汉夫壮妻vlog
红春35
我先说我的以前：上学的时候过六一，班主任组织表演节目，我被安排当领队的，由于我是家里的老小，从小什么事都由老爹老妈还有姐姐们替我做了，养成了我自己好吃懒做，啥事都不自己去面对的情况……演节目，排练了好久，虽然内心有些许激动，演唱的《打靶归来》早就滚瓜烂熟，感觉比学习都用力……上台后，一切都很顺利，最后的安排应该是敬礼给校长老师们，最后方向错了，内心很想改过来，但是人太多了，就是没改过来，……感觉太丢人了，辜负了老师的心血，辜负了同学们的努力……以后每次的上舞台，都是表演的效果远远不及心里想的，就是没有强大的自信，直到现在，因为没自信养成的坏习惯，很多，现在都29了，自己拼搏事业了，感觉太晚了……我有以下建议：①走路挺直，目视前方。如果你与人对视害羞，走路的时候就笔直看远方的广告牌。①走路挺直，目视前方。如果你与人对视害羞，走路的时候就笔直看远方的广告牌。
②男生每天洗头。研究表明每天洗头可以增加自信，我自己感觉就是这样，洗完头，照照镜子，整洁干净。
③多做自己擅长的事。优秀的人不是全能，只是把自己擅长的事最大化，把自己不擅长的交给他人。
④不要抱怨，尤其是对自己。其实自卑的人反而是对自己要求很高的。觉得没有达到优秀之前都觉得自己不值得一提。请你以后少说“早知道我就应该怎样怎样……”，“我太笨了…”这种。也不要太拘泥于过去，什么中考、高考没考好还在提。人生有很多路，抱怨只会浪费时间，给自己增加阴郁气息。而你一旦每日不抱怨，好的气场就慢慢攒起来了。让我们一起奋斗，创造属于自己的世界，干净整洁……
虫虫131177772
当人生跌落到低谷时，怎样才能让自己找回自信？我觉得主要是以下几点吧！
1、要给自己的心态放端正。问问自己是否真的已经到了绝望的地步；自己是否真的已经输不起了。如果没有到达绝望的地步，哪怕只有一丁点的希望，也不要放弃自己。也应该勇敢的去追寻自己想要的生活，哪怕前方是万丈深渊，哪怕前方是刀山火海。
2、可以多看看社会上的人和事。说说我回老家看到的人和事吧！我的老家在一个偏远山区，我上次回家看见了我的大公和大婆。我的大公和大婆都90岁了，我的大公还要自己挑粪水去种菜，自己还养了一群鸭子，和两头猪。我的大婆切个菜手都一直在抖。90岁了还在为自己的生活而奋斗，我们有什么理由来抛弃自己？我们能过的有他们苦吗？我们有他们老吗？
3、重新审视自己。自己的目标是什么？自己想做什么？怎样才能体现出自己的价值？自己活着的意义是什么？这些都搞明白了你就能不再困惑。
4、永远不要忘记学习。学习永远是通往成功道路上一块重要的台阶，机会永远是留给有准备的人。
5、可以适当的进行心理暗示。经常告诉自己：今天是充满希望的一天、明天会更好等等
最后祝愿我们都能不再迷茫，都能走出自己人生的低谷。图片来源于网络，如有侵权，立即删除
新媒体人龙娃子
为自己而拼搏一次
记得《恋爱的犀牛》的作者廖一梅曾说过一句话：拽着自己的头发狠狠地将自己从地面上提起。
我们常常希望有什么救世主，或者别人来拯救我们，但是就像一则故事里讲的，有一日去庙宇进香，希望菩萨可以保佑自己心想事成，发现菩萨席前跪着一个跟菩萨长得一模一样的人，很惊讶，问他：你是菩萨吗？他说是。方悟：有事情只能自己求自己。只有自己才是自己的神，才是真正可以拯救自己的人。
可是当你遍体鳞伤，被一路荆棘几乎伤得无法自愈的时候，怎么办呐？
首先，一点一点重拾自己的信心。从小事做起，把手头上微不足道的事情一件一件做好，慢慢地随着量的积累，量变引发质变，信心也会一点点回归。
其次，换个方向走走看。所谓条条大道通罗马，虽然这条道是死胡同，另一条也是，再一条也是，或许下一条就不是了那？就像走斯芬克斯的迷宫，总会找到迷宫的出口，也总会回答对他的问题，那么前方就只剩一片光明了，柳暗花明又一村，好事多磨来源于此。
第三，学习一项新的技能。把从前的一切归零，开始学习一项从前从未接触的技能，游泳也好，画画也罢，渐渐掌握它，越来越熟练，你会想：我还是可以做好一件事请的，而且似乎做的还行。而且随着这项技能给你带来的好处源源不断，身康体健、审美提升，你的气质和你的人由内而外散发的魅力不一样，然后你的自信也就回来了。
综上所述，对自己的狠一点，接触新事物，知微见著，从小做起，换个方向，你终会找回自己，最好的自己。
隐小七
当人生跌落到低谷时，怎么才能让自己找回自信？
最近有的朋友在私信中，都常问我这样的问题，刚好今天在〈悟空问答〉里受邀、参与回答这样的题目。小编在这综合在一起、给大家做具体的分析，就不在另外一一的回复了。
人的一生大多都要经过，起起伏伏、坎坎坷坷、潮起潮落的过程；没有特殊的情况下，都要走”三十年河东、四十年河西"的老路。人人都有“蒸蒸日上”的时刻、也有"景色月下"的时候；每当人生“春暖花开"
、"高歌猛进”之时，你可以"漫不经心”、它也会“顺其自然"地，按照预定的方向前进；每当人生"跌落低谷”时，免不了让你费费心劲、动动脑筋…。
首先要追查究竟是什么原因造成的低谷？然后再研究对症下药的解决办法，这样才能取得满意理想的结果。它的产生与形成的原因、一般有以下几个方面：有感情破裂方面问题引起的、有婚姻夫妻之间方面的原因引起的、有儿女赡养老人方面遇到难题所引起的、有的是因为朋友之间产生纠纷引起的、还有的是经历龌龊(消费)而造成的局面所引起的…等等原因，下面咱们就简单地分析介绍：
第一、如果是感情破裂方面所引起的、这方面问题
首先要展开对问题的理顺，在这里千万要懂得珍惜，对待出现的问题不要斤斤计较，当遇到不违背原则的事情，要坚持得过且过，当然，该放手时也要从容地撤走，要从容地打开被束缚的枷锁，不要一味的陷进去。要善于解脱人和事，要遵守"大事化小、小事化了”的原则。
第二、如果是因为婚姻夫妻这方面引起的问题
要是二人矛盾重重，实在不能在一起生活，也不要每天都混着过，记着"强扭的瓜永远都不会甜"的道理，还要可能会形成冤家对头。假如真的找不到以前的影子，相互僵持着，久而久之、可能会给对方染上抑郁的病症。如果真的没有缓和的征兆，也不必大惊小怪，也没有必要的勉强维持，把长痛改成短痛，把彼此投入到新的环境岗位中，去重新参加挑战、体现自我的价值。请记住，是金子总会发光的
第三，如果是因为儿女赡养老人引起的、这方面的问题
你可以去求助官方，即政府、民政部门、法院和村委会，把那些让你走向低谷的问题，一咕脑地让这些部门解决掉，从而让你的生活得到保障，帮助你从低谷中走出来。在这有必要说一下，因为涉及到亲情与友情，所以有时就要实行”睁一只眼闭一只眼”的程序，多考虑一些外部的情况及团素。
第四，如果是因为朋友之间的原因产生这方面的问题
这样情况的出现也不足为怪，有时候恐怕是一时抹不开脸、也兴许是一时糊涂，就会产生这方面的问题。如果遇到这样的事，要先把个人能解决的部分问题解决掉，余下的部分就要通过司法部门、或有关的渠道来解决掉。这叫做“吃一堑长一智"吧，以后再也不会发生诸如此类的问题。
第五、如果因为经济龌龊(消费)来源等来产生引起的这种问题
这样的问题出现后，你需要结合自身的实际情况，对经济的收入、消费要要量体裁衣，要在力所能及的情况下，再做一些辅助性的操作，用来增加额外的生活补贴，该花的钱一定要花，该节省的钱必须要节省。实在不够用，国家还有好多方面、生活救济与社会补贴金。
总之，不管是因为哪方面的问题，当你跌入低谷，你都要再一次勇敢地在生活中站立起来，敞开自己宽广的胸怀，向世界证明并且呐喊，我是最棒的。在自身保证能够充分活动的情况下，随时研究掌握破解的方法，毫不客气的、从低谷自动跳跃出来，让你自己聪明的头脑和智慧、及其勇敢的行动、发挥积极的作用，并且有计划、有步骤地，重新自我做起，祝愿你从低谷中脱颖而出…。
拿出自己的实力，相信自己，一定能从跌落的低谷中，重新找回自信，重新认识自我！
平平静静似我彪哥
2019年6月8日19点45分
平平静静似我彪哥
一生，会经历很多曲折坎坷，没有人会一帆风顺的度过一生，有些事情总不会如你所愿。当你的生活跌入了低谷时，人生陷入黑暗的时候，你要学会自救。
有时候当你落魄无助的时候，你会发现所有人都离你而去，没有人会去激励你，也没有人来帮助你，这个时候你一定要把希望放在自己身上，不要去靠别人，学会战胜挫折，征服内心黑暗的自己，从而来逆流而上，把逆境变成顺境
所以你要明白，只有自己的精深变强大了，人生才充满激情和动力。时刻保持最佳的状态，可不能让自己没落，被一些消极、悲观的观念来把自己给淹没了。你要有一颗强大的内心，强大到风吹不动，地震不到的程度。
当我们身处逆境，而不知道怎么做的时候，你就得反省一下自己了，看看那些是否值得你去做，那些你去舍去；有舍才有得。
跌入逆境有时候也不是你所愿意的，而是心中有些牵绊纠缠不愿意放下，不愿意割舍。人生本就是一条不知去向不知终点的旅程，人来人往，走走停停；就如同坐公交车一样，到站了有上有下，如同过客一样，能陪你到终点的也寥寥无几。人生匆匆如也，与其和过去难分难舍，还不如珍惜眼前，重发换貌，做该做的事情。
人生有得有失，旧的不去，新的怎么会来到呢？不要患得患失，让自己心中的纠结一发不可收拾；要懂得取舍，不要在年少的时候来虚度光阴。
要相信自己前方有光明在等你，你今天的努力，未来看得到，不会去辜负你现在的所作所为。生活虽然很艰难，但你要有一颗炽热的心，只有这样你才能不去萎缩，才能照亮你前方的路。
你要相信，你所选择的路不是每条都通向黑暗的，人在低谷的时候，你可能会迷茫，不知所措，最可怕的是否认自己，认为自己什么事都做不成；然后就会被一些负面的情绪给笼罩，从而在情绪上发生低落，然后你就会陷入一种恶性循环，难以自拔，有可能你还会爱上这种感觉。人生最大的敌人不是别人，而是自己，自己内心深处的一个产生黑暗一面的自己。这个时候你就要注意了，一定不要否认自己，要坚信自己的选择，不要让那仅有的一丝光明被黑暗淹没了。
只有你努力了，才能得到你所想要的。
人在低谷的时候，所有不好的事情都会像一层强力胶一样附在你身上，想甩也甩不掉，来对你的内心造成惶恐。
当我们面对困难挫折的时候，不要去退缩，要勇往直前来面对困难，只有这样你才能找回自信，从而找到希望。
只有你不断的努力，才会有一种对困难挫折的抵抗力，就像身上穿了一成软猬甲刀枪不入。即使再大的困难挫折，你也要坚强地站起来，去面对；你才能从人生的低谷中爬出来，看到那充满阳光的世界。
人生在低谷的时候，一定要保持良好的心态。平常心、保持乐观的心态，勇敢的面对坎坷；做到问心无愧，奋发图强，向着自家的目标前进，这样才会有成功的机会。
不经历一番磨难，不品尝世间的疾苦，怎么会有坚韧不拔的意志，怎么能增长我们的自身能力，和社会经验。
老城记忆火锅
人生之路难免起起落落，时而得意时而颓唐这都很正常。但即使跌落低谷也没什么，强打精神做这几件事，能让你更容易的找回自信，有一个好的姿态。
1 控制饮食。
有些人一旦遇到挫折比如失恋失业这些打击，就开始暴饮暴食，结果可想而知，越胖心情越糟，越糟越吃，陷入恶性循环。当有一天，站在镜前，看着满身的赘肉，何尝不又是沉重的一击呢？
尤其是女人，不是有句话叫一白遮百丑一胖毁所有吗？真的是这样，如果你节制饮食，保持身材，什么时候等你心情好了，化个妆穿件美丽的衣服，自信就回来了。要是把自己吃的什么衣服都撑变形，只能是更加觉得人生无望，自信又从何谈起。
2 注意形象。即便人生遇到挫折，也不能不修边幅任自己邋遢不堪。男人不理发不刮胡子，女人不收拾头发不注意着装，不要说别人不喜欢，每天看到这样的自己也是一种糟糕的心理暗示。陷入自卑的黑洞无法自拔，自信也就离你越来越远了。
- 3 认真工作。工作能保障生活，谁都可能负你但工作不会。即使跌落谷底，也得吃穿用度不是？这些都能自己保障的话，不是更有底气，有尊严，有自信吗？
- 4 养点绿植。绿植不单是为了护眼和净化空气，它主要作用于心灵。让你觉得生活在一片生机之中，这也是一种积极的心理暗示。想一想，每天看到它又长出了一片新芽结出了一个花苞，而且是在你的照顾下，是不是有一种成就感呢?而成就感是能带来自信的。同时你能对一株植物负责，这种责任心的慢慢培养，会让你慢慢懂得为自己负责。那时，你一定会变得笃定而自信。
以上，是我的个人经验。希望能帮到你。
恩九月
人生十之八九不如意。有人顺当一生也会有缺憾，或曾与最爱擦肩而过，或未实现少年梦想，或未出将入相，或不能报答恩师之万一。更不用说很多不顺当的人。
人一生碌碌无为，就感到人生漫长，无有建树而愧疚。
人一生匆匆忙忙，就感到人生苦短，难以从容有所成就。
无论如何，做人一定要身正。身正就不会心躁不安，失意时就不会放纵自己拈花惹草，声色犬马。人要正能量，过去看革命书籍，现在网络时代就多上头条。
头条自有黄金屋，头条自有颜如玉。闲来对联吟诗抒发心声，有感而发激扬人生，
誊天下之美德，抨人间不公事。久而久之，学习时代精神，树立好的风尚，一身
正气，人就会有向上力量和勇气。
人站得正了，才会登高望远。虽平凡也不会焦虑忧郁，身心强健了，人才会在平凡之中，显示出不平凡的智慧和眼界。
当人甘之如怡时，无论前路多么漫长多么艰难，只要堂堂正正的前行，总会有令人心花怒放的那一天，野百合也会有春天！
夏雨风
任何人生，都会有起伏！
到了低谷期，很简单，静下心来，数数思维，思维过往的人际关系，思维过往的专业技能，思维过往的一切，找到是怎么样进入下坡直到低谷？找到原因了，就做出取舍，排好计划，根据因果，根据次第，逐步扎实推进，相信很快会从低谷腾空而起！
不过，无论何时，都需要深入思考，人到底怎么来的？又是为什么来的？又是怎么走的？…………诸如此类，发人深省！！！
南无大悲观世音菩萨！
