儿童营养师花姐
说起月子病，就莫名的辛酸。每一位分娩后的宝妈是不是都有一个刻骨铭心的故事呢？
二宝出生的时候，我刚好赶上了国家政策调整出台，享受了六个月的产假。宝宝出生的前十天里，还是比较好带，一般都是放在床上自己躺着，尽量避免去抱他。十天后，小家伙就躺不住了，老让抱着。从月子里开始，就我一人带他。喂奶、换尿布、逗孩子玩，给孩子洗澡。产后42天去医院检查的时候，医生说内脏下垂。当时的心情一落千丈，郁闷了好几天。有病治病呀，医院建议做康复训练，考虑到在炎热的夏天来回跑，带着孩子也遭罪，就选择了中药调理。
所以啊，提醒准妈妈们，月子期间一定不要做强度大的家务，不能让自己过于劳累。条件允许的话，尽量选择月子会所，得到专业的照顾。或者提前物色好月嫂人选。也可以找家人帮忙，孩子和产妇分别由专人照顾，一个人根本照顾不过来。
以上过来人经验分享，希望准妈妈们少走弯路。
我是妈咪勤。希望大家多交流 ，育儿路上一起前行。
妈咪勤
坐月子的时候，家里的老人一般都会告诉产妇各种禁忌，例如：不能见风，不能累，不能洗头，不能洗澡，不能刷牙，等等吧，其目的只有一个：养好身体，别得月子病。
月子病有很多种类，爱哭的，眼睛不好；干活多的，脚后跟疼；用牙咬特别硬的东西，牙齿会松动，等等。
我有一个同事，月子里因为照顾孩子，可能是累着了，也可以是被风吹着了，现在孩子都已经20多岁了，她还是怕风，尤其是脖子最怕风，大夏天的也得穿高领衣服，屋子里的窗户根本就不能打开。谁要是跟她在一个屋子里，就得忍受憋闷，坐在一个车里也一样。她要是去谁的办公室，第一件事就是帮人家关窗子，三伏天也不例外。
有的时候，她还会给脖子上贴膏药，经常要去按摩。大夏天的，她也穿的比别人多，看着总是怪怪的。
都说月子里的病月子里养，如果她再坐一次月子，好好养，能把这毛病给养回来了。可是那时没有二胎政策，她也没再要孩子，自然也没办法养回来，只能一直这么挺着了。
月子病是特殊时期不注意得上的。这也提醒产妇们，在产前就安排好由谁来照顾月子，让自己在月子里好好休息，注意禁忌事项，把身体养好。毕竟身体好才是自己的本钱。
艾悦之洲
公主的身子却没有公主的命。没有婆婆，老公又是大大咧咧拖拉的人，第一个月子是我妈伺候的。十几天的时候带着我出去买窗帘当时还下着小雨，当时姥姥说不能出去落毛病，但妈妈觉得剖腹产没有那么娇嫩，自己也不好太矫情就去了。月子里老家会来很多亲戚，每天做饭妈妈会烦躁，天天过来和我诉苦，抱怨，我也跟着生气，月子里哭了不知道多少回。
本来打算二胎请月嫂了，好好做个月子，后来反应大没挺住两个月做了人流。月嫂也没请成，合计就让自己老妈再伺候几天吧，过几天好点了就自己来，结果做完人流第二天我妈就找到了一个打扫卫生的工作上班去了。还问我她上班我自己行不行，我也不好意思说不行，并且还嘱咐我一定要多溜达。开始几天老公给做饭洗碗给孩子洗衣服，后来他实在太邋遢也还要带儿子，我就自己做饭收拾屋子。不知道怎么整的，现在就是腿疼膝盖疼，九月的天气我已经穿上了护膝加棉裤。可能是水沾的多了手指头没劲，有时关节也有点疼，去复查大夫说小月子没养好。我现在好害怕，以后如果我的腿不好了怎么办，现在天天躺着不敢走路，走路疼得就严重些。唉，这娇气的身体可咋整
小手冰凉5371196
前辈们的经验之谈“月子病月子医”，意思是第一个月子没有坐好，落下的毛病，只能等生下一个孩子，坐好月子才会好，其他不管是多高明的医术，都是束手无策。
妈妈们，你们见过最严重月子落下的病是什么样的？
我身边有这样一个朋友，是我们办公室同事的老婆，他家宝宝出生于在不冷不热的5月份，刚生产结束，身子本就很虚弱，出了一身的汗，让人很不安逸，这位妈妈不听医生和家人的劝阻，立马去洗了冷水澡，当时是舒服了，月子期间的病痛从此没有间断过，所以出了月子后，身体非常的不好，人也变得沉默寡言，性格暴躁，就这样得了医学上的“抑郁症”。
按理来说，月子有父母，老公的陪伴，又有喜得千金的喜悦，应该是一种非常幸福让人羡慕，而这个孕妈妈自从月子后变得整日郁郁寡欢，不爱讲话，不听任何劝解，爱计较，由于身体不好，全身无力变得脾气暴躁，又好吃懒做。并且会认为孩子抢了他丈夫的爱，同事每天回到家里，不是吵架就是分居，闹得家里鸡犬不宁，周围邻居怨声载道。
看到这位孕妈妈月子落下的病因，为了自己以后的身体健康与家庭幸福，请你在一定在月子期间注意，不要熬夜，注意休息，爱护自己的身体，尽量不感冒不吃药，饮食要均衡，这样身体恢复快，月子病也不会找上你。
苦中醇蜜
说一下我吧
二宝到现在为止两岁九个月了，生她时赶上冬天十一月，穿的薄，又照顾大宝，出来进去的也没注意，月子里膝盖就受凉了，只不过不厉害，就是冬天膝盖关节处皮上冷了疼，其他季节没事，夏天开空调穿短裤也不耽误。就从去年六月流了一次产，流产当天回来晚上就洗澡了，从浴室里一出来就感觉到腿疼了，正好六月又是刚热才开空调，大空调呼呼的吹，当时其他地方没感到不舒服，照样开空调吃西瓜，流产后三天就带孩子骑电车出去转，凉水洗衣服，总之就是什么都没在乎，跟没流产一个样，过了二十多天疼痛就显现出来了，左边整条胳膊凉飕飕的感觉冒凉气，左边肩周疼，手指头涨冒凉气。自己想着得治治呀，就傻不拉几的叫了一个产后发汗的到家来发了一次汗，这一次发汗让我悔青了肠子，由于三伏天发的，出汗后虚脱，心跳加速，头晕气短，好几天了还这样，又不能吹空调，把我热的够呛，也还是着凉了，我爸知道狠狠说了我一顿，发汗出这么多汗见着风叫大闪风，能出人命。我也是很后悔。更精彩的来了，之后更是全身关节疼，一点也不夸张，手指关节，两个手腕，两个胳膊肘，左边胳膊和肩周，膝关节，小腿，脚踝，脚背冒凉风，脚后跟，脚掌，再过几天又是右边胯骨，就算是骑电车吹到风身体也受不了，晚上睡觉那爷几个热也不能不让开空调吧，我就盖着毛巾被夏凉被两层，还觉得脚心冷，就穿着袜子睡，左胳膊也不能露在外面，盖一会还觉得热，不盖吧又凉的疼。对了，吃西瓜吃的胃也不能受凉，容易疼痛拉肚子，当时真的是感觉活着没有什么乐趣了，一辈子就这样了吗，就开始找中医吃中药，医生说我气血虚，肾虚，脾胃虚，气血虚的不能汗蒸，本身就虚把汗都蒸出去了更虚了，身上没有津液了，身体更容易受邪风侵袭，吃了一个半月的中药调理，到是有所好转。现在了除了膝盖和脚后跟其它地方基本没事了。有些病真是自找的，不管坐月子和流产都一样，告诫一些指望着再要一胎治上个月子病的，还是罢了吧，根本好不了只能越来越厉害，也不要盲目的发汗，要看看自己什么体质，气血虚的一定不能发汗。
爱上冬天的小女孩
最可怕的是生孩子没几年就死了，还不够三十！夏天生的，因为太热开窗户，吹风扇，十几天就自己推车小孩儿出来遛弯儿，不是没人伺候月子，是她自己觉得自己挺好的，没有那些什么毛病，就不听劝，村里看见的都劝，没用！后来一两年，她夏天的时候就穿棉袄，盖厚被子！这是真事！是我娘家村里的事！不要听什么专家这那的！现在夏天专家让吹空调，虽然不是直吹，但是没有哪个人真正认证了说我就是吹空调，洗头发这样坐月子，三十年过去了的确没毛病！没人！没人！没人！所以我觉得坐月子还是听老话没毛病！我就是夏天坐月子，最热的时候！忍忍也就过去了，我是坐了四十二天，有老人跟我说有条件坐三个月是最好的！
昊昊滴
一个邻居，闺女有二十了吧，生孩子那年，婆婆一看是女孩就走了，老公也不管，远嫁，妈妈也没来，大冬天的，条件不好，热水都得打了水自己烧，家务做饭照顾孩子什么的，孩子几岁身体就垮了，常年吃着抗风湿药，骨节都变形了，自己店面，卸货都管着，老公把家里卷跑了找小三生了个儿子，过了几年小三把钱和孩子带走了，跑了，男人又回来找她，她接受了，但是老公要求她必须给他生个儿子，就去体检问医生，医生说备孕就得停抗风湿的药，停药了一段时间是真受不了，太疼太难受了，想着怀孕还得喂奶，更是遥遥无期忍不住，就没再继续备孕，老公就又把钱卷走跑了，这次把房子都卖了，钱带走了，得将近十年没回来了，是死是活不知道。现在就娘两过日子，每次看见她，走路都很艰难，梳头都没办法，得让女儿帮忙。唉。。。命苦的女人
在公园散步才是正事
我自己姐姐月子病很严重，夏天全身疼穿大袄，西医检查都正常，中药喝了两年，在徐州中医院看过，后来去了江苏省中医院名医堂，当时我带去，拿着两年化验单，李xx医生说我不看化验单它们肯定显示你身体指标都正常，后来开了方子，我姐姐将他的方子和徐州中医院方子还有江苏省中医院普通专家方子一对比，徐州和省中医院普通专家方子用药一样但是和李的方子相反，就喝李医生方子，喝了一年多好了，当时我带我姐姐进门时候李医生就说我姐姐，我看你就不正常，这么热天穿这么多衣服身体肯定有问题，内心我非常感谢这位李医生，不是他我姐姐真不知道现在是什么样
啥时候天上下金条
产后风是月子病里面比较痛苦持久的一种病
分享下我的经历，希望能帮助到病友。
当时经历：产后回娘家时，爸妈比较忙，跟爷爷奶奶住的七天，老人上年纪，几乎没怎么让抱，自己七天抱孩子多了，随后开始手腕疼，当时诊断手腕有炎症，疼的端个炒菜锅都拿不起来那种，当时计划孩子断奶后去打封闭针或者做个小手术。
脚后跟是因为出了满月有一天去原来公司讲个东西，一下子站了40分钟，结果回来之后，就发现根本没法长时间站立和走路，容易又软又疼。
膝盖则是某个晚上遇冷了，随后每次遇到点凉，容易里面特别不舒服，但是我不出虚汗，就是容易没力气，因为一年里没去上班，我就基本不做重活和长时间走路，大概在夏天还没一岁时，先去锻炼的，当时家附近还有健身房， 我基本是两个运动经常去，一个是户外跑步和室内蹬单车，因为我曾经患过四年鼻炎，在自己没调理鼻炎前，吃了四年药，所以内心很排斥药的，把我的抵抗力吃的非常差，我相信经常吃药的姐妹们深有同感，运气好了，找到好医生了，可以少吃点药，找不到好医生时就是在受身体和精神的折磨，所以因为有鼻炎四年的经历在我有月子病时，心态还是调理的不错的，这对疾病治疗也是有帮助，这就是为什么有的人去信仰这个信仰那个，也会有用，本质就是调理心态的方法。
所以 这里先总结两点，心态方面你要去找适合你的方法去调整，运动方面，我觉得必不可少，甚至相当重要，只不过针对自己的身体情况找适合自己的运动方式，爱出汗，怕冷的就做室内的，不出汗了，再做室外的运动，运动量由少到多，强度循序渐进，我觉得这个是运动的原则，可能刚开始你身体不舒服做的时候，你可以时间少点，而不是一下子达到某个目标，慢慢身体在改善中再增加时间和强度了。
小糖宝娘亲
来说说我吧。
本人在南非,去年八月冬季生了老三。现在也快十个月了。我个子小,孩子生出来八斤半,生的过程简直不堪回首。产后四天抱着孩子去医院体检,月子里又跑了两次移民局办出生证明,一呆就是大半天。出门三次天气不好都受了风。老公白天要上班,白天都是自己照顾自己和孩子。经常是煮一顿吃一天。期间耻骨分离痛的不能翻身,几次奔溃想哭又忍住了。现在十个月了,心慌气短,不能平躺睡觉,一动就喘。大夏天一吹风扇就头痛,浑身疼。手脚冰凉,晚上睡觉都要热水泡脚才能入睡。关节一到阴天就疼,头皮阵阵发麻。耻骨分离依然还没全好,走路多了就疼。不能下蹲,腰也疼。还有那可恨的痔疮。
别说什么国外人不坐月子。我生孩子的时候只有我老公一个家属陪产。当地的产妇不论年龄大小都是自己一人。要生了还是自己爬到产床上去。生完两小时自己抱着孩子回家了,好点的会有人接。有些人身体好当天早上生,下午抱着孩子逛街,抽烟,喝酒庆祝。所以说,吃大米的和吃牛羊肉的真不能比啊。
女人生孩子真的是历经各种劫难。想要孩子的妹子们尽量在三十岁前完成生娃计划。月子期间尽量让家人照顾孩子,不要碰冷水,吹风。要是落下月子病真的是很折磨人的。毕竟,产妇休息好了才能更好照顾孩子。
