓之後，他就會開始主動吃飯，這個過程可能很難，但是寶媽一定要堅持住。
5、菜色多樣性變化，刺激寶寶食慾，還有不要只看營養，每天雞鴨魚肉堆一起給孩子吃，一方面孩子吃多了就會不愛吃，厭食，另一方面這些食物難消化會給寶寶的腸胃帶來負擔，引起消化不良等不適。所以不僅要多變還要葷素搭配，多吃蔬菜水果，更有利於消化。
6、適當運動，孩子多運動，可以促進消化，代謝加快後，腸胃也會變得越來越好，寶寶自然就乖乖吃飯了 。
基本上就是這些原因了，我也是一個三歲寶寶的媽媽，您的感受我都能理解，但是一切改變都不是一朝一夕的，媽媽要多觀察，然後一個一個排除原因，幫助寶寶養成一個良好的生活習慣。
暖媽育兒路1
堂姐家孩子奶奶帶了3年半，孩子喂不進飯只喝奶，媽媽帶了2周，每頓飯都吃到打飽隔
孩子從堂姐產假後基本上都是奶奶在帶。一歲之前看不到明顯的差別，後面慢慢發現別家孩子吃輔食吃的又多又好，而堂姐家小雨對輔食卻毫無興趣 。奶奶說孩子還小，還是要以奶為主。
就這樣，以奶為主的生活持續到去年春節，而現在豆小雨已經三歲半了。回到老家，誰見誰說瘦。其實說實話，奶奶也很辛苦，她會很精細的單獨給小雨做飯，還會自己滿房間追著喂，但是喂進去的太有限。
堂姐和她老公商量後決定在家專職帶娃，責任重大，所以春節過後一回來就開始按新方法來引導小雨吃飯，之前小雨基本不吃飯，現在每頓飯都吃的飽飽的。孩子為何360度大轉彎，乾貨都在下面喲！
1⃣徵求孩子的意見。每次做飯前，都會徵求孩子的意見，問問孩子這頓飯想吃什麼，花菜還是土豆，芹菜還是豆腐，主食想吃麵條還是米飯？想喝八寶粥還是小米粥？每次我問的時候，小雨都會積極的作答，因為是自己選的，所以吃飯的時候接受度就更高。
2⃣讓孩子參與到每頓飯的製作中。以前奶奶從不讓小雨進廚房，都是等著吃。堂姐比較喜歡讓孩子參與進來，比如幫忙剝棵蔥、剝幾瓣蒜、給土豆紅書脫脫衣服、把筷子和碗擺放好等等，孩子很樂意參與進來，積極性很高，而且做好後還成就感滿滿。
3⃣注重吃飯的儀式感。以前吃飯時都是小雨坐在茶几前看電視，奶奶在旁邊端著碗喂，小雨盯著電視連碗都不看，經常搖頭不吃或是吃兩口就不吃了。年後回來堂姐和小雨講好，咱們以後吃飯要在飯桌上吃，爸爸媽媽和小雨坐在一起吃，而且吃飯時不能看電視玩玩具。規則定好後很奏效，現在每次一說開飯啦，小雨就爬到自己的椅子上乖乖坐好啦！
4⃣堅持讓孩子自己吃。基本上不喂小雨吃飯，告訴他自己的事情自己做，教他喝粥的時候如何捧著碗，教他如何用筷子夾菜，教他每一粒飯都要吃的乾乾淨淨，和他一起背誦“鋤禾”。現在每次喝粥到最後，他都會用勺子刮的乾乾淨淨。
5⃣ 創造吃飯時的團體感和成就感。吃飯時會比較誇張的說這個菜好好吃啊，然後爸爸也會跟著說，小雨就會好奇的嚐嚐，然後也會說好好吃呀，其實那是奶奶說他之前不吃的菜。喝粥的時候會一起幹杯，然後比比誰喝的快。喝完一碗媽媽爸爸還會回碗，小雨也跟著要再盛一碗，現在他竟然能喝2碗粥，奶奶打電話來聽到後驚訝不已 。
語嫣語澤媽媽
考慮可能是脾胃虛弱引起的消化不良，可以服用小兒健脾化積口服液。飲食過少還會引起營養不良，容易感冒。我們當媽媽可以改變些飯菜花樣，多些好看又好吃的給寶寶吃。比如壽司我家寶寶就喜歡吃。如果寶寶還是吃得不多，那就少吃多餐，吃些麵包，蛋糕之類的主食也行的。有空多陪陪孩子加強鍛鍊，或者吃些增強免疫力的東西呢，希望大家的寶貝都可以身體健康，快樂成長！！！
