烈焰男爵99487776
首先得保持自己身体健康，这样才能有好的生活品质享受晚年，才能不拖累儿女。为此，要坚持锻炼，注意养生。君不见，每天早晚最热衷锻炼的，绝大多数都是老年人。
其次，保持独立，经济独立，生活独立，精神独立，不到万不得已，绝不依赖儿女。让自己保持一种有活力、有价值、被需要的状态，比一大早就认老服老要幸福得多。
最关键的是，不去插手儿女的生活，不要用自己的观念去要求儿女。即便做不到打开钱袋，至少也要做到闭上嘴巴。
无花也有果
很简单，很平凡，很自在，这些就是我的晚年生活，65岁还在外面打工，当人家店里的营业员，18年送走了94岁的母亲，我身边就只我一个人了，孩子们都在四面八方，我已经习惯了孤寂的生活，早上醒的早，晚上也睡的早，早餐吃的多，中餐八分饱，晚餐只意思意思，睡前一个小时喝水一杯，日子清淡的很，平时喜欢和朋友们一起玩，没有活动就自己拼拼图，看看书，看看破案的电视剧！感谢国家，感谢政府给了我们的关怀，准备75岁后，丢掉多余的东西，做好随时进养老院的安排，78岁就去养老院，那里有伴说话，有人做吃的，到了身体不行时坚决不要过度治疗，小病尽量吃吃药，大病就放弃，人生自古谁无死，坦然自若过春秋。这辈子经历过，这辈子酸甜苦辣都试过，老了更要想的开！
流淌的岁月
自从六十多岁的我意识到自己真老了的时候，从心里有一种紧迫感，觉得过一天少一天，一定要抓住当下自己能做主的日子，好好放纵自己一把，做自己喜欢做的事儿，到自己想去的地方看看去。
过去三年多的时间里，我和老伴儿自由行走过60个城市，从开始的胆怯出行、到主动出行、发展到成瘾出行。我们尝到自由行带给我们的变化，不论从精神上还是身体上都有明显的好处。感觉生活越来越有韵味，老年生活格外丰富，现在我们不在旅行的路上就是在做旅行的攻略。
我感觉我们老年人，不要给自己老年生活做出硬性的规划，要把握住今天，因为明天早上起来是不是自己还能给自己做主谁也不敢说。
在昆山旅行
爱吃钢丝面的老刘
我也是几年前退休了，开始学麻将，因为抽烟的人多尤其冬天，门窗紧闭，更是烟雾缭绕，后来同学建议我去打乒乓球，此后，就迷上了，也不打麻将了，现在，上午打球，中午休息一小时，下午和朋友喝茶聊天，晚饭后，散步一小时，现在的身体非常健康，身板挺拔，耳聪目明非常自在快乐，同时交了很多球友，少至十多岁。大到八十三，还成立了乒友群都诚邀大家积极参与！
用户5212479665819
我很早就想到了我们怎么过我们的老年生活！因为我和我老公结婚的时候家里条件不好，公婆也不帮忙带孩子，我在家带孩子老公一个人工作，压力真的很大！
后来孩子大了上学了，把孩子送上学了，我也开始工作了，但是这个时候我公公突然脑梗，都下病危通知了，后来抢救回来了，但是智商像个孩子，有时候都会随地大小便，所以必需要人跟着，因为公婆以前没有工作单位，没有任何保险和养老金，所有生病看病的钱都是自己出，只有医疗卡报了一小部分！所以那时候别人生二胎的时候我和我老公并没有选择生二胎，因为我们觉得二胎只会降低全家的生活质量，如果教育不好将来还会啃老，养老根本指望不上，养老还是要靠自己！
我和我老公两个人都给自己买了保额很高的医疗保险，还给自己养老保险，不管怎么样，将来老了生病看病不需要孩子出钱，手里有钱还可以自己请护工，不用孩子请假或辞职来照顾生病的我们！我们不工作了如果孩子需要我们带孩子我们就去帮忙看看孩子，不需要我们可以出去旅游到处走走，我甚至还在老家买了地建房子，因为乡下真的很适合养老！
不我们从来没想过生孩子来养老，孩子长大了都有自己的家庭和自己的事业还有自己的孩子需要顾，我们就不要去打扰他们了，现在的年轻人都不愿意跟老人住，我相信我的孩子大了也是不愿意和老人一起住的！所以养老靠自己最靠谱！
小杨87301
怎样安排自己的老年生活？也不知道提问者所说的这个“老年”的定义标准是什么。既然这样，我只好按中国人的习惯标准，就以刚退休后的这个年龄段的人群来谈吧。
无论男性还是女性，到了退休年龄，他们中大部分，都出现一些避不开的问题，比如，自己父母也到了八十岁左右的年龄阶段，有的父母身体好些，有的差一点。与此同时，他们的第三代人也大概在这个时候出生了。
我2015年退休。在2013年7月，我的老父亲被诊断出胃癌晚期。按医生当时的判断，只有三个月的生命期。医生不建议这个年龄来一次大手术，只好化疗。化疗过程需定期住院，我和妹妹轮流看护，化疗疗效比较乐观。到了2014年10月，我的小外孙降生。亲家在外地，小两口工作太忙，照顾孩子的任务责无旁贷地落在我和老伴儿的肩上。从这个时候开始，老父亲的病情开始恶化！那个阶段，我一边上班，一边看护病重的父亲，一边帮着老伴儿照看小外孙。
父亲最后的那段日子，我每天24小时陪护他老人家。终于在2015年3月6日，也就是在我退休的第5天，父亲还是永远地离开了我们。当时医生说，父亲有3个月的生命期，可是他坚持了18个月，这给了我些安慰。
刚刚退休的那个时候，我终可以全天候在家里帮着老伴儿照看外孙，减轻她的负担。直到2017年4月17号，外孙两岁半了，去幼儿园了，我和老伴儿解放了！开始了属于我们的退休生活了！
2017年5月10日，我和老伴儿踏上了17天欧洲自由行之旅。伦敦、巴黎、威尼斯、罗马让我们两个真正享受了一次放松无忧的退休生活。
没想到这次旅行激发起的我们的兴趣，一发不可收拾。2018年5月，我们又去了趟欧洲自由行，这回增加到五人。27天，住宿9处，还有段德国910公里自驾。本来想趁母亲和岳母身体尚好，计划2019年去美国，行程都已经定好了，没想到，90岁高龄岳母一场病后，生活已经不能自理，只好放弃。从我们的那个年代走过来的人，将床前尽孝看做是一生中最大的事情。
现在的我，身体健康，吸烟，但不喝酒，每周游泳三次，每次一个小时，坚持经常漫步，每隔几天去看望一下母亲。我坚持锻炼，是在为我的以后的旅行做准备，积蓄体力，继续实现我的旅游梦。我不太注意养生，主张一切顺其自然，做自己喜欢的事儿，交自己喜欢的人，吃自己喜欢的东西。闲时，来这里写写头条，主要目的是让大脑去思考，使其活跃着，别让它闲下来。我从未感觉自己老了，我对生活很乐观。
退休4年了，从来也没将这4年里发生的事情整理一下。正好今天讲了讲我的退休后故事的同时，也是在总结自己，反思自己的一个过程。
自由行所见所闻
时间过的好快啊，在有那么几天就是新的一年，我不知不觉的进入了老年的行例，2019年我在空虚，无聊，懒惰，焦虑中度过，新的一年里不能那样活了，要振作起来走出去，有个好心态，好好段练身体，找个力所能及的活干，不是为了挣钱而是让活陪着我，我不喜欢旅游。
美林夕阳
第一，我想住在乡下，生活比较安静
第二，我想偶尔和小姐妹一起出去走走
如果那时候她们都独居的话，我希望我们可以住在一起，互相照料
年纪大了就想开开心心的
我要养一只田园犬
还想有个院子，种点蔬菜，果树和鲜花
院子里要有躺椅，因为我喜欢看星星，乡下的星辰总是格外的美，伴着虫鸣声，我的思绪可以任意遨游
又是一只奔跑的22
我的老年生活是这样初步按排的:
我是上世纪50年代出生，现60多岁。我把老年生活分为三个阶段。
第一阶段60--70岁左右。这一时段由于刚刚退休，身体里还有很多活跃细胞，还有跃跃欲试的感觉，不服老的思想冲动，身体还可以，我把这时段叫做老年时期的黄金期。
在这一时期，如经济条件许可，每年按排4--5次远途旅游，到大理丶西双版纳丶漓江等等，去感受一下南方风景;到古城台儿庄等，去亲眼目睹一下我们的先辈在炮火连天的战争年代浴血奋战的场景;到韶山丶延安等地，去看看一代伟人毛主席生活丶战斗过的地方;去北京丶上海看看我们的政治丶经济丶文化中心，看看改革开放40年来发生的巨大变化。
在经济不宽裕的情况下，可去省内看看泰山的壮观;去青岛丶威海等，看看辽阔的大海，吸一口海风，放飞心情。
再不济，可骑上摩托或电动车，带上午餐，到农村去感受一下田园风光，到山区去浏览一下自然美景。
平时到老年大学充充电，学学美术丶书法等。去图书馆挑选喜好的图书，尽情阅读。
总之，这一时段能动多动，以动为主，也叫能动期吧。
70--80岁左右，这时身体大不如前，很多事情力不从心，这样就要静下心来，以静制动，这一时段，我把它叫做动静结合期。
清晨起来，和老伴一起，迎着朝阳，踏着露珠，到野外呼吸一下新鲜空气，大树下，打打太极，活动一下筋骨，回家路上，路边摊一坐，要上碗小米粥，两根油条，或两个煎包，花个3--5元，一顿惬意早餐完成，省去了自炊的麻烦。白天，冲上一杯清茶，练练书法，写点心得，为头条投点豆腐块文章。傍晚，和老伴手牵手，尽情徜徉在洒满落日余晖的马路上，晚上看看电视丶新闻……
80岁以上，吾真老矣，行动迟缓，反应呆滞，一切不便，子女不在身边，真正的老年期来临，这时去敬老院应是不错的选择。在这里，早晨起来晒晒太阳，和老友们海阔天空，侃侃大山，晚上，看看电视，常和在一线城市打拼的子女上上视频，感受一下儿女亲情……一旦大病丶急病来袭，不上|CU，不上抢救室，自己少受罪，不给国家浪费钱财，不给子女添麻烦，驾鹤西游，也为惬意。
回顾一生，儿时经受过三年自然灾害的磨练，少年经过文革洗礼，青年跟着毛主席为一穷二白的祖国建设出过力，添过砖瓦。壮年为培养一代有知识丶有文化的子女操过心;为下岗后一家人的生计奋斗过。老年退休后，有了稳定的养老金，过上了梦寐以求的幸福生活，游遍了祖国的大好河山，培养了有知识丶有文化优秀的下一代，亲眼目睹了改革开放40年来祖国翻天復地的巨大变化，尽享了改革开放带给我们的红利。
我已无撼，足矣。
锦亮
怎样安排老年生活？我现年65周岁，刚进入壮年期，79岁才进入老年。我妈今年已90高龄，生活还能自理，我孙子巳9周岁，正式交班，儿女们的事不管了。我想说说我的老年生活设想与安排。
我老俩口现在首要任务是把健康放在第一位，围绕健康养生，科学安排生活，养成一个良好的饮食习惯和生活习惯，认真坚持践行“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡+补充细胞必需营养素”。健康四大基石。使自己有一个健康的身体来过好下半生。
二、退休后要重新安排自已的工作，不能窝在家里，找一个自已喜欢的工作，我2014年通过自学考了人社部《健康管理师资格证》，首先管好老俩口的健康，然后去帮助需要帮助的人。2019年5月又找到了一项能帮助人，又能托起自己的项目，想在70周岁前积累一点养老基金，为80岁后的养老奠定雄厚的基础。
三、 2024~2033年选择一个侯鸟式养老模式，每年的5月~10月在威海的南海新区，每年的11~翌年4月去海南或广西巴马等祖国有名适宜养老的连锁养老机构养老。
四、 80周岁步入老年行列后，选择标准高一点的养老院，安度晚年。
这是我们的初步设想和奋斗目标。
欢迎志同道合者来和我一起成长，一起进步，一起生活，一起慢慢变老。喜欢我规划的请关注我，加我私信。
